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提高你的自信心
〖赞一下〗(0) 〖踩一下〗(0) 〖放入书架〗内容简介
???? 一、积极自我暗示,相信自己能行。别人能行,要相信自己也能行;其他同学能做到的事,相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语:“我行,我能行,我一定行。”“我是最好的,我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次,上课发言前、做事前,与人交往前,特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样,就会通过自我积极的暗示机制,鼓舞自己的斗志,增加心理力量,使自己逐渐树立起自信心。???? 二、注意仪表和卫生习惯,保持精神风貌。整洁的仪表(如校服)不仅不会被人指手画脚,而且还可能得到师生的好感和好评,提高人的精神风貌和自信心。???? 三、挑前面的位子坐,敢于引人注目。不管是会议室,还是合堂教室,后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生,都是希望自己不会“太冒”,这也是信心不足的常见表现。但是,有意识地练习坐在前面,能够引起教师和同学们的关注,拉近你与台上领导、师长的心理距离,赢得他们的赏识,激发自信心,集中注意力。当然,坐在前面比较显眼,但是我们要记住,有关成功的一切都是显眼的。...
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