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咏春拳初学者须知封面

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  • 上传日期:2019-08-13

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咏春拳初学者须知 上传者:保时捷

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内容简介

子午線 或稱中線。可想像為從眉心一點開始劃一直線至陰部是為午線,而在胸部中心位置劃一橫線是為子線,合稱子午線。外門 舉例,若我以直線衝拳攻擊敵人,敵手正處於我拳背外位置則敵手在外門 ,而我手在內門。內門 舉例,若我以直線衝拳攻擊敵人,敵手正處於我拳心內位置則敵手在內門 ,而我手在外門。埋肘 將肘部靠往胸部中心(子午線)位置,手肘須與胸口保持約一個拳頭大小的距離。定肘 埋肘後肘部與胸部的正確距離,不能離胸口太遠,亦不能太近,應定位在約一個拳頭大小的距離,太近會失去防守能力,太遠便不能發揮肘底力。肘底力 只要定肘與埋肘正確,必能養成肘底力。肘底力 很難以筆墨形容,只能親身感受。又或可想像肘底力就像一條蓄勢待發的彈簧,只要阻擋著彈簧的障礙一旦鬆懈,彈簧就會飛彈而出。小念頭的三伏手手法,除了練習定肘與埋肘外,便是要練好肘底力,動作越慢就越能練好和感受到肘底力。在練習伏手時應將手臂和手腕放鬆,肘底 (手肘屈曲部位處) 微用勁將前臂依中線向前直線推出,回收時亦是肘底微用勁依中線往內回收。...

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    [置顶] 管理员 说:看小说,写评论,分享读书乐趣!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!(于 2024-11-23)

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