格斗王中王-第42部分
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系统的声音：“宿主，你不用再去学校上课了，所以我制定了一个全新的训练和学习的计划。”
林浩宇不动声色的一边吃饭，一边看脑海中的计划表。
这是一个一周的计划表格。
体能训练只有周三和周末；周二和周四有四个小时的力量训练的内容，至于技术训练，木人桩，实战对练，柔术，则是每天的课题。
每天早上5：30分开始起床，训练两个小时，休息30分钟，这休息的30分钟是属于英语学习时间，然后是早饭30分钟，学习功课1个小时，然后又是两个小时的格斗训练时间，直到11点30分结束。
中午12点准时吃饭，下午1点开始学习功课1个小时，然后训练格斗两个小时到下午4点，休息放松30分钟，继续训练格斗两个小时到下午6点30分，全天训练时间结束。
晚上是自由安排时间，可以练习瑜伽放松，可以学习课本知识，可以看电影。晚上11点准时休息。
纵观整个训练表，训练格斗的专业时间为八个小时，比以前读书的时候增加了一倍多的时间，但是全天训练结束的时间却提前了近两个小时。
以前是没有休息时间的，除了上学训练就是睡觉，现在有了晚上的全部自由时间，7点30分前吃过晚饭，有3个多小时的自由安排时间，可以喝茶聊天看电影休闲，也可以是学习数理化。
一餐饭吃完，林浩宇把系统的计划表牢牢记住。
这个计划表很规范，里面训练的具体内容，每一样都很清晰。根据林浩宇的身体条件和目前的水平，每一种训练都分了初级中级和高级的内容。
只要没有比赛，训练表格规定，一周七天，没有一天休息时间。
林浩宇对系统的安排很满意，唯一的不足，就是觉得晚上的休闲时间太多了。
训练在下午6点30分就全部结束，晚饭最多半个小时就搞定，剩下来到晚上11点的时间段，都是自由安排时间。
所以他决定每天晚上最少学习一个小时的功课。
如果有钱，就可以每天晚上请家教来补习一个小时。
*
下午，大象拳馆。
王涵刘坤建林浩宇段守还有大象拳馆里的三十多个学员济济一堂。
崭新的才送过来的力量测试仪器面前，王涵在做示范动作，如何在站立拳架的姿势下打出最大的爆发力。
这个力量测试仪是欧阳薇老板掏钱买的。
大象拳馆已经签约格斗俱乐部，是格斗王中王旗下的卫星拳馆。
“爆发力是需要靠身体的力量来带动的，光是手臂的力量是很有限的，所以能打出最大爆发力的拳是摆拳。”
“摆拳，就是通过身体的摆动，拳头从人的侧面经过一个大弧度的长距离摆动打出的拳头。有距离，就有加速度，有身体的带动，身体的力量就能传输到拳头上去，所以大摆拳的力量是其他拳法的力量无法相比的。”
王涵一边说，一边慢慢出拳。
他还没有给林浩宇上过正式的课程，直拳勾拳摆拳的基础知识也没有系统的对林浩宇讲过，所以现在就开始吧。
呯！
王涵在虚空演练了几遍之后，大吼一声，一记大摆拳击中前面的力量测试仪的红心。
测试仪的电子屏幕上的数字疯狂跳动，叮的一声，定格在362公斤的位置上。
362公斤，七百多斤的力量。
全场掌声雷动。
王涵看着林浩宇说道：“一个成年人，也就不过一百多的体重而已。两百斤的体重的人，其实已经是胖得不像话了。而我这一大摆拳的力量，有七百多斤。理论上，能把两百斤的人打飞。
但是实际上根本不可能的。”
一个学员问道：“王教，为什么力量足够了还是不能把人打飞起来？”
王涵说道：“这很简单，因为一拳打中目标，只要目标向后一仰，或者本能的后退一小步，七百斤的力量就变成了三百斤。”
“怎么会这样呢？刚才你一记大摆拳打出，测试仪的显示就是全部力量的记录。”
“测试仪因为重量足够，是不会卸力的。卸力是什么意思呢？也就是说打出的所有力量，会因为目标的位置的变化而自然消解一部分。学过格斗的人闪避格挡又会消解掉一部分力量。所以要想把一个人打飞起来，一般来说是不可能的。”
看着大家听得津津有味的样子，王涵又说道：“我举个例子，泰森的重拳能打出一千多斤的力量，但是他比赛中很难把人打飞起来，为什么？因为经过训练的拳手，卸力的技术就更全面，一千斤的力量打在身上，能剩下五百斤就已经很不错了。就算是普通人，什么都不懂，被一拳打飞起来的同时，那一千斤力量也被自然消解掉一半了。因为目标离开了刚才的位置，发生了很大的变化。
所以最能击倒对手的往往是迎击，被迎击的力量打中就很难被卸掉。迎击不需要重拳，就能把人轻易击倒。”
王涵要段守向自己打出一拳，他伸出手掌去迎击，啪的一声脆响，王涵身子一晃。
王涵说道：“大家刚才都看见了，段守打出一拳，没有用重拳，一记直拳，我的手掌迎面撞上，他的拳力就全部吃住了我的手掌，我身体晃动了一下，这其实是本能反应，为什么，因为身体晃动的目的是在消解段守的拳力，这是人身体机能承受压力的一种自救本能。这一晃，我就站稳了，因为段守的拳力已经被这一晃消解了，如果这一晃没有能消解掉大部分拳力，我就会倒地。相向的力量会倍增，所以格斗中迎击是杀手锏。”
“那要如何把拳力尽可能的打在对手的身上呢？”有学员问道。
“速度！”王涵说道。
0072 拳力测试（2）
“对于格斗来说，为什么要讲究三个字：快，准，狠。其中的快，就是速度。速度越快，拳力吃在对方身体上的比例就会更多。”
王涵又做出几个刺拳动作展示速度，然后他让林浩宇看清楚他是如何打出直拳的重拳的。
啪！
右直拳打在力量测试仪的红心上，数字显示为260公斤，一记直拳，五百多斤的力量。
这个成绩依然令大家钦佩不已。
王涵虽然退役了，身手可并没有拉下。他退役后体重也比打比赛的时候重了许多，平时有九十公斤左右。
一般的学员，一拳能打出一百公斤就很不错了。
“直拳相比大摆拳，没有了身体的带动，没有了远距离的加速度，所以力量会比不上大摆拳。直拳，两点之间，直线最短，所以直拳是能击中对手的最快拳法。如果两个人同时出拳，直拳会在对手大摆拳之前打中对手。抢攻和迎击，直拳就用得比较多。”
说完了直拳，然后是勾拳的演示。
散打的拳法中，直拳勾拳摆拳是基本拳法，当然还有转身鞭拳。因为戴了拳套的原因，传统武术中的什么日字冲拳，炮拳，凤眼拳等等，一概不能用，所以这些拳技也就只能在传武中出现，现代擂台上是再也看不见的了。
大象拳馆因为已经加盟格斗的原因，王涵对于拳的基本原理的讲解和比划也就一点不藏私，这些学员，今后都会以格斗王中王俱乐部的身份出现在各大赛事中。
段守是大象拳馆的馆长，王涵讲了自己的东西后，请段守来为大家表演拳力的测试。
段守一站上去，身体就比王涵小了一圈。
段守自己是打七十公斤的，平时是七十五公斤上下的体重。经常参加一些民间的比试和不正规的小规模拳馆赛。
段守活动自己的身躯，关节，腰，然后深呼吸，瞄准测试仪的红心，一记大摆拳。嘭！测试仪的数据唰唰跳动，叮的一声，数据定格在240公斤上。
一摆拳四百多斤的力量接近五百斤，足以傲视普通拳馆的拳手们了。
只是因为有王涵的表演在前，大家的掌声就变得稀稀拉拉。
王涵的大摆拳可是有七百多斤的力量。这相差得确实有点远。
不过段守也不丢脸，他输给的是一个曾经的世界冠军。而段守，最好成绩也不过是省拳馆邀请赛亚军。
“继续，试试直拳。”王涵说道。
在这之前，大象拳馆没有拳力测试仪这个设备。
段守笑道：“直拳就不测试了，省得丢脸。今天是为了测试林浩宇的，来来来，小林，你来试一试。”
林浩宇早就跃跃欲试了。
他的最大拳力的理论跟王涵的有些出入，王涵的是散打系，他的是自由格斗系，每一拳系，发力的技巧，拳法，腿法技术，都是有差异的。
林浩宇要打出最大拳力，除了蹬地扭腰送肩这些基本要领外，还要加上一个最强念力。
而散打系的发力就没有这个最强念力的训练。
最强念力，也就是一种精神暗示法。
比如打对方脑袋一拳，在打之前，就要在想象中把这个人的脑袋一拳打穿。先要灌输这个意念在脑海里，也就是最强念力，然后再打拳。
而王涵的教学中，没有这个最强念力的存在。
这就是散打系和截拳道系的爆发力训练方法的不同点。
泰拳系，欧式踢拳系，拳击系，桑博，马伽术和最凶狠无比的高棉拳，发力的技巧又不一样。
总之，各派各系都有自己的不一样的东西。
林浩宇也不推辞，他走上去，深呼吸，然后下腰，做出几个很简单的柔术动作，等全身都放松，精神上也调整到最佳的时候，他摆出一个自由搏击的姿势，眼睛瞪着测试仪的红心，脑海中，这一记大摆拳的打出，一定要把盯着的红心点给直接打穿，把这整个沉重的力量测试仪给击倒。
然后，拉开拳架，最强念力加一记大摆拳。
咻！
就见影子一闪，嘭的一声闷响，测试仪数据咻咻跳动，叮的一声，数据显示为246公斤。
全场安静。
王涵看着数据，怀疑这测试仪是不是出现了数据失误。
因为林浩宇的身材比段守还小了一圈。
他是打六十公斤的比赛，平常体重还不到六十公斤，稳定在五十七公斤和五十八公斤之间，因为刻苦锻炼，流汗好多，人全身都是肌肉，没有一点脂肪，所以人看起来精瘦精瘦的。
“再来一拳试一试。”王涵说道。
段守和学员们都是惊讶的目光看着林浩宇。
大家都知道林浩宇是格斗重点培养的明星选手，但是以不到六十公斤的体重打出五百斤的拳力，这令人太过印象深刻。
林浩宇闭上眼睛，调息呼吸，最强念力反复进行心理暗示，然后下腰扩胸，做出几个放松身体的柔术动作，在大家没有注意的时候，他突然垫步一拳，啪，打中红心。
叮！
数据定格在250公斤上。
第二拳的发挥比第一拳更好。
王涵心理一震。
爆发力这种力量，一般是第一拳最强，第二拳稍弱，第三拳次之，以此为规律递减的。而林浩宇却反而越打越强，虽然多了一点，却是一种逆式的结果。
这一次，全场掌声。
如果说第一次还有侥幸机会，那这第二拳比第一拳更好，就充分说明了林浩宇的实力。如果林浩宇今后增重长高，力量自然跟着增强。
“来，左拳！”王涵说道。
林浩宇对自己的拳力表现比较满意。
他的力量训练才过了系统初级，卡在系统中级的训练中，今后加强力量训练，应该也能打出王涵的力量。
王涵平时体重九十公斤，林浩宇把自己的目标调整为了王涵的拳力数据。
林浩宇这次准备的时间更短，一记左摆拳，叮的一声，数据显示为242公斤。几乎跟右摆拳的力量持平。
王涵和段守等人都是惊讶不已。
如此罕见的平衡的力量发展，王涵是第一次见识到。以前也没有听说过。
0073 拳力测试3：把你打死
有的人左拳重，有的人右拳重，比如王涵，左拳的力量比右拳的力量要少一百多斤，差距很大。
一般的人都习惯用右手，右拳就重。左撇子，左拳就重，拳手们的双拳重击力量的差距有几十斤上百斤的很正常。
然而林浩宇双拳的重量相差无几，这就说明，他左右手都能打出重击，没有死角。
所谓的死角，如果你重拳在右手，对手就会往你的左边移动，重拳在左手，他就会选择往右边移动。这种反向移动，造成的就是重击死角。
王涵心中大喜，他压抑住自己的兴奋，伸手把测试仪的数据清零，尽量淡然的语气说道：“小
