杰出青少年的七个习惯-第7部分

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朝他们做个“去你妈的”的手势？让此事搅乱你一天的心情？脾气失去控制？　　　　
　　　　　　或者，你就这样让他走？对此嘲笑一番，继续干自己的事？　　　　
　　　　　　你可以自己选择。　　　　
　　　　　　被动反应的人依自己的冲动做出反应。他们就像一罐汽水，如果生活把他们摇晃了一下，就会产生压力，他们就会突然爆发。　　　　
　　　　　　“嘿，你这个笨蛋！离开我的车道！”　　　　
　　　　　　积极处世的人依价值观做出选择。他们先想后做。他们明白他们无法控制遇到的每件事，但他们可以控制自己对于这些事的反应。不像那些充满碳酸气的被动的人，主动的人就像水。随便你怎么摇晃，打开盖……什么也不会发生。没有嘶嘶声，没有气泡，没有压力。他们冷静、镇定，能控制自己。　　　　
　　　　　　“我不会让这个家伙搅乱我一天的心情。”　　　　
　　　　　　理解积极处世的思想套路的一个好办法，就是随时比较各种情况下，主动和被动的人会有哪些不同反应。　　　　
　　　　　　场景1：　　　　
　　　　　　你无意中听到你最好的朋友在一群人面前说你的坏话。她并不知道你无意中听到了这个谈话。5分钟之前她还在对你甜言蜜语呢。你觉得受到伤害、被人出卖。　　　　
　　　　　　被动反应：　　　　
　　　　　　●直接告诉她。然后揍她。　　　　
　　　　　　●深深感到沮丧，因为你对她所说的感到很受伤。　　　　
　　　　　　●判断她是个两面派、说谎大王，给她个冷处理，两个月不理她。　　　　
　　　　　　●散布有关她的不利谎言。无论如何，她也这样对待过你。　　　　
　　　　　　积极处世：　　　　
　　　　　　●原谅她。　　　　
　　　　　　●直接面对她，冷静告诉她你对此的感受。　　　　
　　　　　　●忽略此事，给她第二次机会。　　　　
　　　　　　场景2：　　　　
　　　　　　你在目前这个商店岗位上已经工作两年了，忠心耿耿、非常可靠。3个月前，来了一个新伙伴。最近，你所觊觎的岗位——周六下午的班——竟然排给了这个新来的家伙。　　　　
　　　　　　被动反应：　　　　
　　　　　　●用一半的工作时间来到处抱怨这个不公正的决定。　　　　
　　　　　　●仔细监视这个新伙伴，找出他所犯的每个错误。　　　　
　　　　　　●相信你的上级想整你。　　　　
　　　　　　●在你当班时偷懒。　　　　
　　　　　　积极处世：　　　　
　　　　　　●与你的上级讨论为何新伙伴能获得更好的班次。　　　　
　　　　　　●继续努力工作。　　　　
　　　　　　●看看你还能做些什么来改进你的业绩。　　　　
　　　　　　●如果你确定你的当前工作没有出路，那就开始寻找新工作。　　　　
　　　　　　倾听你自己的语言　　　　
　　　　　　通常你可以从人们使用的语言种类分辨出主动还是被动。被动的语言通常这样：　　　　
　　　　　　“这就是我。我一向就是这样的。”他们实际想说的是我可不对我所干的事负责。我无法改变。我天生如此。　　　　
　　　　　　“如果我的老板不是这么个古怪家伙，事情会完全不同。”他们实际想说的是造成我的所有问题的原因是我的老板，不是我。　　　　
　　　　　　“拜托，你搅乱了我今天的心情。”他们实际想说的是控制我情绪的是你，不是我。　　　　
　　　　　　“只要我上了其他学校，交了更好的朋友，赚了更多的钱，生活在别的公寓，有一个男朋友……那我就会快乐了。”他们实际想说的是控制我的快乐的是物质，不是我。我必须拥有这些东西才能快乐。　　　　
　　　　　　请注意，被动反应的语言将权力从你自己这儿拿走，给予别的什么人或别的什么东西。正如我的朋友约翰·毕瑟维（John　Bytheway）在其书《但愿我能在高中学到的道理》（What　I　Wish　I'd　Kown　in　High　School）中解释的那样，如果你对事物被动反应，那就等于把控制你生活的遥控器交给别的什么人，而且对他说：“随便什么时候，只要你愿意，就可以改变我的情绪。”另方面，积极处世的语言则将遥控器交还到你自己的手中。你可以自由选择过怎样的生活。


第四章　习惯一：积极处世我就是力量（2）

　　　　　　牺牲品病毒　　　　
　　　　　　某些人受到我称为“牺牲品病毒”的传染。也许你已经见过这种病毒。传染了这种病毒的人们相信每个人都对他们怀有恶意，世界欠了他们什么……而情况完全不是这样。我喜欢作家马克·吐温（Mark　Twain）说的：“别到处去抱怨世界欠你们的，世界不欠你们什么。世界可比你们先来。”　　　　
　　　　　　我在大学打橄榄球的一个伙伴就不幸染上了这种病毒。他的话真让我受不了：　　　　
　　　　　　“我应当首发，但是教练对我有成见。”　　　　
　　　　　　“我正要拦截那个球，有个人挡住了我。”　　　　
　　　　　　“我40码冲刺的成绩本来可以更好，但是我的鞋子松了。”　　　　
　　　　　　每次我都想说：“当然啦，如果我父亲不秃顶的话，我就能成为总统啦。”对我来说，他从未上场比赛的事实毫不足奇。在他的头脑里问题永远都在身外某个地方。他从未考虑过，也许问题就在他自己的态度。　　　　
　　　　　　芝加哥来的荣誉学生阿德丽娜在一个传染了“牺牲品病毒”的家庭中长大。　　　　
　　　　　　我是黑人，而且为此而自豪。肤色并没挡我的道儿；而且我从学校的老师和辅导员那里——无论是白人或黑人——同样学到好多东西。但在我自己家里，情况却完全不同。我老妈在家里主宰一切，她来自南方，今年50岁了，但行为举止却好像奴隶制刚刚废除似的。她把我在学校的良好表现看作是个危险信号，就好像我正在参与“白人联盟”似的。她至今仍然使用“他们不让我们参加这个，不让我们参与那个，他们要困住我们，不让我们做任何事情”这类语言。　　　　
　　　　　　我总是反驳：没人不让你做任何事情，只有你不让自己做任何事情，因为你总是这么想来着。甚至我男朋友也抱着“白人总在限制我”的态度。当他近来试图买车而买卖最后没成时，他也沮丧地抱怨“白人不愿意我们得到任何东西”。我几乎要发火，告诉他这是多么愚蠢的事情；但结果他却觉得我站在白人一边。　　　　
　　　　　　我确信，只有你自己才能阻止你的进步。　　　　
　　　　　　除了感觉自己是牺牲品之外，被动反应的人还：　　　　
　　　　　　●很容易被激怒。　　　　
　　　　　　●责备别人。　　　　
　　　　　　●发怒并说一些日后又后悔的话。　　　　
　　　　　　●埋怨、发牢骚。　　　　
　　　　　　●被动等待事情的发生。　　　　
　　　　　　●只有到了不得不改变的时候才改变。　　　　
　　　　　　积极处世有回报　　　　
　　　　　　积极处世的人属于另一个品种。积极处世的人：　　　　
　　　　　　●不容易被激怒。　　　　
　　　　　　●为自己的选择负责。　　　　
　　　　　　●行动之前先考虑清楚。　　　　
　　　　　　●坏事发生后能卷土重来。　　　　
　　　　　　●想方设法促使事情发生。　　　　
　　　　　　●集中注意力于自己能做的事，不为自己无能为力的事情而烦恼。　　　　
　　　　　　我曾做过一份工作，跟一个名叫兰迪的家伙共事。虽然不清楚问题在哪里，但是，由于某种原因他不喜欢我，而且还想让我知道这一点。他会对我说些侮辱人的粗话，总是在背后说我坏话，而且争取别人站在他一边来反对我。有一次放假回来，一个朋友告诉我：“嘿，肖恩，你不知道刚才兰迪都说了你些什么。你最好防着他点儿。”　　　　
　　　　　　好几次我都想揍他，但我还是设法保持冷静，把他的愚蠢攻击搁置一旁。每当他侮辱我，我都善意对待他，把这当作是对自己的一次挑战。我相信若坚持这样做，问题总会解决。　　　　
　　　　　　几个月后，事情有了转机。兰迪看得出我不跟着他转，终于变得轻松起来。有一次他甚至告诉我：“我试图激怒你，但你就是不生气。”共同工作一年后，我们成为朋友，互相尊重。如果我当初被动反应（这可是我的动物本能呀），今天我们决不会成为朋友。情况经常如此，这一切需要的只是某一方采取主动去建立友谊。


第四章　习惯一：积极处世积极处世的好处（1）

　　　　　　玛丽·蓓丝自己发现了积极处世的好处：　　　　
　　　　　　学校的课上谈到积极处世，但我不知道如何应用这个原则。一天，当我为某个家伙结算食品时，他突然说我刚刚登录的食品不是他的。我抑制了自己的第一反应：“你这个傻瓜”，然后放下标志杆以把后面其他顾客的食品隔开。“为什么你不早一点儿阻止我？”我只得删除所有这些登录，还要找管理员来批准这些变更。这时他却站在那里觉得好玩。我已经很生气了，他竟敢火上浇油怀疑我输入的椰菜价格不正确。　　　　
　　　　　　我大吃一惊，发现他居然是对的。我输入了错误的椰菜商品号码。我气急败坏，正要大骂他一通，以掩盖自己的错误。这时，我脑中冒出了个念头：“积极处世。”　　　　
　　　　　　于是我说道：“先生，你是对的，完全是我的错。我会改正这个价格，只需要几秒钟。”　　　　
　　　　　　我还记得，积极处世并不意味着完全消极。于是我委婉地提醒他，如果他不希望下次还发生这种事，他应当把标志杆放下以隔开其他顾客的食品。　　　　
　　　　　　感觉真爽。我道了歉，但我也说了我想说的话。这是一件简单的小事，但是它触动了我的内心，并让我对于这个习惯增强了信心。　　　　
　　　　　　这里你可能有话要说，你会说：“拜托了，这可不那么容易。”我不打算与你争论。被动反应要容易得多。失去冷静很容易，这不需要控制。埋怨、发牢骚也很容易。无疑，积极处世是更高境界。　　　　
　　　　　　但切记，并没要求你完美无缺。事实上，你我都不是完全被动的，也不是完全主动的，大概在两者之间。关键是培养积极处世的习惯，这样你就能自动这样做，甚至不用动脑筋去想。如果你每天平均100次中有20次选择了积极处世，那就努力每100次中30次选择主动。然后是40次。决不要低估这点变化，很小的改进能带来巨大的差别。　　　　
　　　　　　我们能控制的只有一件事情　　　　
　　　　　　事实是，我们无法控制遇到的每件事。我们无法控制我们的肤色、谁能赢得NBA总冠军、我们出生于何处、谁是我们的父母、下个秋季的学费是多少或别人会如何对待我们。但是，有一件事情是我们能控制的：我们自己对于这些事的反应。而且重要的、起作用的就是这点！这就是为什么我们不应再为自己无法控制的事情烦恼了，相反，我们应当为自己可以控制的事情操心。　　　　
　　　　　　画两个圆圈。内圈是我们的控制圈，它包括我们能控制的，例如我们自己、我们的态度、我们的选择、我们对遭遇的事情的反应。控制圈以外的是无法控制的范围，包括成千上万我们无能为力的事情。　　　　
　　　　　　如果我们耗费时间和精力去为我们无法控制的事情——一句粗鲁话、一个过去所犯的错误、天气情况——而烦恼，那会怎样？想想看！我们会觉得自己更加失去控制，就好像自己成了牺牲品似的。例如，如果你妹妹打扰你而你则一直在抱怨她的弱点（这可是你无法控制的），这不会丝毫有助于问题的解决。这只会让你把问题归罪于她，而你自己则失去力量。　　　　
　　　　　　丽娜塔告诉我的故事就说明了这一点。在她即将参加排球赛的前一周，丽娜塔听说对方一个队员的母亲嘲笑她的球技。丽娜塔没有一笑了之，反而惹上一腔怒火，在余下的日子里备受煎熬。当比赛来临时，她惟一目的就是要向那个母亲证明她是个好球员。长话短说，丽娜塔打得很糟糕，大部分时间坐在替补席上，而其球队则输掉了比赛。她过分注意她无法控制的事（别人对她的议论），结果她失去了对于她惟一能控制的事物——她自己——的控制。　　　　
　　　　　　另方面，积极处世的人的注意力放在其他地方——放在他们能控制的事物上。这样做使他们内心平和，从而更加能控制自己的生活。他们学会了忍受，并微笑面对他们无能为力的许多事情。他们可能不喜欢这些事情，但是他们知道，为此而烦恼毫无用处。　　　　
　　　　　　将挫折变为成功　　　　
　　　　　　生活中我们经常遭遇打击，面对打击如何反应却是我们自己的选择。我们每次遭遇挫折都是将挫折转变为成功的机会。布拉德·莱姆里（Brad　Lemley）在《炫耀》（Parade）杂志中写道：“问题不是生活中你遭遇什么，而是你如何对待它。”这是米歇尔（