励志_10天改变一生_终极突破-第7部分
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我坚信你付出就能得到收获，但有时并不尽如人意，这种结果是不可以控制的。所以你应该学会调整心态，每件事情都可以作个最坏打算。
你必须学会赞美
我认为人类本性上的需求之一是期望被赞美、钦佩、尊重。你和我一样，希望得到尊重和赞美，这如同食物和空气一样对我们重要。
你希望别人说你好，却从来都吝惜对别人的赞美。你不知道一句话一个微笑一个肯定的眼神有时就能给人无限的鼓舞和温暖，你这样标准的守财奴，你不知道赞美可以让你打开一片天空。韩国某大型公司的一个清洁工，本来是一个被人忽视，被人看不起的角色，但就是这样一个人，却在一天晚上公司保险箱被窃时，与小偷进行了殊死搏斗。事后，有人为他请功并问他的动机时，答案却出人意料。他说：当公司的总经理从他身旁经过时，总会不时地赞美他“你扫的地真干净”。
你得到的是上司的宠爱，同事的信任，朋友的喜爱，这对你停止你的抱怨是一个极大的方便。你不再像吃了大蒜不刷牙一样招人讨厌，相反，你吐气如兰，别人会喜欢你，让你感到世界的美好。
当你把赞美养成习惯之后，你会没有时间去抱怨，你想到的是如何发现别人和世界的美好而不是垃圾。
…
克服抱怨原来如此简单
…
你从现在开始记住，不要抱怨父母，不要抱怨环境；你无法改变环境，就改变自己；你改变不了过去，就努力改变未来。
我了解你的内心，你渴望快乐，你不想众叛亲离，那么从现在起，行动起来，让抱怨消失的无影无踪。你又变成了行动的矮子了是么？你担心你的愤怒无处发泄，那你为什么不把它们变成更积极的行动。你又在享受那些抱怨带来的愉快，你害怕不抱怨会让你心情沉重，会让你感到压力的巨大？
那我有一些立即可做的行动，能帮你克服抱怨的弱点：
行动1：写下发生在你身上的五件事，写下其中你的抱怨：
对照自己写的内容，抱怨能真正帮你解决问题吗？显而易见，抱怨满腹不能解决任何事情，相反会阻碍我们成功。
行动2：找出一直困扰住你的一件事，你要像看电影一样回忆其中每一个细节，然后把这段过程转化为滑稽的形式。
你找一把高高的椅子坐在上面，然后满脸堆笑，气定神闲地进行这一过程。如果有个人对你说了什么坏话，你就像录像带倒带一样，让那个人说话的速度变快很多，如果不过瘾，你还可以给那个人安上米老鼠的鼻子和唐老鸭的耳朵，再配上一些古怪的音乐。这样来来回回十遍，再看这个困扰你的过程，你会发现变得非常滑稽了，你会觉得失去了抱怨的意义。
行动3：找一个支持和值得信赖你的真挚友人作为倾诉的伙伴，把所有的抱怨、牢骚、不满都发泄出来。
行动4：就在这张纸上尽快地写出你所有的感觉，把你的每一个意见、思想和感觉尽情发泄在纸上，当你全部发泄完之后，把纸撕掉，最好把纸撕的粉碎，重复地写出来，再撕掉，直到你感觉不到激烈的情绪为止。
或者想着我拥抱着你，你可以放声痛哭一场。
（请把你的抱怨写在本页纸上，然后把它撕得粉碎！）
对于习惯抱怨的人来说，改掉这个弱点可能非常困难，当你不如意，你在潜意识里第一个想法就是抱怨环境，这样对你的心态都非常不利。
…
拥抱美好世界
…
你在我的严格要求下克服了抱怨，你可以享受一个充满清香的美丽新世界。我在今天依然送你一首小诗，我也不希望在你眼中一直像个魔鬼，呵呵。
不要抱怨生活
不要抱怨生活
尽管失意太多
可没有岩石的喧嚣与阻隔
又怎能激起绚烂迷人的水花
不要抱怨生活
尽管落魄会有
秋风可以消瘦花的容颜
土壤中孕育的新希望依旧有
不要抱怨生活
只要我们默默执著
江河总会有汹涌的风波
春日春花的容颜明朝会有
不要抱怨生活
生活本就是一杯酒
辣得流了眼泪的时候
才能体会到腹腔中那滚滚的暖流
好了，按照惯例，在结束一天训练的时候，请总结这一天的收获：明天你将会迎来艰苦而有意义的训练，请做好准备！
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*终极突破第5天冷漠，你宛如僵尸
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你的心如冰块一样僵硬和寒冷，在你的世界里只能感到孤独和寂寞！
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冷漠，你宛如僵尸
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20世纪30年代，一位犹太传教士每天早晨，总是按时到一条乡间土路上散步。无论见到任何人，总是热情地打一声招呼：“早安”。
其中，有一个叫米勒的年轻农民，对传教士这声问候，起初反应冷漠，在当时，当地的居民对传教士和犹太人的态度是很不友好的。然而，年轻人的冷漠，未曾改变传教士的热情，每天早上，他仍然给这个一脸冷漠的年轻人道一声早安。终于有一天，这个年轻人脱下帽子，也向传教士道一声：“早安。”
好几年过去了，纳粹党上台执政。
这一天，传教士与村中所有的人，都被纳粹党集中起来，送往集中营。在下火车、列队前行的时候，有一个手拿指挥棒的指挥官，在前面挥动着棒子，叫道：“左，右。”被指向左边的是死路一条，被指向右边的则还有生还的机会。
传教士的名字被这位指挥官点到了，他浑身颤抖，走上前去。当他无望地抬起头来，眼睛一下子和指挥官的眼睛相遇了。
传教士习惯的脱口而出：“早安，米勒先生。”
米勒先生虽然没有过多地表情变化，但仍禁不住还了一句问候：“早安。”声音低得只有他们两人才能听到。最后的结果是：传教士被指向了右边——意思是生还者。
奉献爱心的力量如此伟大，它能让你取得奇迹！像这位传教士一样，他对人的关爱感动了无情的纳粹分子，得到了生存的机会。
然而，你没有爱心，你的世界阴暗如黑夜，你对生活的积极性远不如以前，你感到空虚和无聊。你对你身边发生的一切视而不见。爱心会让你活的更加愉快，而冷漠恰恰相反，它只会指引你通向寂寞和死亡。
看到你我不禁想到僵尸，身体冰冷，目光呆滞。在冷漠的道路上你缓缓爬行。
…
你的心有多冰冷？
…
可能你已习惯冷漠并没有什么体会，但是我能感到你内心发出的寒冷，你的爱心和积极心态早已去见鬼了。你看不到爱心能给你和周围环境所带来的影响，你被一些困难的经历所影响。你很少表示对朋友、同事的关爱，甚至是自己的亲人，你只关心自己的事情。你无法想像你有多么冷漠，我可以提醒一下你，这些事情正发生在你的身上：
你从来没给老人或者其他需要座位的人让座；
当你看到身边有不愉快的事情发生，例如打架、抢劫，你视而不见；
对新闻报道上的见义勇为的人，你总是嗤之以鼻，称其为傻瓜；
你告诉你的子女或亲人，不要管那些闲事，以免遇到危险；
你从不关心任何与你无关的事情，当别人谈论时事的时候，你便离开；
下午上班的时候，你又连续沉默了1个小时，不说一句话；
你平时没有什么固定的爱好，当你看到别人热衷于各种爱好的时候，例如看球、游泳、春游等，你总是嗤之以鼻；
上个周末，你的朋友都去积极的参加舞会或演讲会，可是你却还坐在那里无动于衷；
上次参加单位组织打扫街道的活动，你找了个借口然后逃了；
周末，你总是喜欢让自己独自在家，虽然孤独寂寞，也免得麻烦。
这些事情之所以发生在你身上，是因为你的内心深处有一种冷漠的情绪。你认为冷漠不是件坏事，这是你个人性格和爱好的缘故，这是你和别人保持距离的方法。在大部分时候，你只守护好你自己的那片天地，你甚至厌倦与人交流。尽管有些空虚无聊，但是你安然自得，你没觉得这有什么不好。“就算我不参加社会公益活动，那还有别人呢”，你常常这样想，“等着帮助的人太多了，我就算想管，也管不过来”。
我不得不承认你这样想可能会有你的道理，但是你得知道，冷漠会让你变得失去人本身的面貌，你变成了一件毫无生气的物体，可能是个石头或是桌子。
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冷漠之心带来孤寂一生
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上面的这些表现足可以说明你的冷漠根深蒂固，它就像你身体内的毒芽，我想它很快就会长滋生出毒果。你觉得你只要做好自己的那份事就能顺利的度过一生，你也只有那一点点出息了，事实上，冷漠的人根本没有机会轻松的生活下去。
因为冷漠，你对别人，对社会付出的爱心和关心就越少，你离这个时代就越远，你离你的朋友就越远。你会渐渐觉得社会和自己有很大差距，朋友和自己关系也非常疏远。于是你只能封闭自己，就像僵尸裹上绷带，这越来越像木乃伊了。
我们每个人都有被别人尊重和关心的需要，这是我们心理的最基本需求之一。无论你取得什么样的成功，或大或小，如果没有人来与你分享，对你关心，那你所取得的成绩毫无任何意义，你终将郁郁而终。沃伦·巴菲特就曾经是个冷漠至极的人，他对金钱过于追求，认为付出爱心远不如去挣1毛钱有用；他是个对金钱和经济比较敏感的人，后来取得了巨大的商业成功，可是到头来他感到寂寞和空虚，因为他之前对社会和朋友、家人缺少关爱，以至于没有几个人愿意关心他的成就，别人只是关心与他之间商业上的利益。
他感到孤寂，他感到无聊，他的头发都掉光了，他全身发肿！在沃伦·巴菲特的晚年，他终于意识到自己的冷漠带给他无尽的痛苦，最终他决定把他99％的财产奉献给社会，来弥补他冷漠的过去。现在，他怎么样呢？容光焕发，每天享受和人之间互相关爱的乐趣。
你冷漠，你看不到真正的生活和真正的人生，看不到本来的希望和曙光，看不到挚友和知音。你没发现你的感情显得尤为不丰富，跟随冷漠而来的，必将是你内心深处的孤寂、凄凉和空虚。你必须知道，很多和你一样冷漠的人，最后选择了自我摧残和自我埋葬。
前两天报纸上有条新闻吸引了我，一个楼里有个老人一生不喜欢走出家门，也没有什么朋友，他的家人离他而去，最后他死在自己家中的马桶上，死后两个月才被发现。这让我想起了冷漠者最终的结局，虽然可能不是这样凄惨，但又有什么区别呢？
…
你为什么没有仁爱之心？
…
你为什么没有仁爱之心，为什么不愿为别人付出爱心呢？你害怕什么，让你伸出去的手又缩了回来！你害怕你的爱心得不到回报，你害怕自己的付出被别人认为是自我表现。
你想通过付出立刻得到回报，最好能大于付出的价值。但是你往往忽略了一点，接受别人爱心的时候，你是否感到快乐，你还给付出者哪些了？辛辛苦苦把你养大的父母，他们对你的爱是无私的，给你带来快乐，供你吃穿，你今天能坐在这里接受训练都要归功于你的父母。然而他们向你索要什么回报么？他们只是希望你能幸福的生活。还有比如那些无私的社区服务人员，他们为你带来了干净清洁的生活环境，可是当你要参加义务活动的时候，你却退缩了，你不想为社会做一点贡献，因为那跟你好像没有一点关系。你冷漠至极，完全是因为你不知道爱的伟大和付出的快乐，你把付出当成一种痛苦。
你想想父母看到你茁壮成长时的笑容，你想想那些社区服务员看到社区漂亮时他们灿烂的微笑，你想想那些被志愿者照顾的老人们感动的泪水，你想想那些对你微笑的陌生人……你可否感到这个世界因为爱而变的美好？可是你的冷漠之心让你离这个美好的世界越来越远。
冷漠还可能因为你所遭遇的人生经历和经验积累。你也许有这样的经历：一次你因为帮助你的同事而遭到了老板的数落，他觉得你做的实在太多太过分了，这个时候你可能内心深处对付出爱心画了问号——“付出爱心，让我遭受这样的痛苦？”。可能随后的日子里，你因为看到路边的不公平事情付出爱心，结果遭到伤害。这样的事情经历过或听到过很多次，于是你觉得付出爱心就等于痛苦。当你遇到类似事情的时候，潜意识会拽住跟你说：“小心再受伤害！”
结果你的表现就像个僵尸，你的一生会孤独寂
