卡耐基成功全集之三为人处世哲学-第102部分

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　　如果你不想将问题写下来，这表示你害怕。消除的方法是把你实际遇到　的问题和你的感受，前后分别写在两张纸上。

　　当你分开处理恐惧和实际问题之后，你的潜意识会解决困难，你的害怕　也消失于无形。

　　将问题提纲挈领地描绘成树枝状，且对它下定义之后，你才能解决它。　多收集些资料，然后拿支笔、几张纸，选个安静的地方写下你的感受和想法。

　　从不同的角度来写，假设任何可能性，然后详细地再写一次。

　　记住，此刻你不是要“解决”，而是要“了解”这个问题。时机一到，　潜意识中自会浮现出答案来。

　　这种做法有个惊人的结果：这个令人伤脑筋的问题，根本只是庸人自扰。　怎么办？第一步先写个正面的自我教导来战胜你的忧虑，然后再一天温习三　次新的教导。

　　要全然理性地思考问题真象是很困难的。要面对所有你能鉴定的事实，权衡所有你能发现的证据，考虑你能想象到的每一种可能，解开你的矛盾，　如此强迫自己学习、做许多细微部分的决定。这样一来，你便从这问题中学得很多，而其解决的方法也使你提升了一大步。

　　尽量完全着力于分析问题，而不要勉强自己去解决。你只是将题目输入　潜意识，下好定义，具备了必要的资料，程式就出来了。接着想象你找到了答案，然后统统抛开。在这期间，你完全不要去想它，到了适当的时间，答　案会自动出来。忧虑不能帮你解决问题，只有精神轻松，潜意识才会生效。

　　（2）想象解决问题的喜悦　别躺在床上为了这个困难睡眠不安，只要想着：问题解决了有多高兴，然后入睡。　若第二天答案没有出现，别灰心！总得多试几次，你才能支配自己的潜意识。或许你的方式有瑕疵，隔天再输入一次，直到找出答案为止。但要如　何重新输入呢？再次研究这个问题，重新考虑，回顾所有的假设、已做的决定和资料。对问题描述得清晰，然后花几个钟头假想如果答案出来了，该是　多么美妙呵！

　　若遇了第一个星期还没有答案，不如这样做：到安静的角落坐一会儿，　告诉自己再过不久就会解决了，而且你能安心等待。不管怎样，只要你遇到忧虑的问题，就如法炮制。但第二次的定义、分析、解释绝对不要和前一次　相同，这点相当重要。每次写都更具体而不相同，帮助你扫去潜意识的障碍。

　　即或你真的无法加入新的观念，也不要忧虑。

　　告诉自己“我一定得找出答案，我知道能找到”。然后放松自己，不再　想它。过了一个星期或更久一点，你就有答案啦！也许它会指出新的方向，使你所付出的精力和勇气得到丰硕的回报。

　　一旦体验过这种苦尽甘来的喜悦，你会用这种新的能力去征服更大的困　难。当然，它需要投注更多努力、专注、时间、耐心和自信才成。然而知道如何运用潜意识，是件多么令人兴奋而又令人信心十足的一件事！

　　（改造一生的良言）

　　□我将问题详细地写在纸上，让潜意识去解决；在睡眠时找到了最好的　答案。这方法百试不爽，因为我有放松心情、将问题交给潜意识的耐心和自　信。

　　（3）逼出来的灵感　麦基。史匹岚是当今著名的侦探小说家，在他事业第一次达到高峰时，决定到海边避暑度假。　漫漫长日，麦基常坐在打字机前工作，但索尽枯肠，脑中却一片空白，无法写作。好在银行里存款足够，写不出来也无所谓，照样享乐度日，存款　金额日渐减少，似乎也没什么要紧。

　　然而，有一天，麦基陷入了经济危机，他必须赶紧赚钱。就在急切需要　的鞭策下，几个月来第一次灵感如泉涌，麦基写出了最好的一部作品，迄今　仍盛名不衰。

　　如何练习新主意的技术呢？有五个要求：需求、正确、准备、信赖和实　践。

　　①需求：　告诉自己的潜意识——我必须、而且真正想要一些新的主意才行。关键在于“想要”。想要远比需要来得迫切，了解这二者的不同是很重要的。经常挫败的人、赌徒、顽固的酒鬼亟需新的观念来导正他们的方向，以免太迟。　纵然有许多有效的方法，可是为什么他们不采行呢？因为他们压根儿不愿意停止做有害自身的举动；不愿为成功付出代价；不愿面对现实生活；不愿改　变。

　　②正确：　确实了解你想要哪一种解决方法。麦基。史匹岗明确地了解他想要的是什么——侦察小说的灵感。我们都想要致富的主意，但这并不明确地足以让　潜意识发挥作用。把重要和明确的问题切实地输入潜意识，你才能得到创意。

　　③预备：　任何事都有代价，有利可图的改革和有效的想象力也不例外。发明创造不是平白得来的礼物。付出了代价之后，想象力和灵感才会源源不断地浮现　脑海。创造发明的代价是钻研、从事能获取经验的工作和精敏锐的思考。专注于钻研让你感兴趣的主题，就会得到灵感。让人成功的新念头，只眷顾积　极而聪明地寻求它的人。

　　④信赖：　潜意识可以为你所运用，你能巧妙地控制它，它也可以帮助你成长、获胜、使你快乐，所以它伴随着自我教导，使教导实现，这些教导是你未来理　想的状态，而不是此刻的你。潜意识会帮助它们兑现。

　　但潜意识不会让你一直愚弄它，在生出新主意的艰苦过程中，必须让潜　意识知道这些主意至少有一部分会被采用，否则灵感就会窒息而死。采用可行的主意越多，你就越能想出更多更好的新点子。

　　⑤实践：　只有把想法付诸实行才能获得成功，不然只是空有构想罢了。　专注于你所选择的工作范围，同时学习一切相关事物，而且就在此范畴中找到最好的工作，不可心不在焉。然后时刻思考如何改善你的专业技术，　做到这样，好的主意自会源源不断。成功是起而行，不是坐而想。

　　〈改造一生的良言〉□我是个智多星，确切知道自己想要什么，所以总有许多构想。因为潜　意识里资料丰富，新构想可以信手拈来。

　　（4）小心经营自我意象　自我意象左右了你的思想和行为，甚至操纵了一切发生在你身上的事。

　　运气、意外和天灾人祸，似乎无不在你我掌握之中，但我们早已具备了应付　这些事情的能力。实际上，我们已设定好这些事情发生后的结果——自我意象告诉我们如何做。

　　什么是自我意象？它是你为自己创设的一种人格。保持现状并非好事，　不要为逝去的机会顿足懊恼，那些已成过去，你的生命就掌握在自己手中。

　　你会按照潜意识的设计图表生活。自我意象就是自己的蓝图——也就是　你对未来生活情况的指示图表，它的影响力远胜一切。既然能发展自我意象，当然也有足够的能力去改变它。一旦我们建立新的自我意象，就会一辈子朝这个方向走下去。　每个人都有自己的心理画像，若没有自我意象，画像不会发生作用。如果自己在心理上绘制出成功意象，外在的表面就无关紧要了。这点你该注意！　大多数人都以为一个成功的人，都会有某种特定的外表和气度，甚至说话的方式。但并非如此，他们都有成功的自我意象。

　　麦斯威尔。马兹博士在他的《人格心理学》中做了证明。马兹博士是一　位整型外科医生，他能化腐朽为神奇，帮助那些请求他“改变自我”的人，但令他惊讶的是，80％动过脸部美容手术的人，依然内向、害羞而不快乐。

　　过了几年马兹博士才了解到原因，外在的面貌改善了，而内心自我的意　象却毫无进展。唯有心理上改变自我意象才是最重要的，如果不让意象去配合外在迷人的新面目，她们的人格还是和手术前没两样。自我意象让你配得　上你的理想、你的成功。

　　许多人顺利成功后觉得有罪恶感。是什么造成这种情况发生？你努力赚　来的名贵轿车使你到处招摇，老远跑去向老同学献宝。

　　“看看我的车，不错吧！我终于如愿以偿！”

　　“一定很耗油吧？”你的老朋友酸溜溜地说。你的优越形成了他的自卑，　他和你有同等机会，而你突然超前，不免令他产生酸葡萄的心理。你买车使他自惭形秽，这就是你那部车对他的意义。如果他对这很在意，那不是你的　错，而是他的问题！不要因他让你觉得自己犯了错。成功一部分的代价是你越出类拔萃，你那不成材的同学越不是滋味。

　　〈改造一生的良言〉□我爱成功，并且机灵而努力地追求我应得的成功。

　　□没有人使我觉得成功有罪恶感。如果有人眼红，我可以另找能接纳我　的朋友进行自我训练，左右自己的思想自我训练就是控制心志、情绪和品味；也就是你的意志力、自我控制。　它是做你该做的事，避免不该做的事。告诉自己：“我能左右自己的思想”。

　　自我训练是成功的条件。它对生活的影响不可否认，但只要你自己要求，你就能得到它。它来自内心深处。　自我训练可以传送到别人身上，是自我改善的基础。它导引你将时间、精力和金钱，投资在学习和成长之中，使你一天比一天进步。快乐和自我训　练是一体的两面，是伟大人格的源泉。

　　（1）责任在自己手中　时下年轻的一代不喜欢接受磨练，只想轻松地过日子，却希望从生命中得到更多东西。但未经一番冬寒彻骨，焉得梅花扑鼻香？　许多人没有从小接受训练，因此更难自我修养。小时候训练的责任在父母，但长大后，这责任就交在自己手中了。你为了成功而自我训练，并不是　为了父母。

　　自我训练就是控制心志、情绪和品味；也就是你的意志力、自我控制。　它是做你该做的事，避免不该做的事。

　　你开始以正面思想自我训练，远离醉生梦死的狐朋狗党，让他们无法控　制你的言行。你的感觉是心中思考的反映，你的举止是你感觉的反映，所以，控制发生在你身上的事。告诉自己：“我能左右自己的思想”。经由自我训　练的力量，平衡理智和情感。

　　〈改造一生的良言〉□我能控制自己的思想。

　　□我能调好自己的心态、身体和言行举行。

　　□在×××调度下，我能掌握结果。

　　（2）自我训练的范畴无所不包你会在放假第一天就写作业吗？多数人不会。我们总是一天拖过一天，　每天晚上安慰自己：“明天要开始写作业了。”

　　眼看假期进入尾声了，直到火烧眉毛，倒数第三天才开始动手。如果你　一开始就热衷于做作业，告诉自己早开始可以得个甲，就会以愉快的心情去做。今天就开始计划你的进度，然后付诸行动。每件事都以相同的决心，即　知即行，收入的的成长率及个人的成长都会突飞猛进。

　　不要等待，时间倏忽即逝，现在就跨出第一步吧！

　　〈改造一生的良言〉□成功取决于时间的运用，我一向运之于股掌之上。

　　□我能自我训练，克制自己。

　　□我为拥有自制力、坚定的决心为傲。

　　（3）重复是最重要的工夫　能有愈多的教导效果愈好，生效所需的时间也越短越好，至少会有个明确的期限。在期限之内每天复习两三次，磨练你对它们的感觉。　每次温习不会超过一分钟。四秒钟看一页，一分钟温习完　15　项自我教导。进行三个星期养成习惯，你会发现四秒钟内就能进入状况了。重复是最　重要的功夫，一天温习几次，这种感觉会推动你去进行。

　　对一般人而言，15　项教导刚刚好。温习的时间不超过一分钟，一天三次，　你很容易就能找到时间温习。等到熟能生巧的时候，可以增加教导事项。

　　把　15　项教导分别写在　3×5　寸的卡片上，一张一项，用橡皮筋圈在一起，　其余的教导先收起来。

　　每当完成卡片上的教导，就把那张卡片换掉。你会惊奇地发现自我教导　效果的神奇。等你得到明确的成功，就会相信它是开启成功之门的钥匙。那　么就加强运用它吧！

　　开始时至少有　10　项教导是关于日常生活的细节，像是养成或改掉某些习　惯，这样能快速收效。

　　每次花半小时复习、更新这些教导，可以收到最好的效果。在这半小时　之内，让你强烈感受那些教导背后所蕴含的感情。如果你能把这套系统发挥到淋漓尽致，你将发现这是一本使你受益非浅的书。

　　〈改造一生的良言〉□每天温习自我教导三次，花几秒钟去感受每项教导。

　　□当我看自我教导时，就如同看到自己未来的样子，觉得