世界在你心中-第5部分
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问：当我企图觉察时，我发现我就无法真的觉察了。 克：觉知是不是从不知不觉之中产生的？
问：不是的。然而到底是什么东西制造出了觉知，它是如何出现的？
克：首先，什么是觉知？当你在觉知时，你的头脑、你的心、你的神经系统、你的眼耳，是同时并用的。所谓的全然观照就是这种状态。若是没有任何抗拒，也没有审查或衡量的活动，全然观照的状态就会出现，你已经处在其中了。
问：但是它很少出现！
克：啊！我们又回到了老问题：「但是它很少出现！」其实我只是要指出一件事，我们大部分的人都没有在觉知。不过下一次当你发现自己没有在觉知时，就是在觉知了，不是吗？因此，去觉知自己的不觉知就对了。透过无为的觉知，你自然会出现正向的精神状态。透过对不觉知的了解，觉知自然会出现。
