Ò»ÐÐìøʦÎļ¯-µÚ19²¿·Ö
°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡û »ò ¡ú ¿É¿ìËÙÉÏÏ·ҳ£¬°´¼üÅÌÉ쵀 Enter ¼ü¿É»Øµ½±¾ÊéĿ¼ҳ£¬°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡ü ¿É»Øµ½±¾Ò³¶¥²¿£¡
¡ª¡ª¡ª¡ªÎ´ÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÄãÕýÔÚÑÐÏ°·ð·¨£¬×öÎÒÕýÔÚ×öµÄÊÂѽ£¬ËùÒÔ£¬Èç¹ûÄã´æÔڵĻ°£¬ÄÇôÎÒÒ²´æÔÚ¡£·²ÊDz»´æÔÚµÄÊÂÎï¾ÍÎÞ·¨´æÔÚ£¬¶ø´æÔÚµÄÒ²²»¿ÉÄÜÍ£Ö¹´æÔÚ¡£ÄãÁËÎòÕâ²ãµÀÀíÁËÂð£¬ÎÒµÄæ¢Ãã¿
¡¡¡¡¡¡¡¡Èç¹ûÎÒÃÇÎÞ·¨Ê¹Î¢³¾´Ó¡¸´æÔÚ¡¹±ä³É¡¸²»´æÔÚ¡¹µÄ¹ý³Ì£¬ÓÖÔõô¿ÉÄÜʹһ¸öÈËÓÉ´æÔÚ±ä³É²»´æÔÚÄØ£¿ÊÀÉÏÓÐÐí¶àÈËΪÁËÕùÈ¡ºÍƽ¡¢ÈËȨ¡¢×ÔÓɺÍÉç»á¹«Òå¶ø±»É±º¦£¬µ«ÊÇûÓÐÈËÄܹ»´Ý»ÙËûÃÇ£¬ËûÃÇÒÀÈ»³¤´æÈ˼䡣
¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒµÄæ¢Ãã¬ÄѵÀÄãÈÏΪҮöÕ»ù¶½¡¢¸ÊµØ¢Ý¡¢ÀÂí²¼À¿Ë¢ÞºÍ½ð¶÷¢ßÊÇ¡¸ËÀÈ¥µÄÈË¡¹Âð£¿
¡¡¡¡¡¡¡¡²»£¬ËûÃÇÒÀ¾É»îÔÚÊÀ¼ä¡£ÎÒÃǾÍÊÇËûÃÇ¡£ÎÒÃÇÉíÉϵÄÿ¸öϸ°û¶¼³ÐÔØÖøËûÃÇ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Èç¹ûÄãÔÙÌýµ½ÕâÀàÐÂÎÅ£¬ÇëһЦÖÃÖ®¡£°²ÏêµÄ΢Ц½«Ö¤Ã÷ÄãÒÑ»ñµÃ²»·²µÄÁìÎòºÍÓÂÆø¡£·ð·¨ÓëÈ«ÈËÀ඼ÆÚÅÎÕâ»áÐĵÄ΢Ц¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡µ±ÄãºôÎüµÄʱºò£¬Ò²ÊÇΪËùÓеÄÈ˺ôÎü
¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒÓÐλ´ÓÊÂÑо¿µÄ¿Æѧ¼ÒÅóÓÑ£¬Ä¿Ç°ÕýÖ¸µ¼Ðí¶à²©Ê¿°àºòÑ¡ÈË×öÑо¿ÂÛÎÄ¡£ËûÏ£Íû×öÈκÎʶ¼ÄÜÒÔ¿ÆѧµÄ·½Ê½½øÐУ¬µ«ËûÓÖÊÇÒ»¸öÊ«ÈË£¬½á¹ûËû¾³£¾Í²»ÊÇÄÇô¡¸¿Æѧ¡¹¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡È¥Ä궬Ì죬Ëû¾ÀúÁËÒ»³¡¾Þ´óµÄ¾«ÉñΣ»ú¡£ÎÒÌý˵֮áᣬ¾ÍËÍÁËËûÒ»·ù»£¬ÄÇÊÇÔÚƽ»ºÈç¾µµÄË®ÃæÉϾíÆðһƬ²¨ÀË¡£ÔÚÕâ·ù»ÏÂÃ棬ÎÒдµÀ£º¡¸²¨ÀËÓÀÔ¶ÊDz¨ÀË£¬µ«ÊÇͬʱҲÊÇË®µÄÒ»²¿·Ö¡£µ±ÄãºôÎüµÄʱºò£¬Ò²ÊÇΪËùÓеÄÈ˺ôÎü¡£¡¹
¡¡¡¡¡¡¡¡µ±ÎÒдÏÂÕâЩ¾ä×Óʱ£¬ÎÒÓëËûÒ»¿é¶ùÇöÓ¾£¬°ïÖúËû¶È¹ýÉúÃüÖмèÀ§µÄʱ¿Ì£»ÖµµÃÇìÐÒµÄÊÇ£¬ÄǾä×Ó°ïÖúÁËÎÒÃÇÁ½¸öÈË¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡´ó²¿·ÖµÄÈË°Ñ×Ô¼ºÊÓΪÆð·üµÄ²¨ÀË£¬¶øÍü¼ÇËûÃÇͬʱҲÊÇË®¡£ËûÃÇÏ°¹ßÓÚ»îÔÚÉúËÀÁ÷ת֮ÖУ¬¶øÍü¼ÇÁËÉúÃüµÄ²»Éú²»Ãð¡£²¨ÀËͬʱҲÊÇË®µÄÒ»²¿·Ö£¬ÎÒÃÇҲͬÑù¹ýÖø²»Éú²»ÃðµÄÉú»î¡£ÎÒÃÇÖ»ÐèÒªÖªÏþ×Ô¼º¹ýÖø²»Éú²»ÃðµÄÉú»î¾Í¿ÉÒÔÁË¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Ò»Çо¡ÔÚ¡¸ÖªÏþ¡¹Õâ¸ö×Ö¡£ÖªÏþ¼´ÊÇÁËÎò¡£ÁËÎò¼´ÊÇÕýÄî¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ìøÐÞËù×öµÄÒ»ÇÐŬÁ¦½ÔÔÚ»½ÐÑÎÒÃÇ£¬ÈÃÎÒÃÇÃ÷°×ΨһÖØÒªµÄÊÇ£ºÉúËÀÓÀÔ¶ÎÞ·¨ÒÔÈκη½Ê½´¥ÅöÎÒÃÇ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡×¢ÊÍ
¡¡¡¡¡¡¡¡¢ÙÔÚÉúÎïѧÉϵĻù±¾·ÖÀà²ã¼¶ÊÇ£º½ç¡¢ÃÅ¡¢¸Ù¡¢Ä¿¡¢¿Æ¡¢Êô¡¢ÖÖ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¢Ú¡¶·¨»ª¾¡·£¨LotusSutra£©£ºÈ«Ãû¡¶Ãî·¨Á«»ª¾¡·£¬´ó³Ë·ð½Ì¾µäÖ®Ò»£¬¹²ÓжþÊ®°ËÆ·¡£Ãî·¨£¬ÒâΪËù˵½Ì·¨Î¢ÃîÎÞÉÏ£ºÁ«»ª¾£¬±ÈÓ÷¾µäµÄ½à°×ÍêÃÀ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¢ÛËÄÊ¥Úм´¿à¡¢¼¯¡¢Ãð¡¢µÀ£¬ÓÖ³ÆËÄÚлòËÄÕæÚС£´óÌåÉÏ£¬ËÄÚÐÊÇ·ð½ÌÓÃÒÔ½âÊÍÓîÖæÏÖÏóµÄ¡¸Ê®¶þÔµÆð˵¡¹µÄ¹éÄÉ£¬ÊÇÔʼ·ð½Ì½ÌÒåµÄ´ó¸Ù£¬ÄË·ðÍÓ×î³õµÄ˵·¨ÄÚÈÝ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¿àÚм´¹ØÓÚÉúËÀʵÊÇ¿àµÄÕæÚУº¼¯Úм´¹ØÓÚÊÀ¼äÈËÉúÖî¿àµÄÉúÆð¼°Æä¸ùÔ´µÄÕæÚУºÃðÚм´¹ØÓÚÃ𾡿ࡢ¼¯µÄÕæÚУºµÀÚм´¹ØÓÚ°ËÕýµÀµÄÕæÚС£
¡¡¡¡¡¡¡¡¢ÜÖ»ÊÖÖ®Éù£ºÓÖ×÷¡¸Ö»ÊÖÒôÉù¡¹£¬ÊÇÈÕ±¾ÁÙ¼Ã×Ú°×ÒþìøʦËù´´µÄ¹«°¸¡£Á½ÕÆÏàÅÄ£¬×ÔÈ»·¢Éù£¬Îª¸Ð¹ÙÉϵĶú¶äËùÄÜÌýÎÅ£ºÈç¹ûÖ»¾ÙÆðÒ»Ö»ÊÖ£¬ÎÞÉùÎÞÏ죬Èô·ÇÌøÍѸйٲã´Î£¬ÒÔ¡¸ÐĶú¡¹À´¸ÐÎò£¬²»¿ÉµÃÎÅÆäÖеÄÒ⺡£°×ÒþìøʦÒÔÖ®Òýµ¼²ÎìøÕßÔ¶Àë¸Ð¹ÙÉϵļûΞõÖª£¬²»ÒÔ˼Á¿·Ö±ð¶øÓ°ÏìÐÄÁé´¿¾»µÄ¸ÐÖª£¬Ö±ÈëÎÞ·Ö±ðµÄÐľ³¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¢Ý¸ÊµØ£¨MahatmaGandhi£¬1869¡«1948£©£ºÓ¡¶ÈÃñ×å¶ÀÁ¢Ô˶¯µÄÖøÃûÁìµ¼ÈË¡£Ó¡¶ÈÈË×ð³ÆËûΪ¡¸Âê¹þÌØÂ꡹£¨Mahatma£©£¬ÒâΪ¡¸Î°´óµÄ»ê¡¹£¬Í¨³£ÒëΪ¡¸Ê¥ÐÛ¡¹¡£ËûÔÚÓ¢¹úͳÖÎÓ¡¶ÈÆڼ䣬·¢ÆðÒÔºÍƽ·½Ê½½øÐеġ¸²»ºÏ×÷Ô˶¯¡¹£¨NonCooperationMove¡ment£©£¬ÒÔºÍƽµÄ·½Ê½¶Ô¿¹Ó¢¹úµÄÖ³ÃñÕþ²ß£¬Êܵ½¹ã´óµÄÏìÓ¦¡£¸ÊµØÔÚ1948ÄêÔâµ½¼«¶Ë·Ý×ӵݵɱ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¢ÞÀÂí²¼À¿Ë£¨GrigorisLambrakis£©£ºÏ£À°×ÔÓÉÖ÷ÒåÕß¡¢ºÍƽÔ˶¯¸Ä¸ï¼Ò£¬ÔÚ1963Äê±»¹Ù·½¹ÍÓõĴ̿ÍËùɱ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¢ß½ð¶÷£¨1929¡«1968£©£ºÃÀ¹úºÚÈËÃñȨÁìÐä¡£1963Ä꣬½ð¶÷²©Ê¿ÔÚ»ªÊ¢¶ÙÁֿϼÍÄî¹ÝÇ°¹ã³¡¾Û¼¯Á˶þÊ®ÎåÍòÃûȺÖÚ£¬²¢·¢±íËûÖøÃûµÄÑÝ˵£º¡¸ÎÒÓÐÒ»¸öÂÜ¡¹£¨Ihaveadream£©£¬Õâ´Î¼¯»áËù²úÉúµÄÓëÂÛѹÁ¦£¬ÖÕÓÚÆÈʹÃÀ¹ú¹ú»áÔÚÒîÄêͨ¹ýÃñȨ·¨°¸£¬Ðû²¼ÖÖ×å¸ôÀëºÍÆçÊÓÕþ²ßΪ·Ç·¨¡£1964Äê»ñµÃŵ±´¶ûºÍƽ½±£¬1968ÄêÔ⵽ǹɱ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÈÃÄãµÄÐÄרעÓÚµ±ÏµÄÿһ¿Ì£¬¼´ÊÇìø¶¨µÄ»ù´¡¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÈκζÔÏó¶¼ÓÐÄÜ´øÀ´¾õÐÑ£»µ«ÊÇËüÈôÖ»ÊÇijÖÖËßÖîÀíÐÔ˼ΩµÄ²úÎ¾Í²»Ì«¿ÉÄܲúÉúʲô½á¹û¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Çë²»¶ÏµØìø¹ÛÏÂÈ¥£¬Ö±µ½ÄãÔÚ×î²Ð¿á²»ÈʵÄÕþÖÎÁìÐäÉíÉÏ¡¢ÔÚÊܵ½×î¿Ö²ÀÐÌÇóµÄ·¸ÈËÉíÉÏ¡¢ÔÚ×ÓеÄÈËÉíÉÏ¡¢ÔÚ¼¢¶öÊÝÈõµÃ²»³ÉÈËÐεĺ¢Í¯ÉíÉÏ¿´µ½×Ô¼º¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÈËÉú¾¿¾¹ÊÇÒ»ÖÖ»ÃÓ°¡¢Ò»³¡ÂÜ£¬»¹ÊÇÒ»¸öÆæÃîµÄʵÏ࣬ȫ²¿È¡¾öÓÚÎÒÃǵľõÎòºÍÕýÄî¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Èç¹ûÎÒÃÇÎÞ·¨ÔÚÃæÁÙΣ¼±¹ØÍ·±£³ÖÐÄÁéƽ¾²£¬ÄÇôƽÈÕ°²ÒÝ»·¾³ÖлñµÃµÄÄÇ·Ýƽ¾²¾Í²»ËãÕæÕýµÄƽ¾²¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡²¢·ÇÐèÒª¾¹ý³¤¾ÃÐÞÐвÅÄܵõ½Æ½¾²£¬×îÖØÒªµÄÊÇÄãµÄÔ¸Á¦ºÍ¾öÐÄ¡£µ±ÎÒÃǼûµ½Ä³ÈËÄܹ»ÒԴȱ¯Ö®ÑÛ¿´´ýÖÚÉúʱ£¬¾ÍÃ÷°×ËûÃÇÊǹÛÊÀÒôÆÐÈøµÄʾÏÖ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Õâ¸öÊÀ½ç²»·¦Ô¸ÒâÏ×ÉíÓÚÐж¯µÄÈË£¬µ«ÊÇÎÒÃÇÐèÒªµÄÈ´ÊÇÓÐÄÜÁ¦È¥°®µÄÈË£¬ËûÃÇûÓÐÆ«¼û£¬Ô¸ÒâÈçĸѼչ¿ªË«³áÓµ±§Ð¡Ñ¼°ãÈ¥Óµ±§ÊµÏàµÄȫò¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ËûÄܾÓÉÄýÊÓ×Ô¼ºµÄÊÖ£¬Éî¿ÌÈÚÈëÎÞʼÎÞÖÕµÄʵÏà¡£Ëû½«ÄÜ¿´Çå³þ×Ô¼ºÉúÇ°ÓëËÀºóµÄǧÍòÊÀ´ú£¬Êµ¼ÊÉ϶¼ÊÇËû×Ô¼º¡£
¡¡Äã¿ÉÒÔ²»ÉúÆø¡¡¡¡Ðò
¡¡¡¡¡¡¡¡Äã¿ÉÒÔ²»ÉúÆø£¨Ðò£©
¡¡¡¡¡¡¡¡×÷ÕߣºÒ»ÐÐìøʦ
¡¡¡¡¡¡¡¡°Ñ·ßŵ±×÷×Ô¼ºµÄº¢×Ó
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¶Äã¿ÉÒÔ²»ÉúÆø¡·Õâ±¾ÊéÊÇÒ»ÐÐìøʦ·îÏ׸ø¶þʮһÊÀ¼ÍÈËÀàµÄÖØÒªÖø×÷¡£¡°ÉúÆø¡±ÊÇÈËÀà¸ÐÇéÊÀ½çÖÐ×î¾ßÆÆ»µÁ¦µÄÔªËØ£¬´ËÊéÔÚÃÀ¹ú³ö°æʱ£¬ÕýÇÉÅöµ½¶þ£°£°Ò»ÄêŦԼ·¢Éú¾Åһһʼþ£¬Ò²¾ÍÊÇÃÀ¹úÉç»áÉúÆøµ½¼«µãµÄʱ¿Ì¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÉîÈëÈ¥¿´£¬¾ÅһһʼþÊÇ°¢À²®ÊÀ½ç¼«¶Ë·Ö×Ó¡°ÉúÆø¡±µÄ¹û£¬È»¶øËüÓÖÖÖÏÂÁËÃÀ¹úÉç»á¡°ÉúÆø¡±µÄÒò¡£Èç¹ûÎÒÃDz»ÄÜÖÐÖ¹ÕâÒò¹ûÑ»·£¬ÈËÀཫÓÀÔ¶ÔÚ·ßŵġ°¼Óº¦Õß¡±Óë¡°Êܺ¦Õß¡±Á½ÖÖ½ÇÉ«Ö⻶ÏÂֻء£¡¶Äã¿ÉÒÔ²»ÉúÆø¡·´«µÝÒ»¸öÖØÒªµÄѶϢ¡ª¡ªÎÒÃDz»Òª×ö·ßŵÄÅ«Á¥£¬¶øÓ¦¸Ãѧϰ×ö·ßŵÄĸÇס£¡°·Å×Ý¡±·ßŹÌÈ»²»¶Ô£¬¡°Ç´Ô𡱷ßÅÒ²Ò»ÑùÎÞ¼ÃÎÞÊ¡£µ±·ßÅÉúÆðʱ£¬±íʾÎÒÃǵĸÐÇéÒÑÊܵ½É˺¦¡£ÎÒÃDZØÐëÇå³þµÄÊÇ£¬·ßžÍÊÇÎÒÃÇ×Ô¼º¡£Ò»ÐÐìøʦÌáÐÑÎÒÃÇ£¬°Ñ·ßŵ±×÷×Ô¼ºµÄº¢×Ó£¬ºÃºÃµÄÓµ±§Ëû¡¢ÕÕ¹ËËû£¬ÊÜÉ˵ĺ¢×ÓÖ»ÒªµÃµ½ºÃµÄÕÕÁÏ£¬ºÜ¿ì¾Í¿ÉÒÔ¸´ÔÁË¡£°¢À²®ÊÀ½çÓëÃÀ¹úÉç»á£¬ÄËÖÁÈ«ÈËÀ඼ÐèÒªÕâÑùµÄÖǻۡ£
¡¡¡¡¡¡¡¡Ò»ÐÐìøʦÔÚÅ·ÃÀËù·¢»ÓµÄÓ°ÏìÁ¦£¬ÕýÓëÈÕ¾ãÔö¡£´ËÊéÔÚÃÀ¹úÉÏÊÐÒ»ÖܾÍÒÑÂô³öÊ®Íò±¾¡£¶þ£°£°¶þÄ꣬º«ÎÄ°æÈý¸öÔÂÄÚÔÙ°æÊ®¶þ´Î£¬³ÉΪº«¹úÎÄ»¯½çµÄÈÈÃÅ»°Ìâ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¾Í±ÊÕßÓÐÏÞµÄÁ˽⣬һÐÐìøʦìø·¨Óм¸¸öÖØÒªµÄÇÐÈëµã£º
¡¡¡¡¡¡¡¡Ò»¡¢ÕýÄî·ÖÃ÷£º¶þ£°£°Ò»ÄêÊ®¶þÔÂÊ®ËÄÈÕ£¬ÃÀ¹ú¹þ·ð´óѧҽѧԺÉíÐÄÑо¿Ëù£¬Ìرð½«ÈýÊ®ÎåÄêÀ´µÚÒ»¡°ÉíÐÄÁéÑо¿¹±Ï×½±¡±ÖÂÔù¸øÒ»ÐÐìøʦ£¬ÒÔ±íÑïËûÌᳫ¡°ÕýÄîÐÞ³Ö¡±£¨MindfulTraining£©µÄ׿Խ¹±Ïסª¡ª¾¹ýÐí¶à¿Æѧ¼ÒµÄÑо¿£¬Ö¤Ã÷ËûËùÌᳫµÄÕýÄîÐÞ³Ö£¬¶ÔÓÚת»¯Ñ¹Á¦¼°±£³ÖÉíÐÄƽºâÓÐÃ÷ÏÔµÄЧ¹û¡£ÕâÊÇ·ð½ÌµÄÕýÄîÐÞ³Ö£¬Ê×´ÎÊܵ½¹ú¼Êҽѧ½çµÄ¿Ï¶¨¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Ëùν¡°ÕýÄî·ÖÃ÷¡±¼´ÊÇרעÓÚµ±Ï£¬ÔÚµ±Ï±£³Ö¾õÖª¡£ÔÚ°ËÕýµÀÖ®ÖУ¬¡°ÕýÄÊÇÕûÌåת»¯µÄ¹Ø¼ü£ºÔÚ¡°Æß¾õÖ§¡±µÄìøÐÞ¹ý³ÌÖУ¬Ëü¸üÊǶ¯¾²Æ½ºâµÄÊàŦ¡£ÔÚÒ»ÐÐìøʦµÄìø·¨ÖУ¬¡°ÕýÄî·ÖÃ÷¡±¿É˵ÊÇÕû¸öìøÐÞ¹ý³ÌµÄ×ÜÊàŦ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°ÕýÄî·ÖÃ÷¡±µÄѵÁ·£¬¿É´ÓÈÕ³£Éú»îÉÏÁ½·½ÃæÏÂÊÖ£ºÒ»ÊÇ¡°¹ÛºôÎü¡±£¬Ò»ÊÇ¡°Òûʳìø¡±¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ºº´«·ð½ÌÔÚ´«Í³ÉÏ°Ñ¡°¹ÛºôÎü¡±ÒëΪ¡°°²°ãÊØÒ⡱£¬¼´°ÑÒâÄî·ÅÔÚºôÎüÉÏ¡£ÓÐʱÒëΪ¡°ÊýÏ¢¡±£¬ÕâÊÇ°ÑÖصã·ÅÔÚ¡°ÊýºôÎü¡±ÉÏ¡£ÊÂʵÉÏ£¬¡°¹ÛºôÎü¡±£¨Anapana¡sati£©Ò»´ÊÖУ¬AnapanaµÄÒâ˼ÊǺôÎü£¬¶ø×îÖØÒªµÄÔòÊÇ×ÖβµÄsati£¬Òâ˼ÊÇ¡°¾õÖª¡±»ò¡°¹ÛÕÕ¡±¡£ÈËÒ»ÉúÏÂÀ´¾ÍÔÚºôÎü£¬ËùÒÔÔÚºôÎüÉϱ£³Ö¾õÖª£¬¾ÍÊÇ°Ñ¡°ÕýÄî·ÖÃ÷¡±µÄ¹¦·òÍêÈ«ÈÚÈëÉú»î¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÒûʳҲÊÇѵÁ·¡°ÕýÄî·ÖÃ÷¡±µÄÆõ»ú¡£ÔÚ±¾ÊéÖУ¬Ò»ÐÐìøʦһ¿ªÊ¼¾ÍÖ¸³öÒûʳÏû·ÑÓë·ßÅÖ®¼äµÄ¹Øϵ£¬Ëû˵£º¡°Äã³Ôʲô£¬Äã¾ÍÊÇʲô¡£¡±ÕâÕæÊÇ·¢ÈËÉîÊ¡¡£Èç¹ûÄܹ»ÔÚÒûʳÖб£³ÖÕýÄî·ÖÃ÷£¬ÊÂʵÉÏ£¬³ÔÒ»¶Ù·¹»òÒ»ºø²è£¬ÆäìøÐÞµÄЧ¹ûÓëÔÚìøÌÃ×øÒ»Ö§Ï㣬¸ù±¾Ã»ÓÐÁ½Ñù¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡´ÓÓµ±§·ßÅ¡¢ÈÏÖª·ßŵ½×ª»¯·ßÅ£¬ËùÒÀ¿¿µÄ¾ÍÊÇÕâÕýÄî·ÖÃ÷µÄ¹¦·ò¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¶þ¡¢Îå½ä£º¡°Îå½ä¡±ÊÇÒ»ÐÐìøʦ·¢»Ó×î¶àµÄ½Ì·¨Ö®Ò»£¬ËûÒ»·½ÃæÉÎå½äµÄÄÚº£¬Ò»·½Ã潫Ëü¶¨ÒåΪ¡°ÕýÄî·ÖÃ÷¡±µÄ»ù´¡ÑµÁ·¡£½ü¼¸Ä꣬ËûÔÚÎ÷·½ÊÀ½ç´«ÊÚÎå½äʱ£¬ÒѸÄÓá°ÕýÄîÎåѧ´¦¡±À´´úÌ洫ͳ¡°Îå½ä¡±Ò»´Ê¡£Ëû²¢ÒÔÕýÃæÁоٵķ½Ê½£¬¸Ä±ä´«Í³Ãû³ÆÉϸºÃæµÄÎå½ä¡ª¡ª¡°²»É±Éú½ä¡±¡¢¡°²»ÍµµÁ½ä¡±¡¢¡°²»Ð°Òù½ä¡±¡¢¡°²»ÍýÓï½ä¡±Óë¡°²»Òû¾Æ½ä¡±¼´£º
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕýÄîµÚһѧ´¦£º×ðÖØÉúÃü£»
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕýÄîµÚ¶þѧ´¦£º²¼Ê©£»
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕýÄîµÚÈýѧ´¦£ºÐÔÂ×Àí£»
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕýÄîµÚËÄѧ´¦£ºÚÐÌýÓë°®Ó
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕýÄîµÚÎåѧ´¦£ºÕýÄî·ÖÃ÷µÄÏû·Ñ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÆäÖжԡ°²»Òû¾Æ½ä¡±µÄÚ¹ÊÍÌر𾫲ʡ£´«Í³Éϴ˽äÖøÖØÔÚµ¥´¿µÄ²»Òû¾Æ¶øÒÑ£¬µ«Ëû½«Ö®À©´óΪ¹ãÒåµÄ¡°Ïû·ÑÂ×Àí¡±¡ª¡ª²»½øÐÐÈοÉÄÜÓк¦¡°Éí¡±Óë¡°ÐÄ¡±µÄÏû·Ñ»òÒûʳÐÐΪ¡£´ÓÓк¦ÉíÌåµÄÝξƵ½¶¾Æ·£¬´ÓÓк¦ÐÄÁéµÄµçÊÓ½ÚÄ¿µ½²»Á¼Ê鿯£¬¶¼ÊǴ˽äµÄº¸Ç·¶³ë¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Ò»ÐÐìøʦÌøÍѳöÒ»°ãÈ˶ԽäÂɵĿ̰åÓ¡Ïó£¬ÒÔÍ»ÏÔÕýÄîÔÚÎå½äʵ¼ùÉϵÄÖ÷ÌåÐÔµØλ¡£Èç¹û½«Îå½ä¿´³É×ڽ̵ÄÔ¼Êø£¬ÊµÐÐÎå½ä¾ÍÊDZäÏàµÄÊø¸¿£»Èç¹ûºöÂÔÕýÄîµÄ¾õÖª£¬¼´Ê¹×ñÊØÎå½ä£¬Ò²Ö»ÊÇÏû¼«µÄ²»×÷Ϊ°ÕÁË¡£Î¨ÓаÑÕýÄîÈÚÈëÎå½ä£¬²ÅÄÜÕæÕýÌáÒìÉúÃüµÄÆ·ÖÊ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡±ÊÕßÒÔΪ£¬Ò»ÐÐìøʦ¶ÔÎå½äµÄÚ¹ÊÍ£¬ÓÐÖúÓÚ°ÑÎå½äÈÚÈë¡°È«ÇòÂ×Àí¡±£¨GlobalEthic£©µÄ½¨¹¹¡£ÒòΪ·ð½ÌµÄÎå½äÔÚ±¾ÖÊÉÏ£¬ÒÑ°üº¬È«Çò¹²ÉúÂ×Àí¡¢·´°þÏ÷Â×Àí¡¢ÐÔÂ×Àí¡¢¶Ô»°Â×ÀíÓëÏû·ÑÂ×Àí£¬¶øÕâÎå¸öÂ×Àí·¶³ë£¬ÕýÊǽ¨¹¹¡°È«ÇòÂ×Àí¡±ËùÒªÃæ¶ÔµÄÖØ´ó¿ÎÌâ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Èý¡¢µ±Ï¾»ÍÁ£º¡°¾»ÍÁ¡±ÊÇ·ð½ÌµÄÖØÒªÀíÄî¡£Ò»ÐÐìøʦǿµ÷¡°µ±Ï¾»ÍÁ¡±Õâ²¢²»ÊÇ˵Ëû·ñ¶¨´«Í³µÄ¾»ÍÁ¹Û£¬¶øÊÇÓÐÒâÍ»ÏÔ¾»ÍÁÔÚ¡°µ±Ï¡±ÊµÏֵı¾ÖÊ¡£Ëû˵£º¡°¾»ÍÁ¾ÍÔÚµ±Ï£¬·ñÔòÓÀ²»ÊµÏÖ£¡¡±Õâ¾ä»°Ç¿µ÷£¬¾»ÍÁ¾ÍÔÚµ±ÏÂÒ»ÄîÐĵÄÇå¾»Ó밲ס£ºÈç¹ûµ±ÏÂÕâÒ»ÄîÐIJ»ÄÜ°²×¡£¬²»¹ÜÉúÔÚÄÇÀ¾»ÍÁÓëÄãÍêÈ«Î޹ء£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÒªÌå»áËûµÄ¡°µ±Ï¾»ÍÁ¡±·¨ÃÅ£¬×îºÃ´Ó¡°ÐÐìø¡±£¨WalkingMeditation£©ÇÐÈë¡£Ò»ÑùÊÇ×ß·£¬Ö»Òª¼ÓÉÏ¡°ÕýÄî·ÖÃ÷¡±£¬±ãÊÇ¡°ÐÐìø¡±¡£Ã¿Ò»²½ÄîÄî·ÖÃ÷¡¢°²Ïê×ÔÔÚ£¬Ã¿Ò»²½±ãÒѵ½´ï¾»ÍÁ£¬Õâ¾ÍÊÇ¡°µ±Ï¾»ÍÁ¡±¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ËÄ¡¢ÃÔÎòÒ»È磺¡°ÃÔÎòÒ»È硱ÊÇ´ó³Ë·ð½Ì·Ç³£ºËÐĵÄÀíÄîÖ®Ò»¡£Ò»°ãÈËÒÔΪ¡°ÃÔ¡±Óë¡°Îò¡±ÓÌÈçË®Óë»ð£¬Á½Õß²»ÏàÈÝ¡£ÊÂʵÉÏ£¬¡°ÃÔ¡±Ö»ÊÇδÎò£¬¡°Îò¡±Ö»ÊDz»ÃÔ°ÕÁË¡£´ó³Ë·ð½Ì¹ßÓá°Ã÷¡¢°µ¡±À´±ÈÓ÷¡°Îò¡¢ÃÔ¡±µÄ¹Øϵ¡£Ëùν¡°°µ¡±£¬Ö»ÊÇȱÉÙ¡°Ã÷¡±µÄÔÝʱ״̬°ÕÁË£¬¡°°µ¡±±¾Éí²¢·ÇʵÌ壻¡°°µ¡±Èç¹ûÊÇÕæʵµÄ£¬ÄÇô£¬±üÖòÈë°µ£¬¡°°µ¡±¾ÍÈݲ»ÁËÀ¯ÖòµÄ¹âÃ÷£¬¸ù±¾²»¿ÉÄÜת¡°°µ¡±Îª¡°Ã÷¡±¡£Ã÷¡¢°µÈç´Ë£¬ÃÔ¡¢ÎòÒàÈ»£¬¡¶Áù×æ̳¾¡·Ëùν¡°Ò»µÆÄÜÆÆǧÄê°µ£¬Ò»Äî¾õÄÜÆÆÍòÄêÃÔ¡±£¬ÕýÊÇÒ»ÓïµÀÆÆÕâ¸öÕæÏà¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Ò»ÐÐìøʦ˳Öø¡¶Áù×æ̳¾¡·µÄÀí·£¬ÎªÎÒÃÇÌṩÁËÒ»¸öºÜÖØÒªµÄÇÐÈëµã£¬ÄǾÍÊÇÈçºÎËæʱËæµØ±£³Ö¡°Ò»Äî¾õ¡±¡ª¡ª¡°ÕýÄî·ÖÃ÷¡±¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Ò»°ãÈË×ÜÒÔΪÈç¹ûÐÞÁ·Ä³ÖÖ·½·¨¾Í¿É¿ªÎò£¬°Ñ¡°¿ªÎò¡±µ±³ÉÊÇijÖֿɵõ½µÄ¶«Î÷£¬Êâ²»ÖªÕâÏë·¨±¾Éí¾ÍÊÇ¿ªÎòµÄÕÏ°Ö®Ò»¡£¿ªÎòÊÇ·Å¿ÕÉíÐÄ£¬²»ÊÇץȡʲô¡£Ò»ÐÐìøʦÔøÔÚÑïÖݸߕFËÂìøÆßÖпªÊ¾£º¡°ÎòÎÞ±ðµÀ£¬Îò¼´ÊǵÀ¡£¡±¼òµ¥µØ˵£¬¿ªÎòµÄ±¾Öʲ»ÔÚ·½·¨ÉÏ£¬¶øÔÚµ±ÏÂÕâÒ»ÄîÐÄ£¬×Ô¼ºÇå³þÃ÷°×·ñ£¿ÄÜ×÷Ö÷·ñ£¿Ö»Òªµ±ÏÂÕâÒ»ÄîÐÄÇå³þÃ÷°×£¬ÕâÒ»Äî¾ÍÊÇ·ð¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Ò»ÐÐìøʦ³£Ëµ£¬Ò»°ãÈËÊÇPatrtimeBuddha£¬¶ø·ðÊÇFulltimeBuddha¡£ÕâÊǷdz£ÓÐȤµÄ±í´ï£¬Á½ÕßËù²î±ðµÄ²»ÊÇ¿ªÎòµÄÄÜÁ¦£¬¶øÊÇÕýÄîÏÖÇ°Óë·ñ¡£Ëû´Ó¡°ÕýÄÇÐÈ룬ÕÒµ½¿ªÎòµÄ±¾ÖÊ£¬Ëùν¡°ÐÞÐС±£¬Æäʵ¾ÍÊÇÐÞ³ÖÕýÄµÈµ½¹¦·ò×ö³ÉÊìÁË£¬ÄǾÍÊÇÐÞ¶øÎÞÐÞ¡¢ÎÞÐÞ¶øÐÞ£¬ÕýÈçºôÎüÒ»°ã×ÔÈ»£¬ÄÄÀﻹҪ×ö³öÒ»¸öÐÞÐеÄÑù×ÓÀ´¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÐòÓŲ́±±£¬¶þ£°£°ÈýÄêÒ»ÔÂÈýÈÕ
¡¡¡¡¡¡¡¡Óôȱ¯Ïû½â³ðºÞ
¡¡¡¡¡¡¡¡¶þ£°£°Ò»ÄêµÄ¾ÅÒ»Ò»µÄÈ·ÊÇÈÃÈ˱¯Í´µÄÒ»Ì죬ÒòΪËüÊÇÈËÀàÐÄÖÐŻ𱬷¢µÄÏÔÏÖ¡£Ãæ¶ÔÓÐÊ·ÒÔÀ´×î¿Ö²ÀµÄ¹¥»÷Ðж¯£¬ÃÀ¹ú×Üͳ²¼Ï£ÊÄÑÔ´øÁìÈ«ÊÀ½ç¶Ô¿¹¿Ö²ÀÖ÷Ò壬¡°´òӮإһÊÀ¼ÍµÚÒ»³¡Õ½Õù¡±¡£Ôâµ½Èç´Ë¾Þ´óµÄ´´ÉË£¬²»ÂÛ´ÓÃñÖ÷Ö÷ÒåµÄ½Ç¶È¡¢´ÓÈ˵ÀÖ÷ÒåµÄÁ¢³¡£¬¿Ö²À±©Ðж¼Ó