时髦病自治手册-第30部分

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第29节：下岗抑郁症

第30节：社会支持






4第四部分：
我们不能忽视那些可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。在抑郁症发作期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。
第31节：自我及时强化法

第32节：食用早餐几大误区

第33节：你感觉孤独吗

第34节：孤独与人际交往

第35节：电视孤独症

第36节：都市人孤独综合症

第37节：变孤独为力量

第38节：夏天多吃顺气食物

第39节：睡眠紊乱症

第40节：焦虑性失眠






5第五部分：
克莱恩…顾文症候群是一种多发于青少年的疾病，男性比女性更为高发，临床症状表现为发作性嗜睡，并伴有食量的增加和性欲的增加等症狀。症状发生通常为突然（几小时之內）或逐渐的（数天之內）产生嗜睡的症状，并伴有心智状态的改变，尤其是躁动不安。嗜睡症状的持续时间可短至一天，也可以长达30天，但通常的典型表现为四到七天。并且每隔一段时间会重复发作，通常为数月。同时，嗜睡症的发病频率会随着年纪增大而减少。
第41节：促进睡眠的饮食

第42节：判断嗜睡症

第43节：夜晚呼吸暂停

第44节：警惕经行嗜睡

第45节：保护眼睛的食物

第46节：中毒的白领好可怜

第47节：白领病症

第48节：办公室综合症

第49节：短信综合症

第50节：时间综合症

第51节：戒除网瘾

第52节：水润女人之身体篇








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