口吃病矫治全套讲义(共四册)-第2部分

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　学习发音法是为了减少或消除口吃现象；　为了达到这个目的；　就得把发音法贯彻到生活中去；　矫正口吃离开了生活是无意义的。　练好发音法的基本功；　就像上战场之前先练好兵一样。先练习一两天两个字或三个字的单语。　例如：　口吃；　练习；　　中国；　老王；　发音法；　我姓张；　同志们；　等等；　什么都可以；　每个单语要反复多遍地练；　至少练十遍以上。两个单语以上才能有抑扬顿挫；　单语练习主要是练习第一个字的诱导；　第一个字诱导出来以后；　要自然地跟着发出第二个字和第三个字；　同时要掌握好软慢和连贯；　还要注意绝对避免任何两个字连得太紧的现象。

2。短句练习。作一两天的短句练习。　注意掌握短句中的每个单语第一个字的诱导；　全句就会形成抑扬顿挫。　先把句中的单语逐个的练几遍；　再把全句重复几遍；　至少练十遍以上再换一句。请参听有声讲义。　除了有声讲义示范的句子外；　自己再找一些短句练习；　一定要重复地多练几遍。
　　　　练习了几天单语和短句之后；　进入朗诵的练习。　朗诵练习分为两个阶段：　前一个阶段可练习两三天；　找一些诗歌；短文或课文等；　先逐句反复练习几遍；　然后再整段地练习几遍；　要逐渐地减少重复的遍数；　最后练到随便朗诵任何一篇文章；　都能正确和全面地掌握好发音法。　这时就可以进入另一阶段；　这个阶段不需要反复地练了；　不管什么文章都可以；　从头到尾都要掌握完整的发音法朗诵下来；　一篇朗诵完了可以换一篇再练。每天读报时用发音法朗读；　温习课文；　阅读文件时都可以利用这些机会进行朗读练习。　这样练习两三天之后就可以进入一个新的阶段；　就是把发音法贯彻到生活中去。
练习发音法一定要出声诵读；　不管旁边有人无人都要出声朗诵；　不要怕别人听出来不好意思。　若怕吵扰别人时可轻声地练。
　　　　朗读时间每天以多少为好呢？　在专练朗读的阶段练得越多越好；　多多益善；　最好把一天里可能挤出来的时间都用来练习朗读。
　　　　练习发音法时；　全身肌肉要放松；　姿势态度要自然；　要和平时说话一样；　不要过于娇柔造作刻板。练习时要认真。　有些人练几句打个哈欠；　练一会看看表；　越练越不耐烦；　这样的练习收获不大。　什么是练习？　机械地重复不是练习；　以改善和提高为目的的重复才是练习。　必须边说边检查；　一面练习发音法；　一面检查自己掌握的发音法是否正确；完整；　只有这样练收获才大。
　　　　　不少患者朗读起来并不口吃；　念课文；　读文件都很流畅；　一说话就要口吃。　这样的患者是否也有必要练习朗读呢？　要练；一定要练。　那么练习朗读能把口吃练好吗？　　不能。　很多患者以前也曾坚持过朗读练习；　厚厚的书一本一本地练下去；　坚持了很好时间；　也没有把口吃练好。　因为朗读练习本身不是矫正口吃；　它是发音法的基本功练习；　是为了给掌握发音法说话打下良好的基础。　生活；　我们的日常生活才是矫正口吃的战场；　必须在生活中掌握好发音法；　进行两个不同言语习惯的斗争。　向生活中贯彻发音法不是那么容易的事；　存在着一定的困难；　为了减少这个困难；　就得先学会发音法；　熟练发音法；　朗读练习就起这个桥梁作用。　希望患者们一定要重视朗读练习。　

在坚持朗读练习的同时；　还应该配合一下自言自语的练习；　就是看到什么说什么；　想到什么讲什么。　早晨一醒来就可以自言自语地练起来；〃天亮了；　昨晚睡得很好；　新的一天开始了；　我要起床了。。。。。。〃　一面练着发音法；　一面穿衣起床。　走路时可以看着两旁的招牌和橱窗里的商品边走边练习发音法。　坐车；　等车等不适宜练习朗读的时候都可以利用自言自语练习。　自言自语比朗读更接近生活语言；　它是向生活里过渡的一个很好的练习方式。
　

四、把发音法应用到生活中去

　　　作完上面的基本练习后，发音法较熟练了，就可以把发音法贯彻到生活中去，在生活中掌握发音法进行说话的锻炼，进行对人关系的磨练，重新调整对周围人们的态度。学习的目的是为了“用”，而且用也是更好的学习，只练习朗读而不在生活中掌握和运用发音法，是毫无意义的浪费时间。有的患者非常认真地练习朗读，每天花费很多时间长期地坚持练，可就是不应用到生活中去，这样练习有什么意义呢？即使练习很长时间也决不会把口吃练好的。
　　　进入生活锻炼的阶段，朗读和自言自语练习也不可中断，要一直坚持到全愈为止，因为它是发音法的基本功练习，它能给发音法说话打好基础。自言自语要随时随地练，朗读每天要保持一小时左右。晚上临睡前练习最为适宜，发音法的烙印可以较长时间地在大脑里“贮蓄”起来，最好练习至入睡，早晨练习也很适宜。把发音法应用到生活中去之前，先练几天对话练习，即使在生活中已应用发音法，每天仍要坚持一些时间的对话练习，因为对话练习是积累发音法说话习惯的最好练习方式，把发音法应用到社会环境中去的一种过渡性练习。找一个人练习对话，这个人可以是自己的父母、兄弟姐妹，或要好的同学、朋友，练习对象宜逐渐扩大，在他们的检查和督促下练习发音法说话。开始时作一些简单的回答，逐渐提高到一般性漫谈。若能找到一个患有口吃病的就更好了，练习时要严格要求自己和对方，如发现任何一方没有掌握好发音法，要求对方重说一遍，这样互相帮助，互相鼓励着练习，一定会有很好的效果。有些患者对这种枯燥无味的对话练习常不感兴趣，他们觉得不够“刺激”，又认为二人对话完全可以不口吃，何必还要练习，总想到人多的场面和紧张的环境进行锻炼，当然紧张环境的锻炼是必要的，永远不接触易口吃的环境，口吃是永远矫正不好的。但决不可因此忽略了基本功练习。对话练习和朗读、自言自语练习一样，也是基本功练习。熟练发音法，积累和培养发音法说话习惯，能给你生活中运用和贯彻发音法打下良好的基础
　　　　把发音法贯彻到生活中去才是真正矫正口吃的开始。可以循序渐进地向生活里推进，就是从不易口吃的环境开始练习掌握发音法说话，逐渐地向容易口吃的环境深入。这一点患者是不难掌握的，因为患者自己都知道什么时候不口吃或不易口吃，什么地方容易口吃。但也不要不敢前进，每遇到以前经常发生口吃的场面就畏惧地不敢向前，这是不对的，不接触易口吃的环境怎能去适应它呢？幼儿不向前迈步，怎能学会走路？不进入水里怎能学会游泳？只有投身于怕口吃的环境才能最后突破它。
　　　　　也可以不通过循序的阶段，一下子向生活里全面贯彻。或许有人认为这样过于冒进了，其实不然，在解放思想的基础上配合应用矫正口吃的有力武器－－发音法，在你身上存在着的这点口吃是不够你矫正的。口吃患者都具有和正常人一样的说话能力，但你并没有意识到这一点，你得自己去发现，在生活实践中去发现，打消一切顾虑，大胆地贯彻吧！
　　　　早晨一睁开眼就练；　遇上人就交谈；　并且要主动地找人交谈。　家里来了客人要主动地去接待；　不要象从前那样躲避起来不敢见人。电话铃响了要主动去接。开会主动发言，争取第一个发言，不放弃任何一次发言的机会。实在没有人和你说话就自言自语练。温习功课或看报看文件时就练习朗诵。一直不停地练到晚上闭眼睡觉，坚持这样练下去。依靠这些新言语，可以建立新的兴奋灶，或者说建立新的优势，这种优势作用于疾病状态的中枢机制并因此而抑制它。航道已经开出；　剩下的就是自己的努力了。要随时检查自己；　提醒自己；不要让你的言语流到旧的自发性的急快猛重的渠道中去。还要随时劝告自己；　强迫自己；　沿着发音法这条言语长河划下去；　把言语引导到你为它准备好的渠道里去。

你不会永远是这个样子；　你正在缩短这段距离；　坚持下去；　就是胜利。把发音法贯彻到生活中去就是两种说话习惯（发音法的轻柔缓慢的说话习惯，与患者以前那种急快猛重的不良习惯）斗争的过程。在两种说话习惯进行交替的过程中，可以想象会存在一定的困难的，希望患者不要被这些困难压倒，一定要克服这些困难，坚定不移地贯彻下去。
　　　１，发音法一定要完整正确：每句中每个单语的诱导必须全面掌握，每句话都要掌握，不要一句话里“节约”几个诱导，不要掌握一句或两句而后面的话就快起来，必须全面地掌握，就是每天从早到晚不论何时何地，不论和谁说话，说什么，都要全面地掌握发音法。只有全面掌握发音法才能与口吃现象起对抗作用。尤其口吃程度较轻的患者，在一般的情况下是不口吃的，正因为如此，常忽略了发音法的掌握，所以应特别注意。有的患者说当我将要发生口吃的时候再用发音法来救急；　实际上，当你将要发生口吃的时候，采取什么办法都无法挽救了。矫正口吃不是当将发生口吃时才用发音法来帮助，而是全面、正确地掌握发音法来预防口吃的发生。同时还必须坚决应用到生活中去，不可犹豫不决地又想掌握又不想掌握，因为在这样的情况下反应引起心理的矛盾，易使思想与言语都陷入混乱。
　　　　有的患者说，我的发音法还没有习惯，等习惯了以后再贯彻。比如要想学会游泳，必须脱了衣服进入水里练习，不然是永远学不会的。每天在书本上学习游泳理论，躺在床上练习游泳的姿势，结果还免不了被淹死在水里。同样地，发音法的说话习惯必须在生活实践中去培养，掌握得越完整，贯彻得越积极，越容易适应和养成发音法的说话习惯。
　　　　２，要有必胜的信心：要有一定矫正好口吃的决心和信心信心具有治疗内容和动员性质，提高信心可使情绪导向积极状态，在意识中加强良好的信念，在大脑中产生“竞争”优势。如何提高信心呢？认识口吃可以矫治好的可能性就会提高信心，请看两个患者的治疗日记：“老师用生动而颇有趣味的言语，指明了矫治口吃应具有的正确的思想态度以及方法和途径，一字一句扣人心弦，触动了我的痛处，如明媚的春光射进了我黯淡的心房，象久旱的枯苗喜逢春雨。全身顿时觉得好象卸了千斤重担，说起话来轻松了很多，对矫治好口吃充满了信心。”“以往的疑惑心情和悲观情绪被老师的绝妙的开幕词一扫而光。我坚信，老师的妙口一定能使我的口吃病回春。”信心具有治疗内容和动员性质；　提高信心可使情绪导向积极状态；　在意识中加强良好的信念；　在大脑中产生竞争优势。

然而，不少口吃患者还是很难一下子就把信心树立起来，这有客观和主观两方面的因素。客观因素是周围人们对口吃的不公平态度。“一个工人，工作又不需要说话，用不着治”，“口吃是不会治好的，你不要白花钱浪费时间了”，“几千年来未听过口吃病可以看好”。。。。。。这些言语对口吃患者的影响是举足轻重的。其他疾病决不是这样，即使是不治之症，如癌症等，周围的人们也是劝说病人快些去治。主观因素是口吃患者大都具有神经质的性格倾向，这样的人容易接受消极的影响。听到十个人说可以好还有些怀疑，只要有一个人说好不了就确信不疑；看到十个人治好了，当然受到很大的鼓舞，但是只要再看到一个没治好的人，鼓舞起来的信心就会一下子降到冰点以下，没有信心的患者不必拼命地树立信心，即使勉强树立起来也是虚假的。就这样没有信心地行动起来，并以合作的态度熟读本书，把书里给你指示的治疗方向－－心理治疗和言语训练全部接受下来，并坚持努力，那么，你不想好也会好起来的。

３，要有坚强的意志：掌握发音法说话，特别是当口吃好了以后还要坚持掌握，有些人感到枯燥无味而失去耐心，容易松懈，半途而废，往往使口吃愈而复发。口吃是多年来积累起来的顽强习惯，因而它的改变也不是一朝一夕的事，必须长期坚持，这就须要坚强的意志。有的人，我没有坚强的意志怎么办？不能这样原谅自己，坚强意志是在实践中培养起来的，应该发挥人的主观能动性，还应该认识到，坚持发音法这件事的本身就是坚强意志培养的过程。
。为了有意识地建立自己的良好习惯，就必须永远不放松所采取的决定，坚定不移地朝这个方向去努力。在根除不良习惯时，这个条件更应该严格遵守。惟有能用不可转移地决定来武装自己，坚决地实行这个决定，而且不给自己任何宽恕的人，才可能学会管理自己的习惯，从而能够管理自己的行动。有意