[不要控制我].controlling.people-第4部分

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经失去了理智，在这个时候，他们会尽力去抓住些什么东西——甚至是某个人。　　



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　　　　处于这种状态的人，不仅失去了对自己的控制，连自己在做些什么都不知道。似乎　



已经和自己的日常行为失去了联系。为了能够恢复正常，一个人不仅仅要抓住一把椅子　



或一张桌子来保持身体的平衡，他还要抓住身边的某个人，然后和那个人说话，希望把　



这个人控制在自己手中，使他按自己的吩咐去做些什么，成为他的一部分。　　



　　　　正常情况下的失控行为，就让人难以理解　　



　　　　人们可能失去控制的原因有许多种，包括痛苦的感觉，危急情形，或者遭遇失败等　



等。如果我们了解当时的情况，我们就可能弄清楚这种行为产生的原因。但是，对于正　



常情况下产生的，那些无法忍受的失控行为，如何解释呢？　　



　　　　　有一个例子，一天早上，杰克打算去买他最喜欢的周报，出门看了看天，感觉有　



点凉。回头就对妻子婕喊道，“该死的，给我衣服，快点！”　　　



　　　　在这个例子中，杰克并没有把婕当作一个人看待，而是把她看成其他的什么东西。　



他的命令是粗暴的。他的举动好像失去了控制，就好像经历着一场灾难，正试图抓住身　



边的什么人，他的所作所为不就是把婕作为自己的附庸，随时听从他的调遣吗？　　



　　　　然而，他并没有遭遇突如其来的灾难。如果不是巨大的打击使他失去了控制，又是　



什么在影响他呢？他是如何失去理智的？如果很久以前的打击，使他失去了理智，那么　



是什么样的原因，使他一直没能恢复正常？即使在一个普通的星期天的早晨，他仍是如　



此，难道他和米勒一样，根本就没把妻子当回事吗？　　



　　　　在下面的章节中你会找到答案的。但是首先，我们要了解的是当人们“失去控制”　



时，他的“本性”是怎样的。　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第五章　天性是与生俱来的　



背叛自我就是背叛天性。　　



　　　　如果我问“你是谁？”，当你向我描述你自己时，会把自己与其他人区分开来：　　



　　　　我喜欢这种样子，不喜欢那种　　



　　　　我会这么做……　　



　　　　我的感觉是这样的……　　



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　　　　我是这么想的……”等等。　　



　　　　在你描述自己的过程中，你清楚地说出了自己内在本性，包括你的思想、理念、感　



受、动机、价值观、能力、潜力、好恶等等。而通过这种方式，你正尝试着随意地给自　



我下一个定义。　　



　　　　自我定义过程中，你创造出了自己的精神边界　　



　　　　很明显，随着时间的推移，你会经历更多的事情，认识更多的人，接触更多的观点，　



你将更加了解自己。　　



　　　　　比方说，只有当你尝过巧克力核桃冰淇淋之后，你才会知道它是不是比香草冰淇　



淋更适合你的口味。　　　



　　　　你通过日常生活不断塑造着自己的本性，在这个过程中，你不断认识自己、世界。　



你的经历与你的知觉、感受、直觉有着密切的关系；而且是你大脑有意识的思维活动，　



来组织你的各种行为。　　



　　　　随着生活的不断变化，你的自我认识也一直在改变，你需要对这种认识不断地进行　



修正与调整。你可以想想自己的经历，想想你自己，想想你的价值观、行为、思想、目　



的等等。　　



　　　　你随时可以改变自己的自我认识：“我过去很害羞，但现在已经不再害羞了。”从　



孩提时代到长大成人，你的自我感觉在不断变化，你的自我认识的内容也不断地扩大。　



　“十岁的时候我是个钢琴家。现在我　20　岁了，我不但是个钢琴家，还是个作曲家。”　　



　　　　我们中的大多数人逐步塑造着自己，因为我们的经历越来越丰富，但有的人却对自　



己内在本性的某个方面感到惊异。　　



　　　　　比如，一个艺术家第一次接触艺术的时候会明白“这就是我想做的”；一个演员　



头一回登台的时候可能会觉得“这就是我的归宿”；一个学者看到某一课题会知道“这　



就是我要研究的”。世界著名的神学者，约瑟夫·坎贝尔说，当他小时候第一次接触神　



话的时候，就是这么想的。　　



　　　　而对于一个多数时间都处于失控状态的人来说，自我认识都很差。　　



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　　　　长大成人是一个不断创造的过程，也是身体和心理不断发展的过程。“一开始我是　



一个细胞。现在我是一个人了。”“以前我不识字，现在我会写作。”　　



　　　　你在每个年龄段，都能发现新的潜力与爱好。那些个性开放，又能真实面对自己的　



人在生活中能够更深刻地了解自己。身体长成之后，心理上的成长还在不断延续。如果　



他们接受这样的心理成长，他们的认识会变得更加深刻、全面和充分。　　



　　　　在自我定义的过程中，你塑造着自己，同时你也创造出了一些未知的心理因素。这　



个看不见的因素就是精神边界。　　



　　　　知道精神边界吗？　　



　　　　如果没有精神边界，我们就会像滴进一池清水中的几滴墨水一样——很容易就淹没　



在众人对我们的评价之中，丧失了真正的自我，会相信其他人对自己的认识就是自己本　



身。　　



　　　　所谓的精神边界是看不见摸不着的，我们可以把它理解为，你的精神世界与外部客　



观世界之间的分界线。我们给这种无形的界限起了个精神边界的名称，只是为了使我们　



的讨论更具象一些。　　



　　　　这本书对你了解你的精神边界非常有帮助，而这是很重要的，因为那些企图控制你　



的人侵犯的正是这条边界。　　



　　　　正如你的身体边界决定了你的外表一样，精神边界决定了你的个性。　　



　　　　你掌管着通过这条边界的一切，你就像一个“看门人”。当你接受或拒绝信息（事　



件或是经历）的时候，你就像在签发或拒签许可证，打开或关上了经过边界的门。　　



　　　　身体边界的开放程度，影响着人与人之间的交往　　



　　　　同样，你体内的细胞是你生理世界的看门人，它们以特殊的方式保护着你，自动地　



吸收或排斥不同的物质。　　



　　　　有意思的是，你的身体也似乎在你体形之外延伸出了一个无形的边界。在不同的环　



境中，人和人之间的距离反映了这种奇特的边界。　　



　　　　例如，我和你从不相识，同时走进一间没有第三人的电梯里，如果我靠近电梯的一　



侧站着，你肯定靠着电梯的另一侧站着。　　



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　　　　如果我靠近你站，你会往后退，下意识的保护自己的身体边界。即使我并没有接触　



到你的身体，你也会觉得我想侵犯你的个人空间。如果我不小心撞到了你，我还应该向　



你道歉。　　



　　　　但是，如果我和一个两岁的孩子待在同一间电梯里面，那么我不但会站在她身边，　



而且还要抓着她的手。一个孩子的边界是开放的，接受所有善意的呵护。　　　



　　　　当看见一个人的时候，我们看到的是他的外形特征，驻足于时间和空间之中。肉体　



上的暴力行为如殴打、性侵害等，就是侵犯了身体边界。一般人都非常清楚别人的身体　



边界，注意不去侵犯它。而不这么做的人，则常常碰钉子。　　



　　　　那么，与对身体的攻击一样，对精神的侵犯也是有害的。这些攻击行为的目的都是　



为了控制对方。但是所有人，只是在最近才关注对精神的攻击。　　



　　　　关注精神边界，能更正确地理解自我　　



　　　　一直以来，我们对精神边界关注很少。有一个原因是：我们生活的社会是如此关注　



外在的世界，我们形成了这样的习惯思维：看不到的就是不存在。随着原子裂变、微波、　



新星体的发现，网络交流的出现，我们才明白，还存在着很多我们肉眼看不到的东西。　　



　　　　因为很少关注精神边界，人们有可能把别人的本体，与自己的混淆在一起。这带来　



严重的后果，它对所有的关系都会产生影响，导致各种各样的问题。　　



　　　　你的本体有很多无形的组合因素，还有很多无形的品质和特征，组成一个综合的整　



体。我们每个人都有这种“整体感”，当我们经历灾难事件时，会有一种失落感与被抛　



弃的感觉——甚至会出现丧失记忆的情况，忘记自己是谁，或者以前的生活。　　



　　　　精神边界受到打击，就会产生失控行为　　



　　　　有些事件很突然，以至于我们无法接受，或是只能逐步地接受。突发性事件给我们　



的精神边界带来很大的影响，甚至可以说是震动。如果我们遭受的打击超过自己可承受　



的范围，如果我们无法从这样的经历中摆脱出来，我们会感到被压跨或是被生活抛弃。　



如果我们有这样的感觉，可以说我们就处于失控的状态了。　　



　　　　我和一个老朋友谈起那些失控的人。我的朋友说他有一个久远的记忆：　　



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　　　　他回忆起在他　2　岁的时候，他的妈妈把他和他姐姐，单独留下来几个钟头，就在那　



个时候，他感到一种安全感，并看清了自己。他说从那时开始，大多数时候他都能感觉　



到自我。接着他问，“我一旦失控，所失去的就是这种对自我的感觉吗？”我肯定了他　



的判断，并且对他这么早就认识自我感到很惊异。　　



　　　　迄今为止，我们看到反对他人的行为，都发生在逆向情境中。那些不良事端的肇事　



者似乎处于失控的状态中。在他们试图控制别人，做出反对其他人的行为时，他们侵害　



了对方的精神边界，或是身体边界，或者两者都进行了侵害。　　



　　　　另外，当他们控制别人时间、空间或其他资源的时候，他们完全无视他人，就好像　



别人不存在一样　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第六章　人格分裂及其后果　



给自己下定义，这是我们的自由。　　



　　　　正常情况下，没有任何突发事件的发生，为什么有人还是会陷入失控的状态？　　



　　　　前面提到的例子中，杰克让妻子拿衣服，不仅没有任何感激之情，还对她恶语相向。　　　



为理解这种失控行为，我们需要研究杰克的某些童年经历。这些经历并没有直接导致杰　



克失控，但对他今后生活的影响是深远的。杰克这种负面性格的形成，就是很多这样的　



经历，加上其他方面的影响共同作用的结果。　　



　　　　我们还要注意到两个重要的事实，这既与杰克有关，也与那些试图控制别人的人有　



关：　　



　　　　其一，这些在正常情况下失控的人，他们只针对某些特定的人有这样的行为。例如　



他们不大可能漠视、羞辱、命令、诅咒他们的邻居、朋友，还有那些随意碰上的人。　　



　　　　其二，当人们处于失控状态时，实际是失去了对自我的感觉。可以说他们出现了自　



我分裂的现象。　　



　　　　感觉、知觉、直觉和思考使我们产生自我感　　



　　　　在揭示产生自我分裂的途径之前，我们先稍做停顿，探讨一下所谓的“四种功能”，　



因为当这些功能遭到削弱的时候，就会发生人格分裂。