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第30部分

[不要控制我].controlling.people-第30部分

小说: [不要控制我].controlling.people 字数: 每页4000字

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    就在我写下“好转”一词的时候,我接到了一个来自东海岸的电话,这个电话提醒 



我最好指明何时不能说“什么?”有时说“什么?”也不是最好的选择。  



    结婚 27 年的 A 女士说她读过我写的有关口头辱骂的书,她丈夫对她下了很多富有 



攻击性的定义,用各种不同的名称来骂她。事情变得越来越坏,而且近来事态已经变得 



非常可怕了。她想趁孩子在家的时候解决这个问题。  



    “什么骂名?”  



    “都是很难听的。”  



    我明显地感觉到她不是在谈论一般的幻觉控制者。  



    “他打过你吗?”我问。  



    “是的,不过我对医生说,我的伤是因为其他原因造成的,但我可以改变说法。” 



她回答道。  



    “这才是正确的选择。他有收入吗?”  



    “有,但他已经 25 年没交过税了。”  



    “他有武器吗?”  



    “他买了件攻击性武器,还扬言如果我离开的话,就杀了我。”  



    “噢!你身边的那个人不是你丈夫,他是一个罪犯。”  



    对以下这些人不要说“什么?”  



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    对一个威胁你生活的人;  



    对一个没有明显理由而撒谎的人;  



    对一个愤怒的人;  



    对一个在你身边以威胁的方式摆弄武器的人;  



    对一个跟踪你的人;  



    对一个陌生人。  



    我对那位打电话的 A 女士说,她最好的出路就是(1)找一个庇护所(对女性和男性都 



提供帮助的),(2)找一个律师,(3)找一个警察(在任何危急关头)。  



    另一个打电话的人说,在夫妻咨询中,她向咨询师诉说了一件可怕的事情;她说话 



的时候愤怒之情溢于言表,但那个咨询师对此不予理睬。当她再次提到这件事,说自己 



现在仍然很害怕,而这个咨询师说,“他再也不会那么做了,把过去忘了吧。”  



    这个咨询师好像深深地迷失在幻觉中了,他以为自己知道她丈夫的未来,了解他的 



一切。他发号施令,对客户的恐惧视而不见。有时候幻觉就像神话一般。深受其影响的 



人编造了一个神话,编造了一个“皆大欢喜”的结尾。  



    受制于幻觉的咨询师虽然浑浑噩噩,但成功摆脱控制的人,包括很多咨询师,即使 



他们一时不能完全指明幻觉的面目,他们也能够很快地找到问题所在。当他们观察到或 



经历着强制行为的时候,他们会感到不舒服或者愤怒。  



    当有人一会儿指东,然后又说自己刚刚是指着西边的时候,他们就会体会到虚幻的 



气氛。他们觉得心在下沉,感到忧虑。他们体内的“雷达”认出了这个幻觉,并且敲响 



警钟,警告他们:被幻觉控制的人来了。  



    当成功摆脱控制的人高呼打破控制关系时,他们是带着勇气这样做的。在某些工作 



场合,他们会因为摆脱控制关系被威胁、降职、折磨,甚至解雇。  



    打破幻觉的战略  



    ●认识自己内心世界的真实性。  



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    ●警惕对精神边界的侵犯,无论是别人对你的侵犯还是你对别人的侵犯。  



    ●对无意识的胡言乱语不予理睬。  



    ●把你的生活建立在真实世界之上。  



    ●保护你的孩子。  



    ●大胆高呼打破幻觉。  



    ●如果有人给你下定义,你就说:  



    “什么?”  



    “你说什么?”  



    “我听到了。”  



    “胡说。”  



    或者“你在做什么?”  



    如果你被定义、烦扰,或者工作上被降了职,你就把它写下来。当你拿出笔记本和 



笔的时候,你就可以问打破幻觉的问题:“你说什么?你有时间吗?你的名字怎么写?”  



    如果幻觉不能被打破,如果你和一个受制于幻觉而不能自拔的人在一起,你的精神 



而不是你的肉体是否还能存在,这就取决于你能不能摆脱幻觉了。  



    受制于幻觉的人可能会出现在收音机和电视里,他们给别人下定义,并且长篇大论 



地反对不喜欢他们的人。打破幻觉的人会改变电台或电视的频道。如果这样做的人足够 



多,那么受制于幻觉的人就会没有听众,而且幻觉不再会增强,而是越来越弱。  



    告诉一个被另一个小孩或成人,下过定义的孩子,“他(她)刚才对你说的不是真的, 



他(她)都是假装的。”这就是在打破幻觉。  



    通过教给他们什么是假装的和什么是真实的,父母、老师和所有影响他人的人都可 



能成为打破幻觉的人。当他们看到有人受歧视、被欺负或受到侵扰的时候,可能会谈论 



到勇气和英雄主义,这使得他们团结一致而不是彼此拆台。  



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    教育孩子侵犯边界就是侵犯生命,这对孩子是有好处的。比如,我们对别人的认识 



是有限的:“你说你的朋友是个笨蛋,只是在假装对她的智力了如指掌。你是不是想说 



明,自己对某些事很生气呢?”  



    和所有被压制的人一样,女性奋力克服压制,就是打破幻觉的尝试。无论何时、无 



论何地,男人和女人受到压迫,如果他们不能打破幻觉的话,就只有逃避。他们必须阻 



止压迫者对他们的残酷控制。  



    事实上,我相信,如果我们中有足够多的人,看清问题的真相,幻觉就会如同阳光 



下的阴影一样无所遁形。  



    许多长期热衷于控制行为的人都说,与我接触他们感到受压制,他们想停止与我接 



触。尽管他们对到底改变什么知道得不多或什么也不知道,尽管他们也不知道为什么当 



他们真的想停止控制别人企图的时候,却发现很难放弃,但他们还是想有所改变。他们 



相信这种变化是可能的。这个信息表明,有些时候,有控制关系似乎比没有关系还好些, 



控制者明白其实有一种更好的接触方式——没什么强制性,又能让对方特别满意。  



    他们希望在这个世界上能为子孙后代留下一片更美好的净土,于是他们有了改变自 



己的勇气,因为他们已经认识到,如果他们逃避,生活将变得更加艰难。  



    我希望我们这一代为它划上句号,我渴望那一刻的感觉,那一刻我焕然一新——那 



一刻我摆脱了控制。  



    ——L。N。,华盛顿  



                  第二十九章 明白问题的根源 



    像你这样的人如果不想变化,这个世界将不会发生任何变化。  



    不经意间,也许你会发现自己已经着了魔,这时,你会自以为知道其他人的现实。  



    即使在这种情况下,只要你有决心,就能免于幻觉的控制。尽管幻觉的力量十分强 



大,可它仅仅是一种影响而已。一旦你了解它,就能削弱它的力量。  



    另一方面,假如你听到定论性陈述,此时,有关幻觉方面的知识,以及人们是如何 



忘乎所以的情形,就会告诉我们事实并非如此。定论性陈述仅仅是一种幻觉而已。当控 



制者无法控制自己时,他们也无法弄清事情的真相。  



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    早知如此,何必当初  



    有许多控制者一方面想改变自己,另一方面仍然受到诸多因素的影响,这些因素包 



括:文化传统、逆向认知、迷失自我、人格分裂等等。在这些因素的影响下,他们一般 



会在自己有生之年坚持原有的生活方式,也就是说,他们会像以前一样受幻觉的控制, 



坚持他们所虚构的形象,并像以前一样,将假想人固定在别人身上。  



    控制者与虚构的人,联系无限的密切,因此,他们不需要与现实中的人,保持亲密 



的关系。事实上,有些控制者明确表态,他们并不希望有任何变化。有些人在自己的办 



公室里贴着这样的纸条:“永不改变”。这让他意识不到自己正在受幻觉的控制,促使 



他保持固执的念头。  



    许多受幻觉影响太深的人,无法意识到其行为的破坏性后果。从极端的角度说,有 



些人变得越来越远离自我,最终他们变得判若两人,完全意识不到自己的言行。  



    当控制者看到自己言行造成的严重后果,或者对他人造成了伤害,这不是他们的初 



衷,他们就会竭尽全力,打破附着在他们身上的幻觉。  



    需要多长时间才能改变自我呢?改变它,我能做些什么呢?你了解那些已经成功改 



变自我的人吗?我怎么能确保这种变化呢?  



    ——M。L。,纽约  



    为了打破幻觉,控制者必须面对分离的恐惧,从外向内逆向建立的“完美”形象的 



破灭。让我们看看,幻觉是如何在意识的指导下解体的:  



    我是一个控制者,过去一直生活在幻觉的迷惑中。  



    不管是什么原因,也不管我对过去是怎么看的,更不管过去别人是如何对待和辱骂 



我的,我的行为和对他人的伤害都是错误的。  



    而我对我采用的虐待行为和方法一直视而不见。  



    有时我意识到了,表面的愤怒实际是想故意伤害我的妻子,这时我会想:“我所做 



的并没有那么坏,别人比这更坏。”我毫无人性地贬低这一生认识的最宝贵、最可爱的 



妻子。我从不听她的,也从不去理解她。  



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    现在我正在采取措施来补偿对其他人的伤害,无论有多大代价也在所不惜。我知道 



这可能需要几年的时间。没问题,我在我的后半生会不断地改变自己。  



    ―——G。H。,佐治亚州  



    人们发现自己行为造成的影响,以及他们最终失去的东西时,会如梦初醒。这时他 



们通常扪心自问,而不是与别人沟通,他们想感受一下与内心的联系。他们想感受小时 



候曾有过的感觉,而当时这种感受是无法用语言来表达的。  



    我见过很多这样的人,他们已经明白:人们之间以某种神秘的方式相互联系着,同 



时他们也是相互独立的。这表明他们正在试图打破幻觉对他们的控制。  



    我非常感激有这样的机会,见识到如何破解幻觉,并得到有关破解幻觉的知识。  



    ——A。N。,科罗拉多州  



    已经建立控制关系的人,对独立倾向做出的反应,通常是愤怒  



    有个智商很高、能说会道、世故的人,通过电话咨询,认识到自己为什么发怒。他 



经常在公众场合发怒。在我们讨论的过程中,他与那长久缠绕在他身上的幻觉作斗争, 



并用自身的体验抓住实质。他努力保持清醒,时刻提醒自己不要掉进幻觉的陷阱中。他 



正在致力于做一个,成功摆脱控制欲的人。  



    他和妻子一直都很开放地交流思想,他们喜欢有建设性的话题。慢慢的,他被幻觉 



控制了。下面是他向我描述的经历,以及他是如何从幻觉中清醒过来的:  



    “我听到她与我的销售人员交谈时发表的看法,心里愤怒极了。虽然我一句话也没 



说,但怒气在我的心里涌动。后来,她看到了我斜着的眼睛,紧握的拳头和我的敌意。”  



    “我发怒的理由是:她

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