超级指环王-第9部分
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到餐厅后,王俊很快见到了减肥食物,确信很便宜,因为量太少。减肥餐,就是燕麦片取代所有主食,附带吃些素菜、水果及低热量食品。
没事的时候,艾比到王俊对面坐下,问道:“觉得很难吃吗?”
“从来就没吃过这个,我该觉得好吃吗?”王俊苦笑道:“我很担心吃这个还有没有力气锻炼。”
“你在国内喜欢吃什么?”
“自助餐,烤肉、火锅。”王俊饭量大,吃自助是很划算的。
“我知道你为什么这么胖了。”艾比像专家一样介绍说:“你想打好篮球,就得学会调节体重。哪怕大鲨鱼奥尼尔,也会为了控制体重,减少脂肪含量戒掉甜甜圈,甚至每天还只吃一餐。1999年的新秀拜伦戴维斯,为了减肥,吃很多芦荟这样的食物。知道发生了什么吗?”
“发生了什么?”王俊没听过戴维斯。
艾比接着说:“奥尼尔统治了内线,湖人连拿了三个总冠军,今年也许会第四冠。戴维斯第一年只是打18分钟的替补,数据不值一提,第二年场均14分5篮板7助攻2抢断,上赛季18分5篮板8。5助攻2抢断,他变成全明星了。”
“我明白了,减肥第一。”王俊把讨厌的食物塞进嘴里。
“还有,你控制饮食后,锻炼千万别透支。每天8点到12点,14点到17点是人肌肉的速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,在这两个时间段进行健身锻炼的效果最好,其他时间你就干点别的。”
“放心,我清楚自己的极限,快不行了会停下的。”
系统的“报警”功能很好,耳边有电子声不停的念叨“宿主接近超负荷运动”,傻子也知道停下休息。有这个优势,王俊敢于挑战极限。
这种锻炼方法,要比保留一定体力的练法有效,只有达到极限,才能冲破极限。
吃完饭,王俊告别艾比,回了公园。
他今天太疲劳了,满脑子想的都是快回去睡觉,没注意不远处有人跟踪。
跟着王俊的人名叫约翰-古德曼,密歇根大学三年级学生,助理教练吉尔亚当森的狗腿子,免费间谍。
约翰不是篮球队成员,他们两人之所以混到一起,是因为前任体能教练鲍勃古德曼。
亚当森和其合作了几年,关系很好,学校要换人的时候,他想要保住鲍勃,自己做主教练,鲍勃继续做助理,学校没有同意。
约翰在密歇根上学,是鲍勃的侄子。
总之,他们都觉得亚当森没能成为主教练,鲍勃没能留下,都和戴维霍纳塞克有关。
所以他们结成了统一战线,不想让戴维好过,如果有机会,他们想给他制造点麻烦。这次竞争最后一个奖学金球员名额,亚当森不想让戴维如愿。
跟着王俊进了公园,约翰以为他要去球场打球,那样就能看看水平。结果他往没人的地方走了。
该不会是早就发现我了,故意想把我引到没人的地方打一顿吧?这家伙这么胖,应该跑不快吧?约翰心想。他胆子本就不大,现在是做贼心虚。
又跟了一会儿,他惊讶的发现王俊钻进了一个大帐篷,没动静了。
他在露营?还是他就住在这公园里?约翰呆住了。如果是住公园,这家伙混的也太惨了!
他等了五分钟,王俊没有出来,帐篷里也没人聊天,应该就他一个人。确定了这些,他离开公园,给亚当森打电话去了。
得到消息后,亚当森同样不敢相信。“你确定他一整天没有打篮球,而且住公园?”
“是的,我确定。艾比没有再见第二个中国人,晚上他在郁金香吃饭,我肯定就是他。”
“好,我知道了。”
挂了电话,亚当森在公寓里来回踱步。
他摸不清楚戴维是什么意思。一个胖子,没练篮球,住公园。这哪像篮球运动员?简直就是个流浪汉。
如果就是这个家伙和里肯竞争,这不是耍他们吗?
亚当森有些生气,他觉得中国人身体素质差,一个胖中国人肯定更差。这样的人就算会投篮又怎么样?他能跟上比赛节奏?和他对位的球员会拿多少分?
作为一个重视防守和快攻的教练,亚当森有理由讨厌王俊。
他认为这一个月分明是浪费时间,里肯为了这么个好似流浪汉的人回家苦练,还要承受很大的心理压力。早早定下来,大家都轻松。开赛就演练快攻多好?
亚当森更郁闷的是,戴维铁了心想让卡曼做核心,外面安插投手打阵地战。一个内线蓝领当什么核心?能抢好篮板球一传就够了。如果让他做主教练,他甚至想让卡曼替补,就像一年级时那样。找有速度的内线首发,把速度提到最快。
考虑了一会儿,亚当森决定把这件事捅到体育部去,强尼肯定不希望球队加入一个缓慢的胖子。
又或者戴维在这件事里耍了花样,胖子打不好篮球,他只是不想签里肯,还在物色投手。那样的话,他就得解释之前为什么说谎,解释不清最好。
这老头根本不知道怎么打球好看,怎么才能发挥年轻球员优势,年轻人就应该跑起来。亚当森嘿嘿一笑,关灯趟在床上,在临睡前做起了成为主教练的美梦。
第十四章【我相信他】()
躺在帐篷里,王俊饿的难受,忍不住去想一些美食。
望梅止渴可以有,望饭止饿那纯粹自虐,结果是没睡好。
他很想天一亮就去大吃一顿,不过想到篮球测试,强忍住了欲望。吃得苦中苦,方为人上人。
他又想起乐莹,很多人说他们不像兄妹,他的体型就好像把所有好东西都抢着吃了。只是有点饿的苦都受不了,以后怎么赚大钱?
到八点王俊才按照减肥食谱去吃了一份炒鸡蛋,喝了杯淡盐水。
有研究表明,对饱腹感起决定因素的是膳食中蛋白质的类型。与谷物中的蛋白质相比,鸡蛋中含有优质的动物蛋白质,它们与谷物中的蛋白质相比更容易让人产生饱腹感,也就是吃的少饿的晚。
吃完饭,王俊照例去超市报道,看有没有什么活干。
与此同时,戴维被强尼叫到了办公室。
强尼坐在办公桌后面,双手揉了揉脸,苦笑道:“戴维,关于王俊的事,我希望你能给我解释一下。”
“解释什么?不是说好一个月之后测试了吗?”戴维有些诧异,看出强尼的心情似乎有些糟糕,却不知为何?
强尼心情当然好不起来,篮球队主教练和助理教练不和,让他头疼。
如果亚当森是个废柴赶走就算了,偏偏那是球队老人,跟着上任主帅干了四年,还有个看好他的强硬后台。如今亚当森说戴维找了个流浪汉来打球,明显是想拆台。他这个和事佬也不好做。
“我听说王俊其实是个很胖的流浪汉,就在附近的公园搭帐篷露宿。他不是中国体校毕业的吗?”强尼的表情就像便秘。
戴维早知道王俊的形象不可能一直瞒着,但不清楚他住在什么地方,想不到他居然落魄到这个地步,即使这样都不愿意占便宜吗?
戴维沉默片刻,说道:“我只想解释一点,王俊不是流浪汉。他是来美国打工的,所以只有一年签证,我和你说过找律师帮他改换签证的事。他现在很胖,以后会瘦下来,我看中他的原因是投篮。”
强尼觉得戴维太固执,有些反感。“他只会投篮,跑都跑不动的话,能帮助球队打进锦标赛?”
“是的,我相信他。我并不反对球队打快攻,但快攻想有效率,球员也必须会投篮,没有三分球,我们就没法在十大联盟突围而出。”戴维回答的很随意,嘴角露出一个浅浅的弧度,眼底闪烁着温暖。
这一刻他想起了过去,向太阳队推荐自己儿子的时光。
强尼感到错愕,上次他看到戴维这种表情,是他说卡曼可以成为一个内线明星的时候。当年侥幸留队的卡曼,一年级还是边缘人的卡曼,上赛季确实打出了漂亮数据,取得了长足进步。
也许我该相信戴维。他来到球队一年,战绩虽然没提升,至少有球员打出来了,被nba球探关注。亚当森在球队五年,和前任主帅一起抱怨没球星,从没培养出任何球星。他们有识人之能吗?
强尼站起来在办公室里走了两圈,语速很慢道:“戴维,一个月后,希望他不会让我失望。”
“你不会失望的。”戴维哼了声,脸色冷下来。“另外,我希望球队能换助理教练,我需要一个帮手,而不是总和我对着干,拖后腿的人。”
强尼没提亚当森,不过戴维知道,能这么关心王俊的只有他,背后打小报告他做的出来。
强尼问:“你们不能好好配合吗?”
“我尝试了一个赛季,这不是理念不合,而是他的人品问题,你考虑一下吧。”戴维顿了一下,微笑道:“亚当森问起的时候帮我谢谢他,如果不是他,我都不知道王在公园露宿的事,这方面我可以帮到他。”
强尼暂时没法赶走亚当森,不过他欣赏戴维的直爽,没有什么不能摆在明面上说的。只需等一个月,谁对谁错一目了然。
王俊上午在超市工作了两小时,一天40,周薪300和他在韦伯斯特乡打工时一样,干上一个月,除了吃饭外也够合租公寓了。夏天温度高露宿没问题,到了九月如果他还睡公园得冻死。
中午在郁金香餐厅吃饭,那张桌子成了他的专座。下午他休息了一会儿,先去操场跑圈,感到累了才去泳池锻炼。
这么安排他可以去泳池冲个凉水澡,倍感清爽。带着救生圈在水里漂浮着恢复体力后再游泳,他也可以消耗更多热量。
六点多训练结束,王俊筋疲力尽。他比昨天更累,因为吃的太少。调出系统来查看,消耗了两千九百卡出头,他对这个结果比较满意。
晚上,王俊继续在郁金香饭店吃减肥食物。吃菜吃的他人都快变绿了,只有奎藜饭还不错,也比不上品种繁多的中国菜。
“奎藜”生长在南美洲,是藜麦的一种,有一股淡淡的谷物和蔬菜的清香。美味营养,是减肥食品的一种。王俊以前从没吃过,其实国内也有,但在中国这种进口货肯定贵,在美国价格就比较普通。
离开餐厅时,王俊和艾比打了招呼。
艾比嘱咐说:“晚上别再练了,太晚运动会影响睡眠,而且越练越没劲。”
“知道了,我会早休息的。”
在国内王俊就听过“晚上锻炼是慢性自杀”的说法。白天锻炼是养阳气,晚上锻炼是伤阳气。晚上连小鸟都知道藏在林子里,运动违反自然。
时间才八点,王俊仿佛回到小时候写完作业家长就逼着睡觉的年代,只有那时他才这么早休息。帐篷里没什么娱乐,他除了睡觉外没事可做。
躺在睡袋中,王俊调出系统来看了看,还没法抽奖,训练也没升级。身体素质栏目他没看,他打算隔上一段时间再看,变化很大的话,会比较有成就感。
他正准备休息,枕头边的电话响了,一看号码是艾比打来的。
王俊笑问:“喂,怎么这个时间给我打电话?难道超市有工作了?”
“超市没工作,我在你帐篷外面呢。”艾比的声音从外面传来。
“呃……”王俊顿时懵了。
怎么办?被艾比发现了,露宿公园有点丢人,她不会因此看不起他吧?
“你想什么呢?快点出来。”艾比挂了电话,在外面叫道。
王俊尴尬的打开帐篷,提着灯走出来,艾比双手抱臂盯着他。
事到如今,他唯有苦笑着打招呼。“晚上好啊。”
第十五章【互相帮助】()
艾比低头往帐篷里看了看,朝王俊竖起了右手大拇指。“想不到你刚来不久就有美国情调了,居然在这里露营代替租房子,酷!”
“是吗?呵呵。”王俊有些不敢相信,她不但没有看不起他的意思,还觉得这很酷?
“我小时候最喜欢露营了,家里也有帐篷,比这个还大呢。以前nba休赛期我们全家经常去国家公园。”艾比深吸了口气,仿佛回味着露营的事。
“你不觉得这样太落魄,我就放心了。”王俊放松了,露出点笑容。“一开始你问我住哪里的时候,我不敢告诉你,怕你看不起我。”
“你从中国来打工,刚到安娜堡,知道买个帐篷住,既省钱又有趣,我干什么看不起你?多聪明的选择啊。”艾比笑道。
王俊问:“那你找我有什么事吗?你怎么知道我在这里?”
“有个朋友去吃饭,说在公园看到过你在这里,我好奇,就过来看看了。”
其实艾比