艾条里的养生经-连载-第8部分

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　　　　灸治穴位：

　　　　翳风，颊车，阳白，合谷。

　　　　灸法操作：

　　　　1． 取仰卧位；

　　　　2． 用清艾条点燃悬灸；距穴位2～3cm；往复做雀啄灸；直至局部皮肤温热；潮红为度，大约每个穴位5分钟；

　　　　3． 每日1次，10次一个疗程，连续治疗2个疗程。

　　　　灸法大义：

　　　　翳风穴深部即是面神经出茎乳孔处，艾条借灸火的温和热力和艾叶之温经通脉的功能，不断地透达到深部的病所，起到温补气血、活血逐痹的治疗目的。灸合谷，颊车祛除阳明、太阳筋络之邪气，祛风通络，阳白善解少阳之气，三穴合用，散风牵正。

　　　　保健常识：

　　　　1． 面部应避免风寒，必要时应戴口罩、眼罩。

　　　　2． 因眼睑闭合不全，灰尘容易侵入，每日点眼药水2～3次，以预防感染。

　　　　3． 饮食宜清淡，保证睡眠。

　　　　4． 加强局部咀嚼锻炼，如嚼口香糖等。

有病自己灸　中风后遗症

　　　　耳聋、耳鸣是指听觉异常的两种症状。耳鸣是以自觉耳内鸣响为主症；耳聋是以听力减退或听力丧失为主症，耳聋往往由耳鸣发展而来。耳鸣为一种常见的临床症状，人群中约17％的个体有过耳鸣的感觉。耳中鸣响，或若蝉鸣，或如水声，通常伴有烦躁，睡眠困难，注意力不集中，严重者可影响工作、娱乐和社会交往。

　　　　灸治穴位：

　　　　翳风，听宫，听会。

　　　　灸法操作：

　　　　1． 取坐位或侧卧位；

　　　　2． 取一支清艾条，距皮肤2—3cm点燃，在穴位上作回旋灸，每穴10分钟，以皮肤出现红晕为度；

　　　　3． 每日一次，10次一个疗程，连续治疗2个疗程。

　　　　灸法大义：

　　　　耳鸣多因血气不足，宗脉则虚，风邪乘虚，随脉入耳，与气相搏，故为耳鸣。艾灸疏导少阳经脉，补气养血。翳风穴邻近耳后动、静脉，颈外浅静脉，浅部有耳大神经，深部有面神经干从颅骨穿出；听宫、听会在耳屏前方，有颞浅动、静脉的耳前支和面神经、三叉神经第三支耳颞神经，都是治疗耳鸣的要穴。

　　　　保健常识：

　　　　1． 耳鸣一般治疗时间较长，在治疗时要有恒心，不要轻易

　　　　放弃。

　　　　2． 注意调节情绪，避免过度忧郁。

　　　　3．劳逸结合，锻炼身体，中西结合。

有病自己灸　鼻窦炎

　　　　当今社会心脑血管疾病已成为人类健康的主要杀手，近年来发病率不断增高，发病年龄也趋向年轻化，因此，中风是威胁人类生命和生活质量的重大疾患。中风，也就是西医所说的诸如脑梗塞、脑出血、脑栓塞、蛛网膜下腔出血等一系列心脑血管病，具有高发病率，高死亡率和高致残率，所以要防治并重，以防为主。

　　　　灸治穴位：

　　　　百会，大椎，肩髃，曲池，外关，风市，足三里，悬钟，三阴交。

　　　　灸法操作：

　　　　1．一般取仰卧位。

　　　　2．用点燃的艾条在上述穴位上进行回旋灸，每个穴位5…10分钟，以局部皮肤出现红晕，感觉温热不疼为度。

　　　　3．施灸可以每日一次，左右交替艾灸，10次一个疗程，连续灸治2个疗程后可休息3…5天。

　　　　灸法大义：

　　　　古代医家对灸疗法预防中风（脑血管病）有大量记载。宋代王执中在《针灸资生经？卷四》提出：“灸绝骨、三里等穴，凡遇春秋，常灸以泄气，素有风人可保无虞”。这里的风人就是指的易患中风的人，及时在季节交替之时施灸，可以预防中风的发生。中风后“脉道不利，气血闭塞”，导致肢体功能全部或部分丧失，连灸多个穴位，借助艾灸的热力，到温通经脉，行气活血，化瘀通络。

　　　　保健常识：

　　　　1．及时治疗诸如高血压，糖尿病，高血脂，高粘血症，动脉硬化等容易导致中风的疾病。

　　　　2．低盐，低脂，低糖，高纤维素饮食，戒除烟酒等不良嗜好。

　　　　3．注意休息，保证睡眠，调畅情志，适度锻炼。

　　　　4．预防为主，中西结合，坚持服药。

　　　　5．避风寒，防便秘。

有病自己灸　过敏性鼻炎

　　　　鼻窦炎是以鼻流腥臭浊涕，鼻塞，嗅觉丧失等为主症的一种鼻部疾病。西医学上包括急慢性鼻窦炎和副鼻窦炎。

　　　　中医认为鼻为肺之外窍，因此鼻窦炎的发生，与肺经受邪有关，风邪郁热壅于鼻窍，化为脓涕。

　　　　灸治穴位：

　　　　列缺，合谷，迎香，印堂。

　　　　灸法操作：

　　　　1． 取仰卧位；

　　　　2． 清艾条一支点燃，距离皮肤~2厘米处行雀啄灸，每穴5分钟，每日一次，直至病情改善。

　　　　灸法大义：

　　　　鼻为肺窍，取肺经络穴列缺，以宣肺气；手阳明与手太阴相为表里，其脉上挟鼻孔，合谷、迎香二穴并用，远近结合，可疏调手阳明经气，清泻肺热；且迎香治鼻塞、不闻香臭最为有效；合谷为手阳明大肠经原穴，乃治面部诸疾之要穴。印堂位于督脉而近鼻部，可散局部之郁热以通鼻窍。

　　　　保健常识：

　　　　1． 鼻窦炎比较顽固，应树立信心，坚持治疗。

　　　　2． 加强锻炼，提高抗病能力。

　　　　3． 避风寒，忌油腻辛辣食物。

有病自己灸　肿瘤术后调养

　　　　过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是以Ⅰ型变态反应为主的鼻部变态反应性疾病。临床上可分为常年性和季节性两种。主要表现为常年性发病，病程至少1年；以阵发性鼻痒、连续喷嚏、鼻塞、流清涕为4大主要症状。该病具有反复发作、迁延难愈的特点，发病率呈上升趋势。

　　　　中医理论认为肺气虚，卫外不固，肺卫失和，从而发病。

　　　　灸治穴位：

　　　　迎香，印堂，大椎，肺俞

　　　　灸法操作：

　　　　1． 取卧位，先俯卧，后仰卧；

　　　　2． 取一支清艾条，距皮肤2—3cm点燃，在穴位上作回旋灸，每穴5分钟，以皮肤出现红晕为度；

　　　　3． 每日一次，10次为一疗程，20次后休息3—5天。

　　　　灸法大义：

　　　　迎香为手足阳明经之交会穴，同时又位于鼻旁，有散风清热、通利鼻窍、疏通面部经络之功能，为治疗鼻病的第一要穴；督脉为“阳脉之海”，具有调节全身阳经之气的作用，上取印堂，以振奋阳气；大椎、肺俞可以增强人体的免疫功能。

　　　　保健常识：

　　　　1． 本病容易复发，应防治并举。

　　　　2． 加强锻炼，增强抗病能力。

　　　　3． 远离致敏原。

　　　　4． 可以结合“冬病夏治”贴敷疗法，巩固疗效。