335-巢氏病源补养宣导法-第4部分
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六十，骨节动脉摇筋，气血布泽，二十四气和润，脏腑均调和气。用头动摇振，手气向上
，心气向下，分明知去来，莫阁平手欹腰转身，摩气蹙回动尽，心气放散，送至涌泉，一一
不失气之行度，用之有益。不解用者，疑如气乱。
卷上·正编心腹痛病诸候
心腹痛候
属性：《养生方导引法》云∶行大道常度日月星辰清净，以鸡鸣安身卧，嗽口三咽之，调五脏
杀蛊虫，令人长生，治心腹痛。
卷上·正编心腹痛病诸候
心腹胀候
属性：《养生方导引法》云∶伸右胫屈左膝内压之，五息，引脾去心腹寒热，胸臆邪胀。根据经
为之
，引脾中热气出去，腹中寒热，胸臆中邪气胀满。久行无有寒热时节之所中伤，名为真人之
方。
卷上·正编痢病诸候
水谷痢候
属性：《养生方》云∶秋三月此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安
宁，
以缓秋形，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气精。此秋气之应也，收养之气也。逆之
则伤肺，冬为餐泄。
又云∶五月勿食未成核果及桃枣，发痈疖，不尔发寒热，变黄胆，又为泄痢。
卷上·正编痢病诸候
冷热痢候
属性：《养生方导引法》云∶泄下有寒者，微引气以息，内腹徐吹欲息，以鼻引气，气足复前
即愈。其有热者，微呼以去之。
卷上·正编湿病诸候
湿簸候
属性：又云∶有天行之湿，初得不觉，行坐不发，恒少气力，或微利，或不利，病成则变呕吐
，即是虫内食于脏。
又云∶有急结湿，先因腹痛下利，脓血相兼。出病成翻，大小便不通，头项满痛，小腹
急满
，起坐不安。亦是内食五脏，凡如此，虽初证未发于外，而心腹亦常烦懊。至于临困，唇口
及肛门方复生疮即死也。
卷上·正编湿病诸候
疳簸候
属性：又云∶五疳一是白疳，令人皮肤枯燥，面失颜色。二是赤疳，内食人五脏，令人头发焦
枯。三是晓疳，食人脊膂，游行五脏，体重脬肿。四是疳 ，食人下部，疼痒腰脊挛急。五是黑
疳，食人五脏，多下黑血，数日即死。凡五疳白者轻，赤者次，晓疳又次之，疳 又次之，
黑者最重。皆从肠里上食咽喉齿断并生疮，下至谷道伤烂，下利脓血，呕逆，手足心热，腰
痛嗜睡，秋冬可，春夏极。
又云∶面青颊赤，眼无精光，唇口燥，腹胀有块，日日瘦损者，是疳食人五脏，至死不
觉。
又云∶五疳缓者，则变成五蒸。五蒸者，一曰骨蒸，二曰脉蒸，三曰皮蒸，四曰肉蒸，
五曰
渐羸瘦，或寒热无常，或手足烦热，或逆冷，或利或涩，或汗也。五蒸别自有论，与虚劳诸
病相从也。
卷上·正编湿病诸候
三虫候
属性：《养生方导引法》云∶以两手着头相叉，长气即吐之，坐地缓舒两脚，以两手外抱膝中
，疾低头入两膝间，两手交叉头上十三通，愈三尸也。
又云∶叩齿二七过，辄咽气二七，如三百通乃止。为之二十日，邪气悉去，六十日小病
愈，百日大病除，三虫伏尸皆去，体面光泽也。
卷上·正编积聚病诸候
积聚候
属性：《养生方导引法》云∶以左足践右足上，除心下积。
又云∶病心下积聚，端坐生腰，向日仰头，除以口内气，因而咽之三十过而止，开目。
又云∶左胁侧卧，伸臂直脚，以口内气鼻吐之，通而复使，除积聚心下痞硬。
又云∶以左手按右胁，右手极形，除积及老血。
又云∶闭口微息正坐，向王气张鼻，取气逼置脐下，小口微出十二通气，以除结聚。低
头不息十二通，以消饮食，令身轻强。行之冬月，令人不寒。
又云∶端坐生腰直上，展两臂，仰两手掌，以鼻内气，闭之自极七息，名曰蜀王乔，除
胁下积聚。
又云∶向晨去枕正偃卧，伸臂胫瞑目闭口不息，极张腹两足再息，顷间吸腹，仰两足倍
拳，
欲自微息定，复为春三夏五秋七冬九，荡涤五脏，津润六腑，所病皆愈。腹有疾积聚者，张
吸其腹，热乃止， 瘕散破即愈矣。
卷上·正编积聚病诸候
痰饮候
属性：《养生方导引法》云∶左右侧卧不息十二通，治痰饮不消。右有饮病，右侧卧；左有饮
病，左侧卧；又有不消气排之左右，各十有二息，治痰饮也。
卷上·正编积聚病诸候
诸饮候
属性：《养生方导引法》云∶行左之右之，侧卧闭目，气不息十二通，治诸饮不消。右有饮病
，左不息排下消之。
又云∶ 行气低头倚壁，不息十二通，以意排之，痰饮宿食从下部出。愈 行气者，
身置颈曲，排气下行，而一通愈宿食。久地自然能出，不须孔塞也。
卷上·正编癖病诸候
癖候
属性：《养生方》云∶卧觉勿饮水，更眠令人作水癖。
又云∶饮水忽急咽，久成水癖。
又云∶举两膝夹两颊边，两手据地蹲坐，故久行之愈伏梁。伏梁者，宿食不消成癖，腹
中如杯如盘。宿痈者，宿水宿气，癖数生痈。久行肠化为筋，骨变为实。
卷上·正编脾胃病诸候
脾胃气不和不能饮食候
属性：《养生方导引法》云∶欹身两手一向偏侧，急努身舒头共手，兢扒相牵，渐渐一时尽势
，气
共力皆和，来去左右亦然，各三七，项前后两角缓舒手，如是似向外扒，放纵身心摇三七，
遁互亦然。去太仓不和，臂腰虚闷也。
卷上·正编呕哕病诸候
呕吐候
属性：《养生方》云∶八月勿食姜。一云被霜瓜。向冬发寒热及温病，食欲吐，或心中停饮不
消，或为反胃。
《养生方导引法》云∶正坐两手向后捉腕，反拓席尽势使，腹弦弦上下七，左右换手亦
然。除腹肚冷，风宿气积，胃口冷，食饮进退，吐逆不下。
又云∶偃卧展胫两手，左跷两足肿，以鼻内气，自极七息，除腰中病食苦。
又云∶坐直舒两脚，以两手挽两足，自极十二通，愈肠胃不能受食，吐逆，以两手直叉
两足底，两脚痛舒，以头枕膝上，自极十二通，愈肠胃不能受食，吐逆。
卷上·正编呕哕病诸候
宿食不消候
属性：《养生方导引法》云∶凡食讫觉腹内过饱，肠内先有宿气，常须食前后两手撩膝，左右
欹身
，肚腹向前努，腰就肚左三七，右二七，转身按腰脊极势，去太仓腹内宿气不化，脾痹肠瘦
，脏腑不和，得令腹胀满，日日消除。
又云∶闭口微息，正坐向王气张鼻取气，逼至脐下，小口微出十二通气，以除结聚。低
头不息十二通，以消饮食，令身轻强，行之冬月不寒。
又云∶端坐生腰，举右手仰掌，以左手承左胁，以鼻内气，自极七息，所除胃寒，食不
变则愈。
又云∶端坐生腰，举右手承左胁，以鼻内气七息，除胃中寒，食不消。
又云∶ 行气低头，倚壁不息十二通，以意排痰饮，宿食从下部出，自愈。 行气者，
身直颈曲，排气下行，十二通，愈宿食。
又云∶雁行气低，臂推膝踞，以绳自缚拘，左低头不息十二通，消食轻身，益精神，
恶气
不入，去万邪。一本云∶正坐仰天呼吸天精，解酒食饮饱，出气吐之数十，须臾立饥且醒。
夏月行之，令人清凉。
卷上·正编呕哕病诸候
食伤饱候
属性：《养生方导引法》云∶若腹中满，食饮若饱。端坐生腰，以口内气数十，满吐之，以便
为故。不便复为之，有寒气腹中不安亦得之。
又云∶端坐生腰，口内气数十，除腹中满，食饮过饱，寒热腹中痛病。
卷下·续编水肿病诸候
水肿候
属性：《养生方》云∶十一月勿食经夏自死肉脯，内动于肾，喜成水病。其汤熨针石，别有正
方，补养宣导，今附于后。
《养生方导引法》云∶虾蟆行气正坐，动摇两臂，不息十二通，以治五劳水肿之病。又
云∶人卧勿以脚悬蹋高处，不久遂致成肾水也。
卷下·续编霍乱病诸候
霍乱候
属性：《养生方》云∶七月食蜜，令人暴下，发霍乱。
卷下·续编霍乱病诸候
霍乱转筋候
属性：《养生方导引法》云∶偃卧展两胫，两手外踵者相向，以鼻内气，自极七息，除两膝寒
，胫骨疼转筋。
又法∶覆卧傍视立两踵，生腰，鼻内气，去转筋。
又云∶张胫两足趾号五息，令人不转筋。极自用力张脚痛，挽两趾号，言宽大去筋节急
挛痛，久行身开张。
又云∶覆卧傍视立两踵，生腰，以鼻内气，自极七息已，除脚中弦痛，转筋脚酸疼。一
本云“治脚弱”。
卷下·续编霍乱病诸候
霍乱筋急候
属性：《养生方导引法》云∶两手抱足，头不动，足向口，面不受气，众节气散，来往三七。
欲得捉足，左右侧身，各各急挽，腰不动，去四肢腰上下髓内冷血，脉冷筋急。
又云∶一足向前互跪，押 极势，一手向前长努拓势，一足向后屈，一手搦解溪，急挽
尽势
，膝头搂席使急，面头渐举，气融散流，上下左右换易四七，去腰伏菟腋下闷疼，髓筋急。
又云∶长舒一足屈一足，两手抱膝三里，努膝向前，身却挽一肘取势，气内散消，如似
骨解，遁互换足，各别三七，渐渐去膊脊冷风冷血筋急。
又云∶张胫两足趾号，五息止，令人不转筋。极自用力张脚，痛挽两足趾号，言宽大去
筋节急挛 痛，久行身开张。
又云∶双手反向拓腰，仰头向后努急，手拓处不动展两肘头相向，极势三七，去两臂膊
筋急，冷血咽骨掘弱。
又云∶一手拓前极势长努，手向后长舒，尽势身似天形，左右迭互换手亦二七，腰脊不
动，去身内八节骨内冷血，筋虚，项膊急。
又云∶一足蹋地，一手向前长舒，一足向后极势长舒，一手一足一时尽意急振二七，左
右亦然。去髓疼筋急，百脉不和。
又云∶两手掌倒拓两膊并前，极势上下傍两掖急努，振摇来去三七，竟手不移处，努两
肘向
上，急势上下振摇二七，欲得卷两手七，自相将三七，去项膊筋脉急劳。一手屈卷向后，左
一手捉肘头向内挽之，上下一时尽势，屈手散放舒指三，左转手皆极势四七，调肘膊骨筋急
。张两手拓向上，极势上下，来往三七，手不动将两肘向极势七，不动手肘臂侧身极势，左
右回三七，去胫骨冷气风急。
卷下·续编中恶病诸候
中恶卒魇候
属性：《养生方导引法》云∶拘魂门，制魄户，名曰握固法。屈大拇指着四小指内抱之，积习
不止，眠时亦不复开，令人不魇魅。
又云∶人魇勿然明唤之，魇死不疑，暗唤之，唯好得远唤，亦不得近而急唤，亦喜失魂
卷下·续编中恶病诸候
自缢死候
属性：又云∶自缢死，旦至暮虽已冷，必可治，暮至旦则难治。此谓其昼则阳盛，其气易通，
夜则阴盛，其气难通。
又云∶夏则夜短又热则易活。
又云∶气虽已断，而心微温者，一日以上犹可活也。
卷下·续编尸病诸候
伏尸候
属性：《养生方导引法》云∶叩齿二七过，辄咽气二七过此三百通乃止，为之二十日，邪气悉
去。六十日小病愈。百日大病除，伏尸皆去，面体光泽。
卷下·续编注病诸候
诸注候
属性：《养生方》云∶诸湿食不见影，食之成卒注。
卷下·续编注病诸候
风注候
属性：《养生方导引法》云∶两手交拓两膊头面，两肘头仰上极势，身平头仰，同时取势，肘
头上下三七摇之。去膊肘风注，咽项急，血脉不通。
卷下·续编注病诸候
冷注候
属性：《养生方导引法》云∶一手长舒合掌，一手捉颏挽之向外，一时极势二七，左右亦然。
手不动两向侧势急挽之二七，去颈骨急强头风脑旋喉痹膊内冷注偏风。
卷下·续编注病诸候
走注候
属性：《养生方》云∶食米甘甜粥，变成走注，又两胁也。
卷下·续编蛊毒病诸候上
蛊毒候
属性：《养生方导引法》云∶两手着头相叉坐地，缓舒两脚，以两手从外抱膝中，痛低头入两
膝间，两手交叉头十二通。愈蛊毒及三尸毒，腰中大气。
又云∶常度日月星辰清净，以鸡鸣安身卧，嗽口三咽之，调五脏，杀蛊虫，令人长生，
又云∶治百病邪蛊，当正偃卧，闭目闭气，内视丹田，以鼻徐徐内气，令腹极满，徐徐以口
吐之，勿令有声，令入多出少，以微为故。存视五脏，各如其形色，又存胃中，令鲜明洁白
如素，为之倦极，汗出乃止，以粉粉身，摩捋形体。汗不出而倦者，亦可止，�
