提升魅力第一书:修炼魅力女人-第31部分
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细节⊙５将深浅适中的淡紫色眼影刷在眼窝处，能使双眸妩媚诱惑。
举止
■要成为一个妩媚淑女，除了合宜的穿着打扮外，得体的举止也是必备条件之一。
细节⊙１餐馆用餐时，如需要自己移劝坐椅时，避免发出刮地板的声音。
细节⊙２用餐时，将随身携带的手袋放在背部与椅背间，不要随便放在餐桌上。
细节⊙３坐定后维持端正坐姿，但也不必僵硬到像个木头人。
细节⊙４用餐时，不要弄响餐具，或对菜品的口味指指点点。
秀发■如果玛莉莲·梦露少了金色卷发会怎样？健康光泽的秀发对女人的美至关重要。
细节⊙１洗发后切忌用力梳扯湿发。用温柔的心呵护缕缕情丝。
细节⊙２勤做护发。最理想的是两星期一次。
细节⊙３烫染过的头发早已伤痕累累，多吃紫菜、豆类，以令头发
恢复光泽。
细节⊙４妩媚动人的美女不能没有曼妙的秀发，数码烫和陶瓷烫是不错的选择。
细节⊙５染色不夸张。想成为妩媚型美女，最好别尝试过于夸张的发色。
着装
■你是属于哪种类型？是运动是刚毅还是妩媚？着装在你的“标识”中起着重要作用。
细节⊙１利用小饰物改变着装风格，如丝巾、胸针、手包、鞋子等让自己焕然一新。
细节⊙２隆重场合选择小礼服或性感的紧身低胸连衣裙，展现女人温柔妩媚的风韵。
细节⊙３ＯＦＦＩＣＥ里的你默默无闻，周年庆典上要穿出与平时风格迥异的服饰。
细节⊙４在时尚派对中，黑色和金色是高贵大方的颜色，而红色让人妩媚娇艳。
指尖
■想让自己的妩媚升级，就要好好呵护你的玉手。
细节⊙１保持指甲清洁。别让污垢跑进指甲里。
细节⊙２在ＯＦＦＩＣＥ的抽屉里放一支护手霜吧，洗手后随时涂上它。
细节⊙３办一张美甲卡。定期做做指甲，花费不高，又省时省力。
细节⊙４经常搬动一下指关节，让手柔软有弹性。
细节⊙５做粗糙活时戴上手套。
4细节修炼本色魅力
文化素质、美感、健康、运动、着装……无一不与本色之美息息相关，看看本色魅力女人们的那些照片，某种光芒照亮她们也照亮你，令你得以重新审视自己，在审美观和服饰美容上欠缺些什么？有一天，你是否也可以把平凡的自己装扮得更具本色魅力。�
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附录一中国魅力女人细节修炼大全（3）
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谈吐
■好的谈吐能让别人从你的一言一行中感受你的修养和能力。
细节⊙１有修养的女人从不自我夸耀。她知道个人的行为是一面照亮自己的镜子。
细节⊙２力戒喋喋不休，多动脑少动口，把话说在最应该说的关节点上。
细节⊙３聪明的女人知道在争辩中没有必要总做赢家。
妆容
■本色魅力不需太过夸张的妆容修饰，自然干净能让你更加出色。
细节⊙１化妆前先细致清洁整个面部，搽些收缩水，然后搽上润肤霜和眼霜。
细节⊙２选择和肤色接近的粉底，皮肤白皙的应选择多些粉红的粉底。
细节⊙３涂用上眼睫毛液，增强眼部本色的光泽和魅力。
细节⊙４用咖啡色眉粉轻刷眉毛，由眉头开始，长度由唇角斜向眼尾成一直线。
细节⊙５搽上配衬衣服的唇膏，保持协调完整的风韵。
举止
■举止是女人在生活中给人的最直观最重要的印象，也体现出对他人的尊重。
细节⊙１适度的手势会增加说话人的语言魅力。
细节⊙２眼神集中。左顾右盼、魂不守舍不会博得对方的好感。
细节⊙３语气亲和。过分懒散或过于亢奋都显得对人不恭。
秀发
■轻扬在风中的发丝，呈现女人的本色魅力。对于秀发，你善待了吗？
细节⊙１在洗头的同时，可用护发素按摩头部，然后用温水清洗，再用毛巾吸干。
细节⊙２日常多吃蔬菜水果，多喝水，还可选用具有保湿功能的美发用品。
细节⊙３发型本应根据个人脸型不同作选择，但偶尔也可尝试一下层次分明的短发。
细节⊙４亚麻色你试过吗？专业发型师说，亚麻色最适合中国女人的褐色瞳孔。
着装
■不要以为只有妩媚、优雅的女人才要注重着装，本色的气质更要有修饰的技巧。
细节⊙１避免紧身款式。生活中，可以选择舒适的羊毛开衫配宽松的休闲裤。
细节⊙２对于流行服饰不必盲从。本色女人应该具备个人的个性与审美。
细节⊙３人穿衣，而非衣穿人。别把钱大把大把地花在名牌上。
细节⊙４如果对于色颜没有太多研究，生活中最好选择稳重的中性色。
细节⊙５品质比款式更重要，品质是内心的需求，款式是外在的形式。
指尖
■手是女人的第二名片，如果你是职业女人，你会递上一张劣质的“名片”吗？
细节⊙１涂指甲油前，先涂护甲油，使甲面光滑且色彩持久。
细节⊙２用柔和朴素的甲油的颜色。
细节⊙３多吃维他命和矿物质对指甲健康最有益，如牛奶、奶酪、杏仁、橄榄等。
5细节修炼温婉魅力
温婉的女人是清澈的水中之花。温婉的女人散发着如同松树般的芬芳。女人的温婉不分年龄，不分时代，只要你是女人，就不可与温婉渐行渐远。
谈吐
■温婉的女人说话永远温柔婉约，做温婉的女人，首先要学习用轻柔的语气。
细节⊙１思路清晰，说话有条理。温婉的女人与人交谈时，用语流畅，思路清晰。
细节⊙２语速平缓适中。一个语速太快的女人不温婉。
细节⊙３说话轻柔。不紧不慢只是温婉的外在体现。�
妆容
■美女如玉，温润可人，设计妆容，由面部透出女人的温婉。
细节⊙１用有柔光粒子的粉底液塑造温润的自然肤色。
细节⊙２用接近肤色的珍珠色眼影打底，体现温婉女人的味道。
细节⊙３双眉洁净，有型，眉头不可太近。
细节⊙４用亮色系从耳后到颧骨下低低打出圆圆的形状，彰显温婉的气质。
细节⊙５自然淡雅、水润的唇色和淡淡的粉红，营造出温婉的感觉。
举止
■女人在一颦一笑、举首投足间，无时无刻不在展现着自己的个性与魅力。
细节⊙１微笑是人际交往的金钥匙，我们从微笑中得到信任，看到真诚，感受到温暖。
细节⊙２手式舒展，举步轻盈，点点滴滴富有女人味。
细节⊙３自然大方的仪态，挺拔姣好的姿态，在不经意间将温婉气息带给身边的人。
秀发
■打造光润的直发或自然卷曲的烫发是女人彰显温婉气质的最好途径。
细节⊙１斜马尾总能把女人的面容衬得很有女人味。
细节⊙２用暖色系挑染头发，让温婉的气息感染身边的人。
细节⊙３巧用做工精良的头饰，为温婉的女人味增添一抹细致的风情。
细节⊙４外出时让秀发洁净有型，干净有型的女人让人舒心。
着装
■能够将女人的韵味恰到好处地彰显出来的，应该是温婉的着装风格。
细节⊙１服装的色彩最好以暖色为主，给人以柔和、可亲的感受。
细节⊙２注意服装的面料。柔和、温润的羊绒、丝质面料能将女人独有的温柔韵味展现出来。
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附录一中国魅力女人细节修炼大全（4）
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细节⊙３丝巾、腰带、挂件等富有线条的配饰，富有飘逸浪漫的女人风情。
细节⊙４裙装永远是最能体现女人的温婉动人的服装。
指尖■指尖的柔情与魅力更能体现出女人的温婉娴静，一个温婉的女人，手是一道风景。
细节⊙１对自己双手的细致呵护是温婉女人的最基本要求。
细节⊙２双手要根据季节的变化做针对性的保养。
细节⊙３尽量减少直接以指甲接触硬和冷的东西，或将指甲当作工具使用。
细节⊙４指甲的型一定要修剪出来，太长或残缺的指甲粗糙而生硬。
细节⊙５太过浓艳的色彩不适合温婉女人，淡雅的色彩能让指尖和女人心变得柔和。
6细节修炼练达魅力
练达是一种魅力，是一种做人做事的方式，练达不仅仅体现在男人身上，女人的练达更富有倾倒众生的魅力。
谈吐
■练达的语言是女人魅力的修炼点。
细节⊙１与人交流时，语言言简意赅，用最简单的语句表达想法。
细节⊙２注意说话的语气，干练不代表与人对立。
细节⊙３练达的女人易给人傲慢的感觉。千万不要给人以自我为中心的印象。
细节⊙４不自吹自擂，该保持沉默的时候就沉默。
妆容
■练达同样可以通过妆容来体现，由面部表现出练达的气质。
细节⊙１整体感觉要干净，漂亮，干练。
细节⊙２练达个性的妆容化妆重点在眼睛，眼部神采有助于强调活力。
细节⊙３挑选清透的粉底液，打上淡淡的一层粉底，突出干净清透的脸庞。
细节⊙４眉型宜自然流畅，依自己原有的眉型走向，清理干净周围的乱眉杂毛就好。
细节⊙５腮红和唇色的用色要清淡、自然。
举止
■练达的女人在职场中多是佼佼者，干练的举止能增添练达的魅力指数。
细节⊙１坐下时不要跷二郎腿，两腿并拢，自然并立或自如地交错倾斜。
细节⊙２行走时不要颔首凹胸，最可贵的是昂首阔步，收腹挺胸、韵律有致。
细节⊙３在办公室脱鞋是仪态的大忌，如果穿着暴露足趾的鞋，注意足趾间的整洁。
细节⊙４养成用左手拿话筒的习惯，尽量站着听电话，有助于语调的提高，精神集中。�
秀发
■练达的女人，其发型也是练达的。秀发练达总是体现在细节上。
细节⊙１放弃让你的头发看起来僵硬的定型和护理产品，选择能带来光泽和力度的产品。
细节⊙２适可而止赶时髦的或浪漫或花哨的发型。
细节⊙３使用保湿液、发雕油、顺发露、摩丝之类，保持发型最佳状态。
细节⊙４无论什么发型，至少６－８周修理一次。
着装
■练达女人的服装，最好大方舒适。这样才能真正体现出女人练达的魅力。
细节⊙１服装剪裁简单，线条流畅。避免造成复杂的感觉。
细节⊙２款式上不必过于拘泥，颜色不妨避开死灰、黑色之类。
细节⊙３统一全身色系，不要让服饰抢了你的个性。
指尖
■想当练达的女人，不要忽略了指间的重要性。指间的练达是修炼魅力的重要环节。
细节⊙１指间不要太多华丽的色彩，以免给人华而不实的感觉。
细节⊙２太长的指甲不适合练达女人的双手。
细节⊙３干净整洁的双手对于练达的女人来说非常重要。
7细节修炼恬淡魅力
“恬”者，心境坦荡愉悦也；“淡”者，视名利如过眼烟云也。人达到这种境界，才能甘于平凡，安于寂寞，不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱，宁静淡泊，少了诸多欲望带来的烦恼，活得自由自在，身心自然健康。恬淡，更多的是一种生活态度。
谈吐
■没有烟火气的语言是恬淡之路的第一步。
细节⊙１温言柔语。这样的恬淡，能让人想起江南静静开放的茉莉。
细节⊙２用词朴实。话语温和而平实，无过激的语言和用词。
细节⊙３不指责别人。宽容的女人有一颗博大的心。
细节⊙４不罗嗦。话太多不是恬淡的心态。
妆容
■带给周围人以温暖、快乐和鼓舞，而不是陷入色之美丽的陷阱，是恬淡的妆容原则。
细节⊙１防晒是常年要坚持的动作，选择带有ＳＰＦ值的粉底液保护肌肤健康。
细节⊙２润泽。冬季使用保湿，平时也对肌肤做基本的清洁护理是必要的。
细节⊙３学会使用一点腮红，也是健康恬淡人生的一大乐事。
细节⊙４好用的透明色润唇膏不用担心画出界外，随手一抹就好。
细节⊙５选择眼影色还不如刷上一层透明睫毛膏，修炼眼部神采。
细节⊙６整体妆容色彩越少越好，线条越简单越好，雅致，淡化就好。
举止
■长期处于高度紧张的应激状态之中，难免有朝一日不被超载的心理压力压垮。
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附录一中国魅力女人细节修炼大全（5）
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细节⊙１远离急色、急权、急利，将生活状态和
