我靠中医美食在星际直播致富-第57部分
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断断续续的有吃一点米饭面包之类的东西,大概第四年开始,身体会特别的想吃糖类食物,米饭可乐那些。
然后,每次她减了八斤,吃一点糖类食物,就会涨了十斤肉,每次她减了十斤,吃一点糖类食物,就会涨了十二斤肉,很规律,没有一次例外。
大约在第六年的时候,她因其他原因,完全放弃了生酮饮食,开始每天吃饭了,然后,三十天整胖了近二十斤
可把她气得眼泪都差点掉下来了。
不吃糖,委实能减肥,可是没坚持住反弹更厉害。
不吃糖,确实不长痘,可是脸色会变黄没光泽老好几岁。
不吃糖,没错能抗衰老不需要卖力抗糖化,可是身体不愿意,且会造成损害。
就是这样。
不吃糖那是不可能的,这辈子都是不可能的!
在科学研究中,高糖分的食物会引起胰岛素上升,影响雄性激素的分泌,刺激皮脂分泌和表皮的过度角化,从而导致痤疮。糖化反应,会让体内多余的糖和蛋白质发生反应,使皮肤变黑,还会使胶原蛋白变形,皮肤变松垮衰老。
简单说就是,长痘、变黑、衰老,且根据星际世卫生组织的建议,每天糖的摄入量大约是25g。也就是说,一碗米饭就超过两三倍了。
如此,只能少吃了。
比如,完全戒掉肥宅快乐水,拒绝掉一切不健康的饮料甜食。比如,戒掉很甜的水果,选甜度低的。比如,将米饭、面包换成糙米饭、全麦面包、五谷杂粮之类的粗粮。值得注意的是土豆和胡萝卜含糖量也很高。
白米饭糯米饭马铃薯等gi值在七十几到九十几。
馒头烧饼面包等gi值在七十到八十。
米粉地瓜苏打饼等gi值在六十左右。
薏米糙米饭燕麦粥玉米等gi值在在二十几到五十。
gi值大于七十,为高gi食物,gi值小于五十五,为低gi食物。gi值越高,血液中的糖分增加越快,雄性激素分泌越多,皮肤越会出油,对油性皮肤特别的不友好呢。
少吃点就好,完全戒掉也是麻烦。
在秦简曾经世俗界的多年减肥经验里,单独吃一种食物一个月,无论是水煮蛋白质也好,水煮蔬菜也好,吃到撑都能减肥的,绝对会掉体重,不过后遗症也不少,脸色会不健康,并且没坚持就会反弹。
另外值得说的是,吃蛋白质和蔬菜是不会胖的。这样确实是又说回来了,糖分才是罪魁祸首,能不能坚持才是最大的问题。
最好的饮食,是稳定的饮食,一旦不稳定,体重立马教做人。
秦简回答完这些,就没有继续回答了。
她接着刷了几分钟的光脑之后,就打算出去逛逛了。
外面有小动物的声音,听着有点耳熟,秦简抬头看了过去,是两只类似猴子的动物跑了过去。这让秦简想起,很久远的事情,那个时候,好像也是这么两只猴子,改变了强国的历史。
那是谁也没有想到的事情。
一个人的死亡,导致了一个国家二十五万人死亡,并影响了整个国家的命运。
那是个叫做亚历山大一世的年轻帝王,因为护狗,被自家御花园的猴子咬死了,而后感染死亡,然后引发的后果是导致了一国二十五万士兵也全部阵亡。
秦简想了想,那两只猴子可以说是很牛逼了。
这事
它们,大概可以吹一辈子了。
确实是,让人意料不到啊。
她往外面走着,并且随手丢了个药丸在地上,这种药丸不是吃的,是用来预防某些淘气鬼到来的,省得回来了,东西却不见了,或者发生点别的什么麻烦。
外面,全是大自然最原始的样貌,就连空气中的气味,都是自然的味道。
入眼的满满都是绿色。
秦简一边走着,一边观察着周围的环境和植被,看看是不是有什么自己需要的东西。
也许,可以在这里来一场野外直播?
嗯,就是这样。
作者有话要说:三更,为凉月小天使202加更哒!
作者菌以前不是一百八吗,然后减肥到一百二减肥不动了,因为我从来不运动减肥,然后后来动了不吃米饭的念头,我一直以为我胖是因为我吃多了,后来那个老中医告诉我,是我不吃米饭后又吃了的原因。要么一辈子不吃,要么吃了更胖。
到上个月我才完全吃米饭的(被老人家压着吃米饭,每天都是吃吧,不多,你不胖),然后,呵呵,一个月胖了近二十斤。
匿了,别问我体重了。
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鞠躬,么么哒。
感谢小天使们的营养液,么么哒!
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出处,两只猴子改变希腊历史。
第113章 第一百一十三章()
野外;日落星升。
采集完东西之后,秦简还没来得及直播;一件突如其来的事情,就打破了她的时间安排。
那边;有人闯入了她的地盘。
秦简蹙眉;想不明白是发生了什么事情,但是,她还是用最快的速度把东西收好,回去。
小屋外面,一人悄悄的摸到了围栏里面。
他长期游荡在这一带;这新的小屋一看就知道,是个单身女人的,哪怕不是个单身的;人也一定不多,对于这种初来乍到的小肥羊;他是最喜欢的了。
黑暗中他搓了搓手;甚至起了其他的念头。
要是漂亮的话;嘿嘿
邪笑了几声之后,黑贼就开始利索的干货了;他心里也是有点急的;先前已经观察过了;这人不在屋内,所以是个好时机,当然了;不管在不在屋内,先看看东西才是最为重要的。
毕竟,来来往往都是为了一个财字而已,有钱,什么样的女人弄不到。
他摸索了几下,迅速的就把第一道锁给破了。
没有停下的,黑贼立马的,就开始破第二道锁了,他在这方面是专业的,再难的锁到他这里,也不过是时间问题罢了。
秦简快速往回走着,她现在已经差不多知道是怎么回事了。
屋内没有什么东西,她一向是习惯把重要的东西放在自己的身上的,不过,别人在不打招呼的,去她的屋,那是非常讨厌的事情。
等秦简到了的时候,果然,门已经开了。
那人还在屋内。
秦简皱眉,抬步走了进去。
真是的,太麻烦了。
外面。
后脚到的褚远,看着里面没有动静,眉头微不可察的皱了一下,脸上的神情却是纹丝不动。邱浩延则是立刻提起了心,抬脚就想往里面走,在他的印象中,小姑娘家的,正是需要帮忙的时候。
因为没有声音,又不见有人出来,就连褚远也以为秦简被放倒了。
两人拿着武器,神情严肃的正想进去救人,就听见一个不同寻常的声音,似乎是重物倒了
救人要紧。
他们互相对视了一眼,拿出战时的默契,准备往里面冲。
下一刻便听见秦简的声音说道:“你们怎么又来了?”
她没事?
那有事的是谁?
邱浩延正想问,还没开口,就见秦简一脸嫌弃的从屋子内拖出一个人,丢了出来。
那家伙倒在地上,脸都白了,一副痛苦得要死,却怎么都死不了的样子,褚远和邱浩延两人一下子就认出了,这是臭名远扬的黑贼。
要说起来,黑贼这个人,不知道的还真没有几个。
毕竟,谁只要丢了东西,找一找,八成就是黑贼干的,可是,这家伙可恨啊,一身好本事,不是谁都能够抓到的。
要说这一带,没被他偷过的普通人,还真是少。
这家伙也是有眼色的,媚上欺下的,很会看菜下碟,专门偷那种没有后台的,好偷的那种类型,尤其是单身或者小团体的,那是他最喜欢的菜了。
褚远是个正直的人,他生平最恨这种小偷小摸的人了,正想着教训一番,就见那家伙看着他们就仿佛看到了救星一般,泪流满面的看着他们,张口说了很多话,却没有一个音节出来。
“他怎么了?”邱浩延踹了他一脚问道。
“没什么事情,怕吵到人。”秦简耸了耸肩,假装没有看到地上那家伙惊恐的眼神。
嗯,还有力气往外面移动,看来是个意志力坚定的小伙子啊。
秦简看了一眼之后,默默评定道。
“这家伙平时没干好事,专门”褚远想了想,那些偷鸡摸狗的恶心事,当着人小姑娘的面,有点说不出口,毕竟,他毁掉的姑娘也是不少的。
“看面相就知道了,不是个好东西。”秦简微微一笑,表示自己是良民,地上那家伙有需要的话赶紧带走。
“嗯。”褚远看着挪到他脚边,抱着他的脚要进监狱的某人说道:“他”
“没什么事情,只是身上能断的东西差不多全断了,不碍事,治疗仓里躺一躺就好了。”秦简笑得很无害,每次她做错什么事情的时候,就会如此。
那些东西修是修得好的,不过,副作用还是有的,比如,那一身本事算是废了。
“哦,那没事,我们把这老小子带回去了。”邱浩延在秦简说完话后,立马的,就接了下去,等他回味过来的时候。
都、断、了。
断、了。
褚远:
邱浩延:
挺疼的吧。
他们默默了看了一眼这个代号叫做黑贼的老小子,给了一把同情的目光。
没记错的话,他们那里对待间谍也是这么干的。
行啊,这老小子,用着黑贼的身份,享受了一把间谍的待遇
真,痛的领悟。
估计以后都能改邪归正了。
褚远一把把人给提了起来,而后和邱浩延带人回去了。路上,邱浩延后知后觉的想着,那小姑娘可真不得了
停机口,沉影到底还是追了过来。
他看着这边蔚蓝色的天,狭长的凤眸中精光一闪而过,明知道人在哪还不追追,又不是傻。
风过,云朵缓慢往前移动了一点。
斐左慢悠悠的从另外一个私人飞船下来,目的地也是北边。
“你怎么过来了?”沉影整个脸色都沉了下来,他不悦说道:“可别是偷偷摸摸跟着我的。”
“是吗?没那么闲。”斐左似笑非笑的道,让人看不清里面的真实情绪,这种不痛不痒的暗讽太嫩了,没什么好搭理的。
他很有风度的收回视线,往一边走去。
这下子,沉影可气坏了,那个地方,是他推算出来,她最喜欢的地方之一,怎么可能让人领先了呢。
当下,两人都开始暗暗加快了速度攀比着。
如果秦简在这里,一定会说,看起来,都蠢
真的。
不过,此时的秦简正头疼着呢。
东西被翻动得乱七八糟的。
想想就是烦,等好不容易整理好了,时间又过去了不少,索性就洗洗睡吧。
她这回并没有带什么护肤的东西,索性就自己动手做一个简易的小玩意儿祛死皮美白。
秦简擦干身体之后,用的是维生素c注射液,和茉莉花味道的婴儿油混合起来涂身体。这东西主要起作用的是维生素c注射液,只不过维生素c遇上水或者空气,容易氧化变黄,一旦变黄就失效。油的主要作用是隔绝水和空气,顺便稀释一下维生素c,以及滋润皮肤。
东西的主要功效是去死皮、美白,初期用完,又白又嫩,滥用的话破坏皮肤屏障,也就是说去完死皮还不收手敏感肌奸笑的等着,且因着维生素c能通过皮肤被吸收,再过了容易白癫疯。虽说一次性就见效,但一定要注意浓度和频率,以及多喝水,作死要不得。
总的来说,这东西低成本又好用到需要考验自制力。
秦简用小小半支维生素c注射液混合婴儿油当身体乳涂在身上后,就去睡觉了
她一个月才用一次,没事。
就在秦简关灯的那一刻,两个人,出现在了小屋的不远处。
同时到达的沉影和斐左各自给了个不屑的挑衅眼神