系统之美人制造-第46部分
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起身的时候，膝盖不要打直，而是要微屈，也就是站起来时不要站得过直；下蹲的幅度，是下至大腿与地面平行，或膝关节的角度稍小于90度。
大强教练不厌其烦的重复强调着。
欣小甜又记起来，以前室友做下蹲瘦身时，就是蹲的幅度过大，起身的节奏又太快，结果不仅没有起到作用，还微伤了膝盖，还好她没蹲多久就及时停止了，并没有大碍，只是总结出了一句真理：传言听来的减肥方法不可靠。
“明天你的腿很可能会很疼，回去以后自己多揉一揉，多放松放松。”下课时，大强又叮嘱了一句。
晚上，欣小甜回去之后，用瘦身指法给自己按摩了一遍，之后又在网上搜索看看，果然跳出很多结果。不过稍看多一些，看到各种细节问题，以及那些技术贴，就又会越看越糊涂。
想了想，关掉页面，还是就听大强教练说的，先按最基本的标准动作来，作为新手，先保证安全第一，稳一些，慢慢练，等真正能体会到每一处肌肉发力的感觉了，再回头琢磨这些有争议的细节。
第二天醒来，大腿果然挺疼，不过还好昨晚用瘦身指法捏过一遍，所以疼的不算十分严重。还能迈得开腿，上得了台阶。
早上，反复推算预估了最近每天需要的果蔬食材，列了单子，发给孙嘉石。
又明确附注，说这一部分的钱由自己来付，就算暂时挂帐，月底也最好结算一次。
孙嘉石发过来一个呲牙笑的表情，随后很干脆地说，没有问题，就按你的意思来。
之后，又给送纯净水的公司打电话，订了十桶纯净水。没过多久就送到。
只是送水的工人师傅有些诧异，不知道一个姑娘一次要这么多水是做什么，家中也没有见到养鱼或是水牛……
下午，在网上订购的一次性杯子和饮料封口机送到，扛回去打开试了试，还挺好操作的。
晚上，欣小甜带着一杯樱桃汁去健身房，给孙嘉石送饮料刷任务，之后仍然是由孙嘉石送她回来。
等柯忆婉冲过澡之后，给柯忆婉瘦身按摩。
柯忆婉这几天一直在坚持跑步，据她自己说，每天能跑6公里，再加上欣小甜现有的各种“系统法宝”，全方位地使用着，几天下来已经减掉了两斤，是实实在在地减掉了两斤。
想都不用想，这个任务肯定能轻松完成，毫无悬念了。
欣小甜又回想起自己刚开始时，两手空空，被系统逼着，每天只能去小公园玩露天器械，居然就那样坚持了一个月，也真是伟大而不容易，相比之下，顿时觉得柯忆婉比自己幸福多了……
系统小蓝对此已经弱弱地表现出后悔之意，说觉得这个任务设计得太过于轻松；又说，根本没有想到，她会把柯忆婉直接拉过来每天呆在一起，贴身的敦促柯忆婉瘦身。
“可是，后悔也没有用哦，你不至于连这个任务也想耍赖吧，而且，你不是很想看到她华丽变身吗？”
欣小甜内心是在偷着乐。
系统小蓝最终无话可说，隐藏了起来。也许又去设计什么更难的新任务了。（未完待续。）
第八十六章 小作坊的超级赠饮（加更）
第二天早上，9点半，欣小甜准时下楼，取了孙嘉石公司的配送员张朋送来的水果和蔬菜，一手一只大包提上楼。
柯忆婉已经去店里监工，欣小甜一个人摆好了所有的东西和设备，开工。
洗着蔬菜水果的时候，欣小甜觉得自己像是三无食品加工黑作坊的女老板。
事实也是这样，虽然系统的超级果蔬汁非常可靠，但是没有任何证照，这样的情况，理论上是不合适的。
“本系统的东西，不会有任何问题，只管放心饮用，放心赠送。”系统小蓝“听到了”她的想法，及时给她投喂了一粒定心丸。
既然如此，就不用顾虑什么了！
欣小甜全力开动起来，洗蔬菜、切水果，一批一批的加工成超级饮品，再分装在一次性杯子里，三分之一的超级饮品加上三分之二的纯净水，用封口机封上盖子，摇匀，放进提前准备好的泡沫箱子里。
忙了两个小时，100杯各种口味的兑水的超级水果、蔬菜汁全部完成。
之所以要这样加水，是因为怕效果太强太明显，惊艳到了普通路人。
所以还是先低调一些好。
而且欣小甜昨天亲自试过，这样兑出来的效果比较温和，同时也还是能起到不错的作用，正合适。
收好了超级果蔬榨汁机，欣小甜给柯忆婉打电话。
没过多久，柯忆婉带着两名装修工人，拉着一个借来的板车来到楼下。七手八脚的把五箱自制饮品放到板车上，背上一小包吸管。一路就拉到了正在装修的店门口。
这简陋程度也是够可以的，一路上也非常吸引眼球。
还好路不远……
两人提前吃了午饭。无非是各种有机蔬菜之类，这几天吃得柯忆婉两只眼睛直冒绿光，幸好口味还不错，弥补了少油少肉的不足。
之后，欣小甜和柯忆婉两人就在店门口人行道上的树荫下，支起一张简易桌子，摆上“收脂肪”的传单，和十几杯果汁，开始招揽目标路人。
此时正好是中午。路上行人相对多一些，至少有一半都是在去吃饭或者吃完饭的路上，看到路边有人免费发放赠饮，自然是不会拒绝，于是不到2个小时的时间，100杯赠饮全部送完。
相应的，传单也终于实实在在地发出去了100多份，还有十几个女士明显很感兴趣，留意咨询了几句。
另外还有人提建议。说这饮料可以冰镇一下，会更受欢迎……
见到这一招很有效，欣小甜情绪很高，和柯忆婉商量了一下。又跑回去二次开工，赶制出了一批饮料，由于食材有些紧张。所以这一批做出了70杯，仍然用板车拉到店门口。继续赠送给女士路人，吸引关注度。
顺便抽空给孙嘉石实时报告了一下战况。并说明天的食材可以加倍。
孙嘉石回复说没有问题。
直到下午收工，两人觉得这一天收获挺大，比预想的效果要好很多，所以心情自然是非常好，对开业的前景也是满满地有所憧憬。
由于家的里食材全都被用完了，半根黄瓜都没剩下，欣小甜“特准”柯忆婉在外面吃了一顿路边摊的烤串，柯忆婉一时兴起，还又一个人喝了一瓶啤酒。
欣小甜在心里默默的无奈，拿出手机百度了一下烤肉和啤酒的卡路里，心想着柯忆婉今天是要跑多少步才能再跑掉这些多余的热量……
什么时候自己也开始这样“专业”，斤斤计较起卡路里了呢……
算了，柯忆婉最近也的确很辛苦，她开心就好，反正任务期限也不是很紧张。
吃烤串的时候，两人自然是三句话不离开店的事情，聊得十分热闹开怀。说完了装修的琐事，又说起发传单的事，聊着聊着，又有了一个并不算新鲜、也根本毫无创意的：好主意。
“其实可以把微信也利用起来啊，可以建个群，再申请个公众号，在发放赠饮的同时，把所有看起来有希望发展成会员的人都加进来！”
“对的，晚上回去就申请个号！”
这样就可以时不时的发消息“骚扰”一下这些加过关注的人，给她们加深印象，这样下来，路人转会员的转化率肯定会更高。
这还真地是真正的路转粉呢。
晚上，欣小甜到健身房的时间比平时晚了半个小时。
在和大强教练表达过歉意之后，跟着他开始锻炼，练了上臂、背部，还做了三组跪式俯卧撑。
都是塑形的必练项目。
女生为什么要练背肌呢？因为如果背上的赘肉太松，夏天穿内衣时，会勒挤出肉肉来，背上会显得不是很平……当然这是欣小甜自己想的，大强并没有朝这方面解释，大强的理论是，全身肌肉得均衡。
第二天，又是情绪饱满的一天，欣小甜早醒了半个小时，就干脆提前做起准备工作。
之后，等食材一送到，就立即开始开工，制作出了150杯饮料，由柯忆婉和工人师傅帮忙运到目的地，中午11点半，正式摆开。
没过一会儿，有两位昨天领过赠饮的女士路过，其中一位三十多岁，另外一位二十岁刚出头，看着装应该就是在附近上班的白领。
见到欣小甜和柯忆婉，两人显得非常兴奋，上来就说起这饮品的效果真的好神奇，连连夸赞了好几句。
“你这里面用了什么配方，加了什么东西呢，看起来就是纯正的鲜榨果汁，喝完以后好通畅，但又不是腹泻，总之真的很好！”
“我们两人刚才走在路上还正在说这个事情呢，今天还能领么，能多带两杯给我们别的同事喝吗？”
“可以可以。”欣小甜也很兴奋，热情地让她们自己拿，之后，没忘了让两人都加一下微信。
两位女士毫不犹豫地，也没有丝毫质疑地就加了欣小甜的微信。
后面，又陆续来了好多人，其中只要是昨天领过饮料的回头客，全都无一不大力表述这饮料的好处，赞完以后，又一点也不含蓄地表示，想多要一两杯带走，带回去给朋友同事们也喝。
当然，加微信没问题，加好友更没问题！
结果150杯兑了水的超级果蔬饮，用了比昨天更短的时间，就全部赠完，还加了70多个微信好友。
下午，继续！
晚上，忙碌劳累了一天的欣小甜却仍是兴奋值满满，特意给孙嘉石又做了一杯奇异三瓜汁，带到健身房。（未完待续。）
第八十七章 女神再见
孙嘉石看到今天又是三瓜汁，笑着说：“这果蔬汁的颜色每天都有变化呢，青瓜绿，菠萝黄，樱桃红，嗯，红黄绿，放在一起就是个交通灯。”
“噗。”欣小甜一下没忍住，笑喷了出来。
“来来，让我照张相，等过两天凑够三种颜色了，就可以专治色盲。”说着，孙嘉石就拿出手机，对着欣小甜手中装着三瓜汁的杯子拍了张照片。
“你说再往后会不会发展出更多颜色呢，比如葡萄紫什么的？等凑够了七种色彩，放在一起，就可以起个名字，叫彩虹果汁……”孙嘉石忽然童话心起来。
“这个容易，下次买几包色素，每次给你的杯子里加一把色素就行，做果汁，最难的是控制口感，最容易的就是调颜色了。”欣小甜假装自己很专业，也故意逗孙嘉石。
一边说着话，平常一向挺低调不怎么发朋友圈的孙嘉石，随手就把这张瓜汁的照片发到了上去，不过没有配任何文学，就只是一张照片。
之后，孙嘉石开始跟着大强一起锻炼，又是汗如雨下的50分钟。
欣小甜按照大强教练的意思，去混着上了一节瑜伽课。
上完健身课换完衣服，两人再次会合，孙嘉石拿着手机正在看朋友圈，一边说：“这群二货们，关注的重点完全歪了啊。”
“什么重点？”欣小甜没明白他在说什么，随口一问。
孙嘉石也不遮掩，直接把手机递给欣小甜。说：“你看。”
只见刚才一小时前拍的那张三瓜汁的照下面，已经跟了十几条回复。前面两条还正常，就只是问这是什么东西。
中间间隔着也有人调侃。说：
“这东西看起来像是有毒（惊恐表情）”
“这什么呀，能喝么？看来你真是下狠心要减肥了？”
“孙总，你这是闹哪样，是要想不开了么？”
但是从第三条开始，断断续续连着有八、九条回复，都是排着队在问同一个问题：
“重点是，这是谁的手？”
“看起来是个女生的手。”
“那么重点是，这是谁的手？”
……
看来，孙嘉石只是随便发了一张照片。底下却渐变成了惊悚悬疑推理风。
欣小甜笑了一下，不知道该说什么好，便把手机还给了他。
刚走两步，还没走出健身房，孙嘉石的手机响了一声，有新消息，一看，居然是那位“女神”发来的。
“有女朋友了？”女神开门见山直接就问了这样一句，虽然没有附带任何表情。虽然隔着手机屏幕，都还是能感觉到一丝酸酸的意思。
备胎就是备胎，是背在后备箱中随时可以拿来备用的，我可以备你。你不可以乱跑到别人那里去，大概就是这个说法。
孙嘉石皱了皱眉头，不假思索地直接回复：“没有。怎么会这样问？”
那边很快的回复过来，说：“哦。（偷笑表情），我就说嘛。怎么这么突然的，还有，那么胖一只手，想着你的
