群体心理教育-第7部分
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那么，怎样才能克服单相思之苦呢？首先，应该防止发生单恋的心理，避免恋爱错觉。如果经过认真考虑，的确深爱对方，就可以通过适当的方式进行表白，或主动向对方坦诚自己的爱，或请对方的好友去传递信息。切不可抱一见钟情的想法，而要用心明辨。如果对方对自己的表示没有回应，就不要去胡思乱想。其次，如果自己已经有单相思心理，就应该勇敢地表白，如果不能用心灵去与对方产生火花，则要保持理智，把心思转移到正常的生活和学习中来。
（3）青少年时期所遇到的另一个问题是失恋。恋爱只会有两种结果，要么成功，要么失败。恋爱是两个人的感情问题，两个人随着接触的增多，了解的加深，性格、志趣、爱好等方面的矛盾就有可能展现出来。另外，可能遇上了条件更好的对象，或者因家庭的干涉，或是因两人天各一方而感情疏远等，都有可能产生失恋。失恋会引起青少年痛苦和烦恼，许多失恋者基本上都能正确处理和对待失恋所带来的挫折心理，而重新走向新的生活。但也有不少青少年因失恋而产生自卑、羞愧心理，失去对美好生活的向往和信心，认为世界一切都变得不美好了。有的甚至产生离家出走，当和尚、做尼姑，更有甚者，因失恋而产生报复心理，甚至出现牙巳罪行为。
失恋所产生的不良心理严重影响青少年的身心健康。怎样才能消除因失恋而产生的消极后果和不良心理呢？首先，失恋者不要把痛苦压抑在心里，应该找一位自己的良师益友倾诉，或者把自己的苦恼写下来，一旦当你把自己的痛苦和烦恼发泄出来以后，痛苦、压抑的心理就会自然得到释放，并可求得心理上的平静。其次，失恋后，及时将感情转移到正常的生活、学习中来，转移到健康的活动和对事业的追求上来，陶冶自己的性情，扩大自己的胸怀。另外，失恋者采取积极的生活态度，去全身心地干一番事业，在工作的过程中将会使你得到事业和爱情双丰收。
喜欢顶牛的心理
有一位青少年小炎，高中二年级学生，在班上，总是喜欢和老师、同学顶牛，常常与他们对着干。说话时喜欢抬扛，总是说出与别人相反的观点，别人说这，他偏要说那，老师要他做那，他偏要做这，以此来表示自己有能耐。
老师表扬某位同学的成绩好，他偏偏说那位学生有这问题、那问题。某位学生评上了三好学生，他总是对别人产生怀疑和否定。但如果那位学生受到批评和处分，他反而为其鸣不平，大声叫好喝彩。对学校进行思想教育和校规校纪教育，他总是采取消极抵制的态度。
在家里，小炎也不服父母的管，虽然他知道爸爸妈妈对他好，爱他，可他总说：“爸、妈，我都这么大了，遇事我有自己的主见，你们不要干涉我行不行。”小炎总是认为爸爸妈妈仍然把他当作小孩来看，而他却希望摆脱爸爸妈妈的监护，要求把自己当成人来看。遇事抬扛、顶牛，以显示自己的独立主见。
小炎所表现出来的特征在心理学上是一种青少年时期的逆反心理。所谓逆反心理是指为了维护自己的自尊心理，对别人的要求采取相反态度的一种心理。这就是人们常说的，某某人不听话，叫他往东，他偏往西，叫他往西，他偏往东。青少年时期，由于主、客观两方面的原因，会使青少年很容易产生逆反心理。主观上来说，青少年时期是由童年向成年的过渡时期，由于身心迅速发展和变化，青少年的独立意识逐渐觉醒和增强，他们希望摆脱大人的监管。但是，他们的身心发育尚未成熟，经济上还不能独立，因此，他们处于矛盾的心理之中。他们感到甚至担心外界忽视自己的独立性，因而就用“对着干”的方法，来确定自己的独立性。客观上讲，教育的不适应，也会导致青少年产生逆反心理。逆反心理对青少年的身心会带来危害，比如说会导致其孤僻、冷漠、多疑的性格，使其对生活失去信心，采取消极被动的态度对待事业和生活。
怎样才能消除这种逆反心理呢？首先，要培养青少年的社会心理适应能力，使他们在广阔的社会中，磨炼自己的思想情操，树立正确的人生观和世界观，去做一个对社会有独创贡献的人才。其次，作为青少年本身，要正确认识自我，努力改善自我。此外，要改善教育的方式，按照青少年自身的心理特点教育青少年，减少说教，尊重青少年，以心换心。
少年社交恐怖症
有一位读高中二年级的女孩子名叫小叶子，性格十分内向，一说话就脸红，尤其是怕见生人。她处理事情谨小慎微，生怕出差错，自尊心特别强，听不得老师的任何批评和指责。只会埋头用功学习，在班上成绩十分优秀。她的生活道路也基本上是家庭——学校一条直线。后来，她偷偷地喜欢上了班上的一位男生，每次一见到这位男同学，她的心就跳动得厉害，脸也变得通红。而她又不敢表露出来，她把这个小秘密深深地埋藏在心中，生怕别人知道她心中的秘密。可是有一天下午，她们几个小姐妹在一起玩，有一个女生开玩笑地笑着对她说：“小叶子，我知道你爱上他了，告诉我们吧，别藏在心底了。”她一听，心就慌了，非常担心班上的同学知道后笑她。到了后来，小叶子越发害怕与人交往，不喜欢与别人说话聊天。后来一见到陌生人心里就紧张，与人说话就面红耳赤、语无伦次的地步。
小叶子的表现症状在心理学上称为“社交恐怖症”。这种症状常发于青少年身上。患有此类症状的人常常害怕与人交往，一遇到陌生人就感到恐惧和紧张，一到人群集中的地方或是需要自己讲话的场所，就更加紧张、不安和恐惧。这些人常常性格内向，习惯于把自己关在一个小圈子里，孤立起来，有的仅与极少的几位好友交往，严重拒绝社会交往活动。
形成社交恐怖症心理多是因为后天引起的反应。比如，如果经常遭受挫折和失败，就会形成一种心理上的打击，产生一种痛苦的情绪体验，时间一长，自然就会形成一种紧张不安、恐惧忧虑的心理，形成一种心理定势。这种心理定势一旦形成，将会对青少年健康性格的形成带来危害，对其日常的工作和学习造成妨碍。
怎样才能克服社交恐怖症的心理呢？首先，作为青少年必须消除自卑心理，正确认识自己的能力，要知道，自己并非人群的中心，别人最关注的是他本人，自己不需要过分在意别人对你的看法和评价。相信自己也不会比别人差到哪里去。其次，改善自己内向的性格，培养开朗活泼的性格，多与朋友参加有意义的、健康的活动，在与别人的交往中逐渐克服自己的羞怯心理和恐惧心理。此外，努力学习各方面的知识，掌握社交心理，提高自己的整体素质，提高自己的心理承受能力。
青少年的孤独感
有一位女孩小敏，读高中一年级。随着青春期的到来，她慢慢地产生了摆脱父母的心理，开始有了自己的书房和小书桌，每天偷偷地写日记后，藏在抽屉中，不让妈妈看。她希望用自己的内心去体验世界，可是面对纷繁的现实世界，繁杂的人际关系以及沉重的学习压力，小敏又感到一种内心的不安全感。于是，她开始变得孤僻，害怕人际交往，在内心中产生一种莫名其妙的封闭心理。有时，一个人跑到小河边望着宁静的河水流泪，顾影自怜。她渴望与同学进行交往，羡慕其他同学快快乐乐，无忧无虑地参加集体活动，可她却又害怕主动与别人交往，还抱怨别人对她不理解、不接纳。
小敏的这种心理表现特征在心理学上称为闭锁心理，即一种与外界隔绝、孤单寂寞的孤独心理。产生孤独心理的原因与青少年时期的独立意识和自我意识增长有关。像上面例子中小敏那样，自己觉得已经长大了，在内心中需要有一方独立的空间，而不容外人侵扰，即使是最亲近的妈妈也不例外。由于现实与心理上需求不相适应，使得有些青少年开始远离人群，从而转向与自己的内心进行交流。另外，青少年由于正处于人生观形成期，他们对生活、对事物开始有了分析、判断的能力，也有是非观念、审美情趣、自尊心理。因而，有些青少年由于担心与人交往时受到伤害，干脆就自己为自己筑起一道心灵的防线，对外界封闭起来。
每个人在不同的时候都会产生孤独的感觉和体验，比如说失恋以后，不被别人理解等。但青少年更容易产生孤独感，而且青少年更加缺乏忍受孤独的心理承受能力，容易产生挫折、寂寞的狂躁和感觉。严重的甚至妄想遁入空门，与尘缘了断的心理。
那么，青少年应该怎样正确对待孤独感。善于体验孤独，辩证地看待孤独，并利用孤独心理在事业上取得伟大成就。因为，干一番宏伟事业需要一个人忍受各种磨难，尤其是要承受孤独的心理，才能探索、才能思考。但是，青少年应该摆脱孤独的心理，善于与人交往。
首先，青少年要学会真诚、坦率，要主动亲近别人、关心别人、爱护别人、尊重别人。只要以心换心，社交面自然就会扩大，朋友圈子自然就会越来越大，此时，孤独感就自然减轻了。
其次，培养业余爱好或兴趣，例如，青少年应多参加有意义的集体活动，多学一些本事，在与朋友交往时可以露一手，唱一唱歌，跳一跳舞，弹一曲琴。这样，可使你更容易地被朋友接纳，而避免处于个人心灵的封闭圈子中。
第三，不清高，不自傲，不自卑，不多虑，多与朋友在一起，多与朋友一起沟通思想、交流感情。同时，与长辈和父母尽量沟通，尽量缩小所谓的“代沟”，以求得他们的理解和指导。
三、少女
少女时代是女性的金色年华，这一时期的生活最为丰富多采，最有诗意。每一位女性在少女时代都充满玫瑰色的梦想，因此对少女时代都有着甜蜜的回忆。少女是女性的成长时代，对人生、对社会的认识在这一时期要跨进一大步。但少女时代又充满成长的烦恼，如女孩子的羞涩之隐，花季里的烦恼，少女生活的繁纷，少女社交的学问，少女成功的秘诀等，对于少女的健康成长至关重要。少女心理咨询于是成为心理热线咨询的重要分支。
少女的花季之梦
少女时代是一个充满幻想的时代，做着许许多多的人生之梦。常言说：“少女的心，天上的云。”
日有所思，夜有所梦。中国古典小说《红楼梦》里，林黛玉时时担心自己与贾宝玉的恋爱会被人拆散，一腔春情，满怀愁绪便交织入梦。她梦见自己被继母许给一位老头子作填房之妻，而宝玉还满面春风地向她道喜。于是她不由分说，扯住宝玉，定要问个明白，哪知宝玉拿出一把利刀挖心给她看，吓得她魂飞魄散，大哭醒来，原是南柯一梦。在中国现代小说《青春之歌》中美丽多情的林道静有一天进入了梦乡，梦见自己摇着一叶小船颠簸在大海之上，忽然看见一个穿长衫的男人朝他诡秘地笑着，她恼怒地冲过去，却发现卢嘉川多情地看着她，两人都落入了浓黑的大海，跌入了无底的深渊。她大惊而醒，原是一梦。可见，夜梦的内容正是少女白日时刻焦虑的心理问题。少女在白天无法解脱的感情纠葛却在梦乡里得到了无所顾忌的宣泄，尽管这种宣泄自己最隐秘情感的方式有点离奇古怪。
少男多作野心梦，少女多作怀春梦。欧洲古典名著《红与黑》中的于连时刻作着跻身上流社会的野心之梦。不少男孩子，梦见自己成了战场上的英雄，成为名震天下的作家，成为蜚声海内的歌星。而女孩子处于豆蔻年华，常作情窦初开的怀春梦。迷人的花季，就有迷人的梦。一个女孩，正在走向成熟，然而社会还没有给她配上翱翔世间的羽翼，那么，在悄无声息的梦幻世界里，谁能不允许她们有一块充满诗意的玫瑰色天地呢？少女尽可以作自己想做的各种美梦。诸如“我的大学梦”，“我的明星梦”，“我的白马王子梦”，“我的出国梦”等等。
少女的未来不是梦。充满梦幻的心灵比死寂枯索的心境更有活力。梦幻的想象力可以转化为一种现实的创造力。乡村少女，进了一趟城市，就做起了进城梦，经过奋斗，梦幻成真，这名乡村少女果真成了城
