心理治疗的意象对话技术-第19部分
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么，母亲自杀了。父亲终日郁郁寡欢，她受不了家里沉闷的气氛，出来打工。但是工作也并不如意。而且一个人在北京，也感到很孤单。她经常说，不走运的事情特别容易让她遇见。比如，在这次来京时，她乘的汽车出了一个事故，虽然连车祸都算不上，司机及时刹住了车，但是她的头却撞在了玻璃上，头破血流。她是这个车上唯一的受伤者。前几天，她回来晚了一点，又遇到抢包的，他们别倒了她的自行车，上来就是几个嘴巴，打得她昏头昏脑，正想问他们为什么，他们已经把她的包一把抢过去跑掉了。
“你说，自杀倾向会不会遗传？”她问我。
我身上又一阵发冷，仿佛见到鬼。因为这样的话说明她的抑郁已经很强了——甚至有自杀的念头产生。
我记得有一本类似《聊斋志异》的故事集《子不语》，其中有一个故事。一个人每天晚上都会遇到一个女子，和他鱼水交欢，这个女子只是在晚上才出现，她从来不让男子点灯看她。男子一直忍耐着看她的欲望。在半年后，他忍不住点蜡烛看了她，结果发现她上半身是人，下半身是枯骨。这个女子告诉他，她是女鬼，需要吸收人的精气才可以复活……。
心理学家发现，所有这些故事实际上都是一些潜意识的象征，都可以有心理学方法解释为一些并不神秘的故事。女鬼代表一个抑郁的、自卑的，没有生命活力的女人。她需要一个男人的爱情，如果她和一个男性相爱，这爱情会渐渐使她恢复生机和活力。但是，在她的自信心还没有恢复之前，她不愿意让他知道她的真实的心理状态——不可以点灯看她。
这个故事中的女鬼比我的朋友幸运，因为她有一个爱她的男人，而我的朋友没有。一时间我很为我的朋友伤心，她真的象一个孤魂野鬼，而我却难于为她做什么——我不可能给她多少帮助。我的友谊离她也很远。
生活不总是我们希望的那样美好，困难和痛苦都会有。对抑郁的女性，我的意象对话技术可以有一些帮助，我会建议她们想象自己和想象中的女鬼交朋友，关心这个女鬼，爱护她，鼓励她。这样象征着一种心理的态度：当你暂时没有别人爱的时候，你自己要爱自己，让你自己心灵的一部分爱另一部分，让你爱你自己由女鬼代表的部分，让你心中的自卑抑郁的部分可以得到爱和鼓励。
每次在她们想象关怀自己的“女鬼”时，她们常常会泪流满面。她们太需要关怀了，她们一直在渴望有一个人爱她们，通过爱的力量把她们从“坟墓”中带出来，但是她们不知道她们可以自救，她们自己可以爱自己。当她们自己爱自己的时候，她们可以一样渐渐消除自己的自卑。
我对她们说“也许你的生活还是一样艰难，但是当你得到了关心和爱的时候，你的心理就不一样了。而当你自己会爱自己之后，你就会发现，你不再孤独，因为你不再是女鬼了，得到了爱和关怀的女鬼可以复活为女人。”
第七章 实战中的意象对话——做心理咨询和治疗
我曾经几次想学太极拳，但是都是开一个头就结束了。这当然只怪我自己没有长性，怪不得别人。但是有一次我学习的时间长一些，因为那个师傅的方法有一点不同。一般的师傅，只是教动作，如果我的动作要领没有掌握好，就矫正我，从来不告诉我每一招的实战意义。白鹤亮翅固然很美，但是它是干什么用的？那个师傅却不同，他会告诉我这些招式在技击中的使用方法，比如，十字手是怎么用来擒拿等。我发现我在他的教导下，掌握要领就特别的迅速。
学习意象对话也一样，只有在心理咨询和治疗的“实战”中，我们才会和容易学会它。因为，它本来就是一种为心理咨询和治疗用的技术，只有在实战中，我们才可以了解它的每个招式的意义。
第一节 起始的意象
起始的意象是我们了解来访者问题用的，也是引入心理咨询和治疗用的。
用什么起始意象，取决于来访者有那个方面的问题。
如果要了解的是两性关系方面的问题，可以用“昆虫和花”的意象、或者让来访者想象在一个玻璃缸中有一个动物，并且提示说想象这个动物不必局限于现实。比如，你可以想象一只老虎，虽然按道理说，一个小玻璃缸中是装不下一个老虎的。
有一次咨询中，父母带一个女孩子来，女孩子情绪抑郁，但是说不出自己有什么问题。父母更不知道为什么这个孩子会这样情绪低落。做平常的心理咨询，根本没有入手处。心理咨询师怀疑她的问题和两性关系有关，于是做“昆虫和花”。她想象一只蜜蜂飞向这朵花，然后采蜜。花感到很快乐。然后，蜜蜂飞走了。花从此“闭上了”，为的是等“蜜蜂回来”，因为“花只可以让一只蜜蜂进入”。
从这样一个想象中，咨询者就完全知道了来访者的原因：她有过一次恋爱。而这次恋爱的结果是那男子离开了。于是这个女孩子从此封闭了自己。
或者“想象你是一个小虫子那么大的小人，你进入了一个异性的心，你在里面发现了什么东西？”
如果要探索人际关系中的问题，可以用一些显示人际关系的意象。
比如，你可以想象你把另一个人放在自己的手心，或者做成项链挂在你脖子上，或者放在你胸膛中，或者在你的脑袋里，或者在你的怀抱里……
也可以想象你在别人的手心，或者在别人的脖子上，在别人的胸中……
然后看这个想象中的人怎么反应，你自己又有什么感受。
一个女孩子和父母关系不好，我让他想象父亲在自己的手心中。让她想象父亲在她手里在做什么。她想象“父亲在用绳子捆我的手指头”。而反过来想象自己在父亲的手心中又是在做什么。她想象“我父亲把我抓在手心中，我在挣扎着想逃出去——就象父亲手里的一个蛐蛐。”
她和父亲的关系昭然若揭。
关于和一个恋人或配偶的关系，可以用一个“头、胸、腹（或性器官）分别对他（她）说”的想象。“请想象你的头中有一个小人，你头中的小人对她说了一句话，这是什么话？”、“请想象你的胸中有一个小人，你头中的小人对她说了一句话，这是什么话？”、“请想象你的肚子中有一个小人，你头中的小人对她说了一句话，这是什么话？”。这三句话分别代表你的理智、情感、和本能中对她的态度。
还有一个意象是看来访者在人群中的关系“想象一个树林，然后把你的视线集中到其中一棵树上面——这是什么树？这棵树和其他的树有什么不同吗？它是大小、粗细、茂盛程度如何？它旁边的树和它的关系是什么样子的，……”
这棵树就是来访者自己的象征，而其他树就是其他的人的象征。
当一个人有躯体化的问题时，起始的意象可以从身体入手。例如，来访者头痛、头昏。则我们的起始意象可以是：“请想象你进入你自己的头，头里面不是脑浆，而是有另外一些东西，随便什么东西，你想象中的是什么东西呢？”来访者胸闷，则说“请想象你进入自己的胸，发现里面堵着一些东西，这是什么东西？”
或者从来访者的一个感受出发，假如他感觉胃里不舒服，就让他：“用一个形象表示这个不舒服，它是象火在烧着的痛，还是恶心要吐的感觉？如果是要吐的感觉，你想象一下你要吐的是什么东西？也许你想象中吐的是一些奇怪的东西，是什么？”
也可以从一个心理感受出发：“你说他让你不舒服。假如用一个形象的比喻，你觉得他象是在怎么让你不舒服了。”
经常用的、使用范围最大的就是“想象房子”这个意象，它代表“展示你自己的心灵”。还有就是“想象一个镜子，看镜子中出现了什么？”它代表自己意识。想象一个坑，代表的意义是“你现在遇到了什么问题”。
还有一个就是“想象进入一个洞，看洞里面有什么？”这个意象一般会引导来访者进入自己的潜意识。也可以让部分人想象出和性有关的东西，让部分人想象到和生死有关的主题。
在想象中，洞中如果没有出现水是比较奇特的。因为潜意识、性和生死都和水有关，如果来访者的想象中没有水，往往代表“缺少情感、缺少生命力等”。
在想象中，洞中有蛇或者龙，这往往是潜意识的象征，代表神秘感。这样想象的人一般是偏直觉型的。
在想象中，洞中有壁画，往往和出生的主题有关。或者壁画的内容代表潜意识的启示。
作为心理学家，我们可以自己发明一些自己的起始意象，这就是你自己的投射测验题目。
第二节 意象的积极转变
不学心理学，人们容易有一个误解，误以为大家生活在同一个世界中。误以为大家看到的是同一个太阳、同一个月亮，在同一个时间地点我们看到的山河大地也是同一个；假如几个人同看一场舞蹈，大家看到的是同样的演员；同读一本书，读到的是同样的内容……。其实，根本不是这么一回事。
我们的眼睛虽然是一样的，但是每一个人的心都不同，所以在每个人心中看到的东西，每个人都不一样。
正如鲁迅说，同一本《红楼梦》，有人看到的是易，有人看到的是淫。同样的人间四月天，喜悦者看到的是风和日丽，而抑郁者看到的花落春将去。在人的内在的心理世界中，这不是什么文学的比喻，而是切切实实的现实。眼睛看到的形象是外在现实，但是眼睛看到的东西进入大脑后，必然要经过大脑的加工，加工后形成的意象就人各不同了。或者说，经过大脑指挥的眼睛看到的就不是外在的客观的现实了，这个现实是他的内在的现实。经过大脑的“污染”，每个人的眼中的形象（严格说是脑中的形象）才是他的“现实”。
同样的一片麦田，在梵高不同的时期画出来就完全不同，是因为他的心态不同。所以有时麦田是生机勃勃的，有时是充满了死亡气息的。（精神自诊手册）画出来的大致是他心中的意象。
意象对话过程中，来访者想象出的，就是他们心中的意象，就是因为他们的意象很消极，所以他们会有许多烦恼。
明明是大好山河，在他眼中是愁云惨淡；明明是良师益友，在他眼中是心怀叵测。外人会很奇怪的说，这不是明明是很美的风景吗，你怎么会看做地狱一样；对人恐怖症经常会说，“别人都在用轻视的眼光看我”，而在旁观者看来，别人根本就没有这眼光。旁观者（或者没有经验的心理咨询者）也许就会对他说，“你再仔细看，那里有什么轻视的眼光，没有啊”。这旁观者不知道，他就是看千万次，看到的也一样是“轻视的眼光”。因为每一个看的时候，他的脑子都在参与。
他脑子中有消极的意象原型，所以他想象的看到的都转化为消极的。
意象会相互吸引（这可以说是心理的“同类相吸定律”或“鱼找鱼、虾找虾）、相互沾染或感染（这可以叫“感染定律”，或“近朱者赤”）。脑中原来的意象是消极的，他看同一个世界的时候，就被消极的景象吸引，而且同样的景象，在他眼中也沾染了消极的色彩。
心理咨询和治疗的过程，就是改变他们脑子中的消极的意象的过程。
改变的方式，是在现在的意象的基础上，改变其特质、内容和意义，组合不同的意象，或者和外在的意象相作用。
第一方法是在现有意象基础上，改变其特质。
比如，想象中是一个阴暗的房子。心情也是忧郁的。心理治疗者可以知道指导来访者把想象中的房子变明亮。房子明亮时，心情也就转好。
还有，想象中恐惧的时候，提高亮度也是一个很好的方法。比如想象的是一个晚上的深山，想象中还有一些隐隐约约的鬼影，这就是恐惧的表现，如果在想象中提高了亮度，恐惧的心理自然也就减少了。
在意象对话中，和其他方法，比如NLP技术有同有异。NLP中也有改变意象的亮度来调节心理的方法，但是NLP的亮度调节是为了增加或减少这个意象对人的心理的影响。它用的是“亮度越强，一般来说感受越强”的原理，让这个意象的影响力减少。而意象对话的方法是增加意象的亮度，用的是“亮度越强，一般来说感受越积极”的原理。NLP和意象对话的原理表面上是冲突的，在情绪是消极的时候，比如，一个抑郁的意象出现后，按NLP原理，应该减少它的亮度；按意象对话技术，应该提高亮度，才会减少抑郁。但是，实际上是不冲突的。NLP是平均地增加或减少整个画面的亮度，所以是影响了这个意象给我们的感受的大小；而意象对话技术往往不是平均地增�
