南禅七日视频文字整理-第9部分
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
叮饣故钦昭芩兀沟猛窗∈懿涣耍幸惶焱蝗弧斑恕弊约悍畔氯ィ虏焕戳耍庖蛔眉父鲋油罚胂露枷虏焕矗娣耍筒豢戏帕耍哟艘院舐砹耍圆灰拢憔褪窍掳投缘秸饫镆部梢裕惺焙虺苑沟耐刖桶谠谡饫铮贸月铮惺裁戳瞬黄鹉兀煜率露际侨搜Щ岬模灰拢馐墙驳呐探牛墒桥探攀欠浅７浅Ｖ匾偈沽礁鼋牛颐巧硖迨裁雌龆既菀状虻猛ǎ嬲淹ㄆ鍪撬龋裳韵铝礁鐾龋歉銎瞬潘阃恕Ｍ憔醯糜行┳龉兰夜Ψ颍裁慈味蕉觯蛲ㄆ婢寺鐾ǎǖ淖映担醋ィ宜道闲职。蔷∽侥且惶煳梗悴灰枇送防玻歉銎龃蛲ú皇钦飧龅览戆。裁醋醋ィ味蕉龃蛲ǎ嵌际敲挥型ǎ际遣√嬲钠龃蛲ǎ飧鋈宋薏∥尥矗兔挥猩硖宓母芯趿耍约荷硖逋耆强樟耍遣啪徒凶魍ǎ凶銎铮憧捶考浯白用哦即蚩耍掌魍耍歉龌褂惺裁炊靼。饫锘褂幸还煞绱倒矗亍饨衅ǎ遣怀雒〔殴至ǎ艺饫铩憧次液苡泄Ψ颍且欢ㄊ敲。飧龅览砗芗虻ヂ铮运攀欠浅Ｖ匾墒怯行┤税。谎Ь突幔裎揖脱У煤苄量啵枷ジ峭犯掳土礁隽叫值芰谝黄鸬模移匠；沽范鞫济挥形侍獍。褪谴蚱鹱淳兔挥邪旆ǎ罄次也欧⑾肿约海饫锕墙谟辛宋侍猓昵岽蛉。庋腋悖晕约罕臼麓螅歉龉墙诰痛砦涣耍恢奔甘暌院螅约嚎看蜃阉勒吹模憧茨忝窃谧娜嗣挥幸桓錾硖宥苏模腋忝强窗。忝巧硖宀皇钦庋加幸坏阄侍猓阅阋Х穑裁凑嬲艿姆鹣袷悄敲醋系模歉鍪钦嬲飧錾硖宓募壑担蔷越】档模飧鲆⒁猓憧次颐钦馕恍值埽仪胛业拇蟾缟侠矗鲜δ蒙侠匆桓霭坠羌苣Ｐ停憧凑馕恍值埽飧霰臣构鞘钦庋模比坏穆铮鞘且欢ǖ模饫锒际侨饴铮飧錾硖迨且欢ǖ模惴凑飧龅览硪芯亢茫比徽飧瞿Ｐ妥龅糜械阃嵬岬模浅Ｖ匾敲吹纫幌略俳樯堋Ｕ飧鏊龋礁鐾弱术茫褪桥掏绕鹄矗ヅ桃部梢裕劣诘ヅ棠阋裁苹ㄑ嗟煤埽胰衔衩茏谑裁捶鸱ǘ嫉鼗ㄑ硕ǖ摹Ｓ医旁谙拢蠼旁谏系ヅ蹋腥缫庾７矗蠼旁谙拢医旁谏希鸶兆Ｋ痰幕埃医旁谀谧蠼旁谕猓缫饧恿礁鲎郑樽Ｈ绻撬底蠼旁谀谟医旁谕猓的ё＝鸶站徒的В缫饩图椋趺此翟趺此蛋桑凑礁鐾韧ν纫谎崂窗崛ィ惆趺纯芯驮趺纯腥グ桑墒且毓婢嘏叮荒苈依础Ａ礁鐾裙赜谏闹匾憧此心昙痛罅耍卟欢罚际峭瘸鑫侍猓悴灰崾恿礁鐾揉蕖Ｋ远镣蚓硎樾型蚶锫罚饬礁鐾日飧龊门笥岩煤貌灰按馐桥探牛谝桓鲋匾Ｄ敲磁探抛媚兀约阂牢颐钦飧稣饫锟床怀隼矗颐亲约好幻ü珊竺媪礁龉峭范圆欢裕褪撬细绲恼飧龅胤剑信家谎阉坛鲆坏悖诤茫投苏耍灰巴迹圃者＇哉，弯起来，那就不行啦，初步慢慢地练习，但是腰以下到脚，如果你气脉走通了，将来修持练好了，好好保养自己嘛，多活几年没有问题啦，如果两腿搞不好，那就这个腿会跟我们彆扭，它就快一点跑路，就走掉了，所以第一个姿势，跏趺坐。
第二个姿势，照我们佛的传下来的方法，背脊骨竖挺，所以有些人拼命……有些修密宗的打坐，一看又不对了，我说你们干什么在那里，这个手结个手印，三角印结起来，三角印代表火，然后挺著胸。我说你在打拳练功夫啊，这是学禅学定啊，心境宁静忘记了身体，无病无痛，你结果搞得练功夫一样，学少林拳一样的，这个什么话呢，可是有些密宗，那各种怪样多了。有些人打坐坐在那里背脊骨，你看很舒服，你看这个姿势如果坐久了，身如弯弓啊，就完了，都不对的。所以背脊骨你看是这样，我们这个人体的背脊骨不是直的哦，是有弧形的哦，是这个样子哦，圆弧形的，这个身体的这个生命，背脊骨，同地球物理一样，这个宇宙间的一切东西就是圆周的哦，这个另外的科学啰，世界上没有直线的东西，因为这个宇宙都是圆的，所谓人认为直线是把这个圆的这个线条切断了，好像直线没有真的直线，你看现在你们都懂了，人到了太空去了，太空的东西，一个人就飞起来了，因为地心上没有吸力了，所以太空上飞，你丢一个东西，这里丢出去转一个圈还是回到这里，它是圆形，宇宙是圆的，这个，我们的老祖宗几千年知道，佛也知道，可是凡夫不知道，现在科学家慢慢懂得了，所以这个身体，这个骨节是有点圆周形，可是你外表上看是直，你要打坐，坐得好，真正直起来，你们看我啊，我不过同他一样，他是老哥，我是老弟，你看看这样才是直的，可是这样是如何呢，在我自己的感觉是向后面倒的，所以你们坐起来觉得很直是向前面弯的，已经错了，所以真正的直起来是向后面的，自然的，等到它气通了，自然而然就是那么直向后面倒的，可是你说，后面，前面这个是直的，大家坐起来是这个样子，所以打太极拳的含胸拔背，太极拳的含胸拔背，这个含胸不是这样含，这个样子的，两个肩膀骨节开叫含胸，自然胸就含了，背脊就充满了。现在大家学的，学太极拳含胸拔背弯的，然后气沉丹田，前面抱一个西瓜，这两个手像螳螂一样，就在那里混水摸鱼，摸它一阵，就叫做太极，同我们当年学的太极都不同，所以大家注意这个身体，第二所以身体背脊要竖，当然不要拼命挺，不过我告诉你经验，像我，当年十几岁就开始，十二岁起就开始学这一套，其实啊，我身体也不好，坐起来是弯的，你不要看到我现在还挺的那么直，我当年十几岁是这样弯的，眼睛也有点近视，对不起，但是我就不服气，眼睛不让它近视，当然下了很大的功夫，身体就要你挺直，就是会挺直起来，这个两句话中间的经过就很多了，可是我的重点告诉你，你身体天生妈妈生你的身体实在不大好呢，你不要听了说，背脊骨一定直，硬挺啊，挺出毛病来，你只好让它听其自然弯，当然找一个骨科的医生会调整骨头把你调整好了，身体为什么弯，一定是，这个背上二十四节的骨头，这个腰椎啊，胸椎啊、颈椎啊，一定那几节有了问题，慢慢调整好就行了，不然你只好等到功夫到了有一天会这样哦，你身体是弯的坐，你真用功用好了以后，这个我要借用道家一句话了，先天一炁从虚无中来，这句道家的话真高明了，他是经验之谈，什么叫先天一炁呢？虚无，你念头完全空清净到极点了，给你们抄完了，我讲，不然，你们没有这样大的本事，眼睛看本子，看黑板，还要看我的表演就来不及，怎么叫先天一炁呢？先天是代号，拿现在的话，这一股生命的功能它自然来的，你如果坐得好了，真到了那个境界，我告诉你了，我的经验告诉你怎么来啊，（南师动作示意身体突然挺直），好了，自己就直了，那你叫弯都不可能，你想自己还是弯一下吧，不可能，你真到念头空了，功夫到了以后，你本来这个样子，它“咚”一下，不是我要它的哦，它的那个生命的身体的自己的功能就撑起来了，不过这没有什么了不起哦，你们到这一步认为那个南老头讲的，这一下我有功夫了那算什么，那不过身体调整好而已啊，姿势摆正啊，所以这是第二个要点，还很多，所以尤其希望老同学们经常出去教人的，这一手不研究好，不要随便去教人啊，误尽天下苍生，下十九层的地下室去啦，现在是十八层，时代不同了加了一层半，所以，小心一点，地狱多加一层半了，这个肩膀。
第三是肩膀的要点了，这个肩膀啊，要平肩，你看我们，一般的生活习惯，尤其读书人，或者在办公室久了的，尤其你们，喜欢这样，这两个骨头向前面弯过来，把这个地方向前面，这是硬的，扳不动（指模型）。喜欢窝过来，这们一来使这个肺部，受了压迫，肺部不好，所以肩膀是平，稍稍向后拉，这是正常的姿势，等于这位老兄的这个肩膀，这个样子，这个肺部的这些骨节窗子一样的打开了，你看肩膀假使向前面一弯、一窝到，办公室一坐，前面这个窗子，肺部的外面的这个架子，这两边是这样哦，张开了，就关拢来了，不健康了，你身体慢慢就……所以你们条打坐的时候更要注意了，肩膀放平，不是向后面拉，也不是向前面窝起来，平，正，非常重要，你看看，这个里头是肺，心肝脾肺都在这里头，所以这个呢，平正，并不要挺胸，他自然是平了，这是第三个要点，要注意的，这个，讲了三个了。
第四个，手，普通所谓结定印，大三昧印，那么左手在下，右手在上，两个大拇指对著，那么道家后来相传，譬如外面的一贯道啊，什么的，不用这个手印，这个样子，叫捏太极图，也可以，这个手印手的花样啊，有好几百个，密宗的手印什么……好多，譬如说，以前我们唱京戏的梅兰芳的手势叫兰花印，实际上梅兰芳学的是密宗的“亥母菩萨”那个手印，这是一个手印，手印你不要看是个花样哦，不是不是哑吧的手语哦，手印是代表身体里头气脉的变化，那么本来要这样，结果有些在日本学来的，有些西藏学的，把这个手印一定要放在肚脐下一寸三分，端得紧紧的，贴得牢牢的，在那里打坐又去练功夫了，一天到晚就顾虑这个手，那个心注意力，都在这个手上，那干什么的，尤其你们要出去教人的注意哦，手和脚，每一个人不同，手有长短，有人手短，有人手长，假使这个人上身矮，两手很长，你叫他这样要命了，很难过，有人上身长，两手短，你叫他两个兜拢来结手印结不到的，你就教他这样，此所以啊，求学问修道要明师，不是出名那个名，明白的明，搞不清楚，老老实实的守一个规矩，拿一个冬瓜，狮子印，印天下人，都盖了这个印，就糟了，不是这样一回事，这个手势要结定印的，而且，手印有各种方法，譬如说，你看这个手印，这样也是一种手印，这是天台山国清寺的佛像是这样，佛的说法印，怎么叫说法印，等于我们说话，你们要怎么样，就是这样嘛，佛也是个人，佛是人做的，阿弥陀佛的接引印，站在那里接引就拉你一把嘛，就是这个道理，所以，你爱做什么手印就做什么手印，你就懂了吧，这个不要自己上自己的当，不过有规矩的哦，不是乱来的。手结定印这个晓得了，好像四个啦。
第五个，这个头，这个头你看看这位老兄，最难了，这头摆正是非常难，你看我们这个身体，颈椎这里上来，这个骨头软软地，只有一点点，上面那么重的一个东西，就是小小的，几节骨节撑住的，你要使它不左歪不右歪，正正的摆在那里就很难，差不多，人的生命很多问题都出在这儿，刚才讲两个腿重要，这一部分也更重要，所以我们老了，鸡皮鹤发，有些人老了，你看他还不老，但是有一个地方你没有办法，脖子这里，一看就老了，这里没有办法的，可是你真修道作功夫，同样有办法，这里的气脉问题了，你看老了这里翘起来，这个地方皮就这么挂著了，等于你们没有吃素以前，老母鸡的那个脖子，一定看过吧，吃过吧，就是这样来了，这个地方瞒不过的，年龄什么逃不过这里，但是真的气脉打通了，一直到一百多岁，他这个地方还是同年轻人一样饱满，这个一看，这个人是修道作功夫有功夫的，你不然看到他还是这个样子，说他是奇经八脉打通任督都通了，已经三百岁，那我看来，请边上坐去吧，那绝对不是，所以这里的重要，那么这个就甲状腺，这个胸腺，这一带那个慢慢讲，所以这个头，后脑向后面一点，头是摆正的，照它的这个姿势，这个骨节你搞清楚，摆正的，你看，这个后脑向后面，不是你们坐起来这个样子，钩起来不行，可是后脑摆正，这个下颚这里，要平进去了要收，你们大家自己摸摸看，拿个手摸自己两边这两条脉管，都在跳动，有没有，两边自己一摸就知道了嘛，有没有，没有啊，没有，赶快到外面找，掉到山门外去了，对不对，这两条是动脉管，这两条动脉管等于油管嘛，他两条动脉，你脑筋用，发脾气，用脑筋的时候，这两条管就粗起来了，因为脑里需要血液帮助，就都向这里供给这个地方，这两条火车道啊，就忙得不得了，所以您�
