做自己的心理医生-第37部分
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一个游过这个海峡的妇女。这名妇女叫弗罗伦丝·查德威克。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，海水冻得她全身发麻。雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个小时一个小时地过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游着。
15个小时之后，她又累又冷，她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她离海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟后——从她出发算起是15个小时55分钟之后，人们把她拉上船。又过了几个小时，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我能看见陆地，也许我能坚持下来。”事实上，人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！查德威克一生中就只有这么一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过同一个海峡。
有一个名不见经传的日本人，在1984年的东京国际马拉松邀请赛中夺得了世界冠军，震惊了所有的人。记者采访时，他只说：凭智慧战胜对手。很多人不解。直到10年后他才在自传中解开谜底，原来，他事先把40多公里的赛程分解成了若干段，并且找好标志，比如第一个标志是棵大树，第二个是个红房子……开始后每一段都以百米冲刺的速度来跑，在一个又一个的成功到达之后，冲向下一个目标。
从以上故事可以看出，在慎重地做出一个决定后，我们需要的是要有一种勇往直前、不断拼搏的精神，而不是瞻前顾后、这山望着那山高的浮躁态度。而对于目标的坚持本身就是一种自信的表现，它源于对自己目标的确定，对自己缺点的了解和说服别人可能得到的一切帮助。当你确立了一个遥远的目标并为之努力的时候，这时的你已经具有了一种无坚不摧的力量。但同时，若心中的目标很小，则收获的希望也很小；若心中的目标很大，则收获的希望会更大，成功属于胸怀大志的人。只要有信心，只要不断进取，即使表面看来不可能的事情，也会变得轻而易举。反之，你面临的只有失败。
我国东汉时期的思想家、哲学家王充，少年丧父，家里很穷，但他立志要学有所成。首先，他通过优异成绩获得乡里保送，进入了当时的全国最高学府——太学，利用太学里的藏书来丰富自己的头脑。其次，当太学里的书不能满足他而自己又无钱购买时，便把市上的书铺当书房，整天在里面读书，通过帮人家干零活儿来换取免费读书的资格。就这样，他几乎读遍了洛阳城的所有书铺。由于积累了丰富的知识，他终于成为我国历史上著名的学者，并写出了至今仍有重要价值的《论衡》。
明末清初著名的史学家谈迁，29岁开始编写《国榷》。由于家境贫困，买不起参考书，他就忍辱到处求人，有时为了搜集一点资料，要带着铺盖和食物跑一百多里路。经过27年艰苦努力，《国榷》初稿写成了，先后修改6次，长达500多万字。不幸的是，初稿尚未出版却被盗了。这一沉重打击，令他肝胆欲裂，痛哭不已。然而却没有动摇他著书的雄心壮志。他擦干了眼泪，又从头写起。他不顾年老多病，东奔西走，历时八九载，终于在65岁时，写成了这部卷帙浩繁的巨著。
这就是目标的力量，他可以让一个身无分文的穷小子，变成一个人人敬仰的大富翁。目标会使我们兴奋，目标会使我们发奋，因为走向目标便是走向成功，达到目标便是获得成功！成功是人的高级需要，世界上还有什么能比成功对人有巨大而持久的吸引力呢？那么，列一个人生目标的清单吧，还犹豫什么呢？你的一生就从这个决定开始。它指引你始终如一地沿着一个方向，它激发出你非凡的智慧之火，它使你眼界开阔心胸宽广，它使你更珍惜现实，平凡的日子里也充满梦想……
11．淡泊——一种理想的人生境界
人生如花草树那样枯荣无常，生命如流星那样短暂，岁月如刀剑那样地无情。风霜雨雪天经地义，喜怒哀乐人之常情。自己道路自己走，自己日子自己过，自己的生命要自己来珍重。每一个生命都不一样，都是一个奇迹。每一天也都不同，都是一个开始。生命不可能选择，但生命的方式却是可以选择的。唯选淡泊是一种明智的选择。
淡泊是一种志向，是一种人生态度。人生百态，迥然不同：或浓墨重彩，大起大落，轰轰烈烈；或耕读人生，清风细雨，夕阳远山。激昂是人生，散淡也是人生。淡泊可寄情山水，也可寓意花鸟虫鱼。同是飘摇细雨，同是明月繁星，有的人能看到，有的人看不到，这是一种心境的不同啊。俯仰之间，可落花有情，流水无意。淡泊是一种人生体验，是一种对自然万物的认同，是一种天人合一之后的物我两忘。
淡泊，作为一种人生态度，表现了一种超脱，是一种人生境界。所谓“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，深刻地表现了豁达与超脱——不为眼前功名利禄而劳神，宁静从容，以静养心，才能渐进人生更深远的境界。
陆游的《一壶歌》，体现了他对人生的大彻大悟之语——“看尽人间兴废，不曾富贵不曾穷！”作为智者，当他看懂人生的盛衰成败之后，自然对得失就不太放在心中了。这大概就是陆放翁的淡泊情怀吧！
淡泊，是一种宠辱不惊的淡然与豁达，一种屡经世事变迁后的成熟与从容，一种大彻大悟的宁静心态。真正淡泊的人，才会坦诚地面对自己、面对世界，坦诚地面对人生、面对感情。真正学会淡泊的人才会做到“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”，而永远保持一个真实的自我。
其实感情，又何尝不是如此？相濡以沫，不如相忘于江湖。感情，就总是有这样或那样的坎坷和不顺，仿佛，爱神就跟自己作对，上帝就爱跟你开个“玩笑”，最后，自己遍体鳞伤，行尸走肉。既然分手以成事实，那就没有谁对谁错之异了，那你就学着淡泊，坦诚地面对自己、面对世界，才会坦诚地面对人生、面对感情。真正学会淡泊的人才会做到“任天空云卷云舒，看庭前花开花落”，学会淡泊、从容，还给他还给自己一个真实的自我。
纵览人生，我们不难发现，淡泊犹如一颗耐嚼的橄榄，品味越久，感悟便越多，意味也越悠长。因为淡泊渗透于人生的点滴之中，淡泊是萦绕在人们心灵深处那余音袅袅的古韵诗情。
淡泊是善于把握人生的勇者和智者，在沧海桑田变幻过程中领悟的游刃人生的禅机。元末明初的道士刘伯温，在他帮助朱元璋夺取明朝江山，建立霸业之后，却拒绝分封，悄然弃官，再度隐匿山林。他的豁达，他对人生的感悟，最终使他远离杀身之祸。看来，人生淡泊，也是—种福分。
淡泊给予你的或许不多，但是你所必须的东西都给予你了；奢华给予你的可能很多，但是人所必须的一些东西却可能丢掉了。一个为淡泊生活感到痛苦难熬的人，他往往会以更大的痛苦为代价，重新认识淡泊。
淡泊，不是碌碌无为，大丈夫自然要拿得起，放得下，有所为有所不为，威武不能屈，贫贱不能移，凄风苦雨后才有彩虹的美丽，饥寒交迫后才有心情的清朗。万念俱灰那不叫淡泊，淡泊是一种清灯古卷里与红袖添香同在的洒脱，这是一种人生境界。
这个世界有太多的诱惑，因此有太多的欲望，因此有太多欲望满足不了的痛苦。一个人要以清醒的心智和从容的步履走过岁月，他的精神中不能缺少淡泊。否则，他不是活得太忧郁，就是活得太无聊。
12．给予——“升值”你的人生
“得之，先予之”这是古人的老话了。如果想要获得快乐，就要从给予开始。给予的过程，也就是得到的过程，往往给予越多，获得也就越多。一味的索取只会使欲望无限膨胀和升级，只有给予是生活快乐的源泉，所以要学会善待自己生命中遇到的人、事、物，不吝真心的给予，这样，生活才会变得丰富多彩，投入幸福的怀抱。
有这样一个故事：上帝对两个将要投胎做人的灵魂说：“现在在你们面前有两种人可以选择，一种人终其一生都在付出、给予别人，另一种人终其一生都在索取、接受。你们愿意选哪一个种啊？”有一个灵魂想：给予别人不是很吃亏吗？然后他抢着对上帝说要做索取的人。上帝问别一个灵魂他选择什么，另一个灵魂一脸无奈的说：他选择了索取，我只能选择给予了。于是上帝安排了他们的人生：选择索取的人做了乞丐，天天向人索取，接受别人的施舍，选择给予的人做了富翁，布施行善帮助别人。”可见，给予会使我们得到更多的回报，人生更加丰富有价值。
哲人说：人生需要给予。无论是自己给予别人，还是别人给予自己，这本身作为一种生活方式而存在着。
曾听过关于一个名叫沙都的人的故事。有一天，沙都和一个旅伴穿越喜马拉雅山脉的一个山口，他们看到一个躺在雪地上的人。沙都想停下来帮助那个人，但他的同伴说：“如果我们带上他这个累赘，我们就会送掉自己的性命。”但沙都不能想象丢下这个人让他死在冰天雪地之中的情形。当他的旅伴跟他分别后，沙都把这个人背起来，使尽力气往前走。渐渐地沙都的体温使这个冻僵的身躯温暖起来，那人活过来了。过了不久，两人并肩前进。当他们赶上那个旅伴时，却发现他死了——是冻死的。
在这个事例中，沙都心甘情愿地把自己的一切包括生命都给予另外一个人，他保存了生命。而他那无情的旅伴只顾自己，最后却丢了性命。
如今，我们生活在一个快节奏的社会里，许多人都来去匆匆，一心想着要完成自己的任务，而却忽略了给予他们帮助。
如果你能够用积极方式给周围人全面的关怀，就会对他们产生很好的效果：你会使他们的人生更有价值，他们也会给予你丰厚的回报。著名的推销专家卡耐基就他的推销经历谈到：“我每天早晨干活时都这样想：‘我今天要帮助尽可能多的人而不是我今天要推销尽量多的货’，这样我就能找到一个跟买家打交道更容易、更开放的方法，推销的成绩就会更好。谁尽力帮助其他人活得更愉快更潇洒，谁就实践了推销术的最高境界。”
给予不仅仅局限于物质上，更重要是精神上的给予。
曾看过这样一个故事。美国一位青年在十八岁生日那天，央求富有的哥哥送他一辆漂亮的轿车作礼物。邻居一位十多岁的男孩看了后羡慕不已，在轿车旁左右端详。青年以为少年会说“要是有人送我一辆就好了”，但出乎他的意料，少年说的却是“我要是能送一辆给弟弟就好了”。青年深为少年的一颗诚心所感动，就主动用车送这位男孩回家。到家后这位男孩让青年稍等一下，并进屋用轮椅推出了弟弟———原来，男孩的弟弟身有残疾。此时，青年以为男孩要让他的弟弟也坐一坐这辆新轿车，可是他又错了———男孩指着轿车对自己的弟弟说：“看吧，这是他哥哥送给他的礼物，将来我也要送给你这样的礼物。”两次误会使青年明白了一个道理，少年一心想的是要“给予”他人，但他因“给予”所得的快乐似乎远比自己“索取”所得的快乐多得多。
的确，给予的快乐是索取远远无法企及的，尽管有些给予显得那么微乎其微。可能只是一句真诚却不一定能够实现的梦想，可能是一个遥遥无期的承诺，甚至只是一个宽慰或赞赏的微笑，但这足以让他人受益终身。只因这给予多半是建立在坦荡无私的基础上的，因此这快乐就来得那么亲切和自然，那么真挚而感人。
学会给予，可以给自己带来莫大的安慰，给家庭带来无限的快乐，给事业带来不可估量的前景，还会给心灵以纯净的洗礼、给人生价值以无限的增量。给我们身心、生活、生命带来可观的回报。
人的一生不可能总是一帆风顺，就像坎坷与逆境是生活与工作的调味品一样，不会总是那么美味可口，时常会在不经意间出现苦涩或咸淡。笑对坎坷、笑对波折，是成就一生品格的法宝。生活、工作与情感，就如同同事、朋友、夫妻之间的经营，不经营就会出现裂隙，经营的不好，其后果是产生裂痕，只有上心的经营、精心的呵护，枝叶才可以茂盛，根基才可以牢固，生活的细节也会放射出耀眼的光彩，经营出一个好习惯、给予
