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第235部分

百度知识大全-最全的生活百科全书-第235部分

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找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做。

■臀部塑身操

在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操,不但可加强身体循环,消除囤积脂肪,更可达到雕塑的效果。

(提臀操一)

1。身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面

2。左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下

3。重复30次后再换边进行

(提臀操二)

1。仰躺、双脚屈膝,双手自然贴地与肩同宽

2。腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气,停5秒后放下吐气

3。重复30次

(提臀操三)

1。双手重迭、往前伸直与肩齐(或扶墙壁,椅背上皆可)

2。右脚站直、左脚微向后移,用脚尖顶住地面,快速将左脚往后腾空抬起,停5秒后放下

3。重复30次后换脚

(提臀操四)

1。仰卧,手脚伸直

2。两脚并拢慢慢抬起,抬至与地面成直角时慢慢放下

3。在离地面30公分处停下来,静止1分钟

PS:背部不可离开地面,膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不要用力

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怎么挑到又沙又甜的好西瓜?

看。花皮瓜类,要纹路清楚,深淡分明;黑皮瓜类,要皮色乌黑,带有光泽。无论何种瓜,瓜蒂、瓜脐部位向里凹入,藤柄向下贴近瓜皮,近蒂部粗壮青绿,是成熟的标志。

摸。用拇指摸瓜皮,感觉瓜皮滑而硬则为好瓜,瓜皮粘或发软为次瓜。

掂。成熟度越高的西瓜,其份量就越轻。一般同样大小的西瓜,以轻者为好,过重者则是生瓜。

听。将西瓜托在手中,用手指轻轻弹拍,发出“咚、咚”的清脆声,托瓜的手感觉有些颤动,是熟瓜;发出“突、突”声,是成熟度比较高的反映;发出“噗、噗”声,是过熟的瓜;发出“嗒、嗒”声的是生瓜。

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怎么挑选饱满很多肉的好螃蟹

怎样选购螃蟹

眼下正是螃蟹大量上市的季节,要买到新鲜的河蟹,选蟹时要做到“五看”:一看颜色;二看个体;三看肚脐;四看蟹毛;五看动作。蟹的颜色要青背白肚、金爪黄毛;个体要大而老健;肚脐要向外凸出;蟹脚上要蟹毛丛生;动作要敏捷活跃。

螃蟹也有老嫩,老的螃蟹身重爪坚硬,外壳呈铁锈色,大只的老螃蟹肉厚味鲜。另外,螃蟹的腹部最好是介于灰、白之间,太白,则说明其是嫩蟹。把螃蟹放在地上,行动敏捷、神态生猛者为健康无病的螃蟹。

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怎么学会用注册表?

注册表简介

Windows的注册表(Registry)实质上是一个庞大的数据库,它存储这下面这些内容:软、硬件的有关配置和状态信息,应用程序和资源管理器外壳的初始条件、首选项和卸载数据;计算机的整个系统的设置和各种许可,文件扩展名与应用程序的关联,硬件的描述、状态和属性;计算机性能纪录和底层的系统状态信息,以及各类其他数据。

注册表的结构

在Windows中,注册表由两个文件组成:System。dat和User。dat,保存在windows所在的文件夹中。它们是由二进制数据组成。System。dat包含系统硬件和软件的设置,User。dat保存着与用户有关的信息,例如资源管理器的设置,颜色方案以及网络口令等等。

Windows为我们提供了一个注册表编辑器(Regedit。exe)的工具(图1),它可以用来查看和维护注册表。由图我们可以看到,注册表编辑器与资源管理器的界面相似。左边窗格中,由〃我的电脑〃开始,以下是六个分支,每个分之名都以HKEY开头,称为主键(KEY),展开后可以看到主键还包含次级主键(SubKEY)。当单击某一主键或次主键时,右边窗格中显示的是所选主键内包含的一个或多个键值(Value)。键值由键值名称(ValueName)和数据(ValueData)组成。主键中可以包含多级的次级主键,注册表中的信息就是按照多级的层次结构组织的。每个分支中保存计算机软件或应建设之中某一方面的信息与数据。

注册表中格分支的功能如下:

HKEY…CLASSES…ROOT 文件扩展名与应用的关联及OLE信息

HKEY…CURRENT…USER 当前登录用户控制面板选项和桌面等的设置,以及映射的网络驱动器

HKEY…LOCAL…MACHINE 计算机硬件与应用程序信息

HKEY…USERS所有登录用户的信息

HKEY…CURRENT…CONFIG计算机硬件配置信息

HKEY…DYN…DATA 即插即用和系统性能的动态信息

注册表中的键值项数据

注册表通过键和子键来管理各种信息。但是注册表中的所有信息都是以各种形式的键值项数据保存的。在注册表编辑器右窗格中显示的都是键值项数据。这些键值项数据可以分为三种类型:

1。字符串值

在注册表中,字符串值一般用来表示文件的描述和硬件的标识。通常由字母和数字组成,也可以是汉字,最大长度不能超过255个字符。在本站中以〃a〃=〃***〃表示。

2。二进制值

在注册表中二进制值是没有长度限制的,可以是任意字节长。在注册表编辑器中,二进制以十六进制的方式表示。在本站中以〃a〃=hex:01;00;00;00方式表示。

3。DWORD值

DWORD值是一个32位(4个字节)的数值。在注册表编辑器中也是以十六进制的方式表示。在本站中以〃a〃=dword:00000001表示。

注册表的备份与恢复

如果注册表遭到破坏,Windows将不能正常运行,为了确保Windows系统安全,我们必须经常的备份注册表。

Windows每次正常启动时,都会对注册表进行备份,System。dat备份为System。da0,User。dat备份为User。da0。它们存放在Windows所在的文件夹中,属性为系统和隐藏。

以下为2种备份注册表的方法:

1,利用Windows中的注册表编辑器(Regedit。exe)进行备份

运行Regedit。exe,单击“文件“》“导出注册表文件“命令,选择保存的路径,保存的文件为*。reg,可以用任何文本编辑器进行编辑。

2,利用Win95光盘上OtherMiscERUERU。EXE紧急事故恢复工具(EmergencyRecoveryUtility)。利用这个工具不但可以备份和恢复注册表,还可以备份硬盘中的任何文件。

恢复:

当注册表损坏时,启动时Windows会自动用System。dat和User。dat的备份System。da0和User。da0进行恢复工作,如果不能自动恢复,可以运行Regedit。exe(它可以运行在在Windows下或DOS下),导入。reg备份文件。也可以运行ERU。EXE进行恢复。

如果您没有进行备份或者注册表损坏的非常严重,那么您可以试试最后一着:在c:下有一个System。1st文件,属性为隐藏和只读,它记录着安装Windows时的计算机硬件软件信息,用这个文件覆盖System。dat。但是这样的话您安装的应用软件可能会无法运行,必须重新安装。

注册表修改方法

通过修改注册表我们可以实现一些特殊的功能,但是注册表又是十分脆弱的,一个不小心就会出现错误。那么我们怎么样来修改注册表呢?我总结为以下几种方法:

1。软件修改(安全)

通过一些专门的修改工具来修改注册表,比如:MagicSet、TweakUI、WinHacker等等。其实控制面板就是一个这样的工具,只不过功能简单一些。

2。间接修改(比较安全)

将要修改的写入一个。reg文件中,然后导入注册表中。。reg文件的基本格式为:

REGEDIT4'HKEY_LOCAL_MACHINESoftwareSuperRabbitMagicSet'

〃@〃=〃SuperRabbitMagicSetForWindows98V2。92〃

〃a〃=dword:00000001

〃b〃=hex:02;05;00;00

……

'HKEY_LOCAL_MACHINESoftwareSCCQuickViewer'

……

第一行为“REGEDIT4”,必须大写。

第二行为空行。

第三行使用''括起子键分支,其中HKEY_LOCAL_MACHINESoftwareSuperRabbitMagicSet就是一个子键分支。

第四、五、六行是该子键下的设置数据。其中@表示注册表编辑器右窗格中的〃默认〃键。

以下类似。

这样做的好处是可以避免错误的写入或删除等操作,但是要求用户了解注册表的内部结构和。reg文件的格式。

3。直接修改(最不安全,但最直接有效)

就是通过注册表编辑器直接的来修改注册表的键值数据项,这样做会避免在注册表中留下垃圾(虽然都很小,但越来越多会拖慢系统速度),但是要求用户有一定的注册表知识,熟悉注册表内部结构而且一定要小心谨慎。

注册表应用实例

1。自动刷新

每次在窗口添加一个文件夹或删除一个对象后,须要按键对窗口进行重新刷新,很麻烦。通过修改注册表可以达到自动刷新的目的。点击HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCURRENTCONTROLSETCONTROLUPDATE;修改〃UPDATEMODE〃值;由〃1〃改为〃0〃。

2。修改系统版权信息

点击HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMICROSOFTDEVEOPERSETUP;在其右窗口中保存着安装Windows98时产生的所有版权信息,用鼠标右键点击这些串值键可以随便修改,这样不须重新安装Windows98就可修改系统原有的版权信息。

3。加快Windows98启动速度

Windows98在启动时能自动加载一些程序运行,有的程序放在〃开始〃菜单中的启动组里,一些重要的、不须用户干涉的系统程序,则存放在注册表中。如果想加快Windows98的启动速度,可以适当地删除这些程序。在启动组中的程序可以通过〃任务栏〃很方便地删除。如果程序不在启动组中,则须要通过修改注册表来删除。

点击HKEY_LOCAL_MACHINEMICROSOFTWINDOWSCURRENTVERSIONRun,选择右边窗口中出现的开机自启动程序,将之删除即可。

点击HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMICROSOFTWINDOWSCURRENTVERSIONRunServices,单击右边窗口中出现的开机自启动程序,将之删除。

Run和RunServices的区别是;Run中的程序是WINDOWS初始化后才运行的;而RunService中的程序是在操作系统启动时就开始运行的,也就是说RunServices中的程序先于Run中的程序运行,如电源管理程序。

4。删除〃开始〃菜单中的〃收藏夹〃

〃收藏夹〃是为了便于访问主页而设计的,对于没上网的用户来说其用处不大,可以删除它。点击HKEY_CURRENT_USERSOFTWAREMICROSOFTWINDOWSCURRENTVERSIONPOLICIESEXPLORER,在右边窗口中点击鼠标的右键,然后选择〃新建〃菜单中的〃DWORD〃命令,命名为NoFavoritesMenu,并将其值设置为〃1〃。再重新启动电脑。

5。扩充〃回收站〃的鼠标右键功能

〃回收站〃是Windows98中的一个系统级桌面图标,由于其鼠标右键菜单功能不够强大,如〃回收站〃鼠标右键菜单中没有〃删除〃和〃改名〃功能,给实际应用带来一定不便,为此我们可以通过修改注册表来为其扩充菜单功能。使用本文前面用过的REGEDIT,打开到HKEY_CLASSES_ROOTCLSID{645FF040…5081…101B…9F08…00AA002F954E}ShellFolder。看到右边名为Attributes的值是40010020,这就是关键,如果你是高手的话,就知道每个文件有只读、隐含、系统和文档共四种属性,每种属性有一个具体数字,如果文件具有多种属性,只须将所有数字加起来就行了,这里也是这个道理。下面是第一个字符所表示的意义:

值鼠标右键的菜单

01000000复制

02000000剪切

03000000复制和剪切

10000000重命名

20000000删除

30000000重命名和删除

40000000属性

50000000重命名和属性

53000000复制、剪切、重命名、属性

60000000删除和属性

63000000删除、属性、复制、剪切

70000000重命名、删除和属性

73000000重命名、删除、属性、复制、剪切

6。提高光驱的读写能力

为光驱增加缓存是提高光驱读写速度的一个有效方法,由于Windows98推荐使用四倍速或更高速的光驱访问方式,与目前所流行的光驱不相符合。为了适应当今流行的16倍速以上的光驱,我们可以通过修改注册表来提高光驱缓存的大小和预读取性能,以加快光驱的运行速度,将光驱性能发挥到极限。

点击HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCURRENTCONTROLSETCONTROLFILESYSTEMCDFS,在该项右边窗口中找到CACHESIZE和PREFETCH两项,如果选择的是Windows98推荐的四倍速或更高速的光驱访问方式,这两项的值分别是〃6B020000〃和〃E4000000〃。这时可以针对光驱的实际使用情况来修改,如果光驱常用于多媒体的播放,可以

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