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第5部分

心灵能量-第5部分

小说: 心灵能量 字数: 每页4000字

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们身上皮肤的维护站,三步一岗,五步一哨,时刻通过细微的呼吸与外界交换物质,排出废物,维护着我们的皮肤。只有肺系统工作正常,毛孔才能工作正常;只有每一个毛孔都好,皮肤才能好。所以,皮肤好,在某种程度上意味着这个人肺系统很健康,肺系统健康意味着这个人容易看到别人的好处。换句话说,也只有能经常看到别人的长处的人,才会有健康的皮肤!

找女朋友,当然要找一个能看到我们的长处的人,这样才好相处。否则,如果她看不到别人的长处,在她眼里,我一无是处,那多郁闷?在她眼里别人一无是处,她向我抱怨,我不是更难受吗?

现代女性很注重自己的皮肤,什么东西都敢往脸上抹,但那都是表面的保养,如果真的要获得〃由内而外的美〃,最好的办法就是要多看到别人的长处,同时减少嫉妒心。

我曾问过几个女孩子:〃如果你看到某个女生,比你还要漂亮,你会嫉妒吗?〃当然是有人说嫉妒,有人说不嫉妒啦。但有趣的是,说嫉妒的人,往往不甚漂亮,或是脸上有斑、有痘,看来她们每天都得嫉妒许许多多的人啊;而说不嫉妒的人,往往是美女,皮肤白皙,虽然别人不比她漂亮,她也会说别人〃挺漂亮的〃。

这种微妙的差别很值得我们深思啊。

4.呼吸调肺,修复阴金损伤

肺主呼吸,一般人可以七天不吃饭,三天不喝水,但设想一下,我们可以几天不呼吸呢?恐怕几分钟不呼吸就不行了!可见呼吸的重要性。有很多书告诉我们应该怎么吃东西、怎么喝水才能保健,但告诉我们如何呼吸的书还很少见。其实,呼吸的学问大着呢!

我们平时的呼吸是处于无意识状态,所以不会注意自己的呼吸,更不会觉察呼吸会随外部情况和我们内心的变化而变化。而我们有必要稍微花点时间、费点儿心思在呼吸上面,调节调节它。这就叫〃调息〃。道家、佛家的修行功课里,调息都是相当重要的一环。其实,调息并不神秘,很简单易行。它与心有关系。

人在心理紧张或心情不愉快的时候,或是在从事繁重的脑力劳动的时候,呼吸都会变得短浅。这时候,人体氧气消耗增大而供氧减少,于是慢慢处于缺氧状态中了。一旦缺氧,我们体内的能量物质就会发生不完全氧化。不完全氧化是一个很恐怖的概念,我们知道,木炭煤炭完全氧化生成的是二氧化碳,对人体无害;但若在缺氧的环境中燃烧,经过不完全氧化,生成的就是一氧化碳,那就是杀人的毒气了。我们身体里的能量物质也是如此,在正常情况下,它完全氧化,生成二氧化碳和水,排出体外;而在缺氧的情况下则生成酸性物质,留在体内,这种物质是有害的。所以我们累了就能感觉身上酸酸的,甚至连气质都变酸。古人说书生有股〃酸气〃,那就是读书劳累、神情紧张,加上不善养生所致。现代社会,身上有酸气的人更多,远不止书生了。我们看很多白领、金领,面有菜色,言行举止也有点酸酸的。

懂得食疗养生的人说:〃工作太累,身体的酸性增强,要多吃碱性食品,中和中和。〃但是,碱性食物把留在我们身体内的酸给中和了,又产生什么物质了呢?这些物质到哪里去了?有没有用呢?这个问题太复杂,谁也不敢说他研究透了。万一生成的是有毒物质呢?或者生成了不易溶解很难排出体外的固体物质呢?即使生成的物质无毒、能排出体外,那也是一种浪费啊。

因此,最好的方法是,让那些不完全氧化的酸性物质继续氧化,一方面生成二氧化碳和水,排出去,另一方面为我们的身体提供能量。这就需要调息了。

调息先要练习,做到呼吸深而且长。庄子说:〃真人之息以踵,众人之息以喉。〃就是说,懂得养生的人的呼吸非常深,能深到脚后跟,而平常人的呼吸非常短浅,气刚被吸进喉咙便被呼出来了。当我们呼吸短浅的时候,肺部的确处于一种惰性状态,它只动用了很少的一部分肺泡,既不能充分吸收氧气,又不能及时排出肺部深处的浊气。在练习深长呼吸的时候,首先要静心,把心念集中到气的进出上,吸气的时候,我们感觉气体从鼻子进去,到肺里,再到丹田(小肚子),这时我们的小肚子鼓起来了;然后,小腹收缩,我们感觉气体从丹田回到肺部,再从鼻孔呼出。呼气的时候要呼到再也呼不出来为止,这样把浊气彻底呼出去。

如此反复,慢慢地我们就会形成用小腹的起伏控制呼吸的习惯,不光在休息或静坐的时候可以这样,在做任何事的时候都可以这样去作深长的呼吸。为什么有的人干活不累,还能一直精力充沛?奥秘就在这呼吸上!

调息还有助于静心,静坐的人往往把意念集中在呼吸上面,观想气沉丹田,再从丹田缓缓流出,心就静下来了。

人体处于缺氧状态,就是给癌细胞的生长提供了温床,人心不得安静,杂念丛生,也是百病的根源。我们何不练习呼吸呢?在呼吸中静心,在静心中呼吸,很快就能养成习惯,就可以〃无为〃地获得健康!

1.贪小便宜,气机不畅

阴金性格的小故事

1.贪小便宜,气机不畅

老听一些人抱怨,说:〃每次总是刚积攒了点钱,就要出个什么事儿把这点钱用了。〃这让我想起我的婶婶给我讲过的一件事:

她在县城开了个饭店,店门口有个摆摊卖水果的女人,很会玩秤,八两重的东西能被她称成一斤,她做买卖通过短斤缺两赚了不少钱。但不幸的是,每当她有了一点积蓄的时候,她丈夫就病了,治病把她那点积蓄花完了,病也好了,如是多次。后来我婶母对这个女人说:〃你丈夫的病,全是你惹出来的。你短斤缺两,赚的是不义之财,哪能存得住呢?〃后来这女人不再玩秤了,老老实实做生意,童叟无欺。结果,她赚的钱反而多起来,积蓄也一年比一年多了,而她丈夫再也没有生过大病。

这个卖水果的女人为什么发不了财,她的丈夫又为什么会病?因为她不义气,犯了盗戒。盗,一般被我们理解成了偷东西,所以看似简单。我们可能因吃肉或随手拍死一只蚊子而犯杀戒,也可能因某种轻狂下随口说了一句谎而犯妄戒,但有意去偷东西的人,恐怕不多。其实不然,我们会有意占一点小便宜,做买卖短斤少两等,都是犯了盗戒,一个偷盗的人,当然没有什么义气可言了。盗是斩断人缘的利刃,一件事只要涉及一点点〃盗〃的成分,首先就是对人缘非常不利。讲义气的人怎么会偷盗呢?其实,〃义〃与〃盗〃是两种不同的生财之道。

金钱是不是属金呢?不是。金钱属水,因为它是流动的、滋润的,它从一个人手里流动到另一个人手里,让大家的生活过得滋润。金生水,对金钱的观念属金,对金钱的观念决定一个人是穷,还是富。

盗,属于阴金,往往是嫉妒心重,轻狂虚伪者才干得出来的。就像那些入室盗窃或者抢银行的,他们其实也是希望偷了这一次或抢了这一次之后会变得富有,从此过上幸福的生活,殊不知,钱财是会被用掉的,用掉之后他们还得去偷去抢,而且〃多行不义必自毙〃,迟早会被抓起来。所以我很可怜那些偷东西的人,偷来一块钱才有一块钱,偷来一万块钱也只是一万块钱,不能增加。怎样才能有一个良性循环,让钱生钱呢?那就需要义了。义气属于阳金,广结善缘,自然财源滚滚。

其实,贪小便宜是最吃亏的事情。哪怕事情再小,都是犯了盗戒,伤了义气。从长远来看,都是要吃亏的。

大家想想,一个人偷东西的时候,他浑身的气能通畅吗?即使能通畅,也是邪气、阴气通畅,正气、阳气被压抑了。肺主一身之气,当然是要主阳气和正气,现在阳气和正气不畅,人身上能爽快吗?阳气憋住了,烦恼就来了,恼人的机会也就多了,肺于是就伤了。戒盗会去除很多烦恼,可以使人光明磊落、气机畅达,这是可以肯定的。去掉一分烦恼就去掉一分病气,或者说去掉一分致病因素;多一分光明磊落,就多一分抗病能力。

温馨链接:阴金性格与肺系统疾病

阴金性格使人长期持续地处在一种憋气的状态下,而肺主一身之气,阴金性格对整个肺系统的伤害都是不可估量的。《黄帝内经》说,肺属金,旺于秋季,主呼吸,主宣发肃降,能调通水道,在体表对应皮毛,开窍于鼻。此外,肺还与大肠相表里。

肺系统的疾病主要包括:

(1)肺本身的疾病,如肺虚、气喘、咳嗽、气短、肺炎、肺结核、肺癌等。

(2)呼吸道疾病,如气管炎、支气管炎等,严重时可能导致呼吸道出血,出现咯血等症状。

(3)肺主气,凡是与气相关的疾病,如气虚、气滞、气胀、气郁、气闷,都属于肺系统疾病。《黄帝内经》说〃诸气者,皆属于肺〃〃诸气膹郁,皆属于肺〃。

(4)肺开窍于鼻,鼻腔的疾病,各种鼻炎都属于肺系统疾病。

(5)肺主皮毛,有的皮肤病也属于肺系统疾病,尤其是皮肤干燥、没有光泽等。

以上所有疾病,都与阴金性格有关。阴金性格容易导致上述疾病,如果在治疗上述疾病的过程中有意识地克制阴金性格,培养阳金性格,就会加速病愈。

第三章 木性格

阳木性格的直表现为直率、正直,但也有回旋的余地。阴木性格的直则表现为倔强,不懂得让步。对木性格的人,只要相信〃成者自成〃。

木性格的特征

木性格的人就好比一棵树。

树活着的时候,是柔韧的,可以美化环境,可以防风沙,可以保持水土,可以吸收二氧化碳转化为氧气。这就是阳木,即有活性有益处的木。这样的木,端正地立在那里,是生命的象征。阳木性格的人,端正、慈悲、有良心、有主见,能建功立业。

阴木性格就是一棵死树了。死木头总是直硬直硬的,任你风水雨打它都不会弯曲,只会腐烂。对应到人的性格上,阴木性格的人,只知有己不知有人,缺乏仁爱之心,性子直,心肠硬,傲慢,有强烈的我知我见,抗上压下,不服人,而且说话容易顶撞别人。

独立自主是木性格最大的特征。阳木性格的独立自主表现为自立,同时也考虑到周围环境,懂得为自己的独立自主创造更好的条件;阴木性格的独立则表现为唯我独尊,妄自尊大,不顾周围的环境和其他人的感受。

木性格的人都很直,正如树一般都是直的。阳木性格的直表现为直率、正直,但也有回旋的余地。阴木性格的直则表现为倔强,不懂得让步。

有些树,在茂密的树林里能长得很直,但周围没有其他树的时候就长得歪歪扭扭了。木性格的人宜于群居,在充满竞争和危机感的环境中,发展会更快;反之,在封闭没有竞争的安逸环境中,则容易自由散漫,滋生惰性,甚至变得性格孤僻古怪。

木性格的人有很强的自尊心和自觉性,他能很敏感地知道自己的处境,所以,作为他身边的人,你不需要说他什么,更不要以为说他几句,给他一点压力就能转化成动力,恰恰相反,这样只是揠苗助长。对木性格的人,只要相信〃成者自成〃。

木性格的人都渴望出人头地,就好比树林里的每一棵树都希望成为最高的那一棵。但出人头地也是需要限度的,你不能过于高出林子里的其他树,因为〃木秀于林,风必摧之〃,树大容易招风,受到伤害。

木性格的人,虽然有主见,但说话不多。阴木性格,不说话则已,一说话就喜欢顶撞别人;阳木性格的人,虽不说话,但别人仍尊重他,乐于接近他,这就是〃桃李不言,下自成蹊〃的道理。

木性格是很有魅力的一种性格,但也比较容易走入极端。我们要让自己的木性格成为阳木,这将成为我们生命中的常青树。

阳木性格

1.阳木性格,讲慈悲

《论语》中有这样一个故事。宰我问孔子:〃爹妈死了,非得守孝三年吗?〃孔子反问说:〃不这么做,你安心吗?〃宰我说:〃安心啊。〃孔子就无话可说了,宰我走后,孔子说:〃宰我不仁!〃也是说他很麻木,你小时候爹妈抱了你三年,现在他们死了,你不守孝三年居然能安心,真是没心没肺之人啊!

孟子说人皆有恻隐之心,恻隐之心就是仁。综上所述,我们可以判定,〃仁〃就是正常人必须具备的一种敏感,它是身体的敏感,也是心灵的敏感。身体的不敏感,轻则神经迟钝,身体局部出现麻木的感觉,重则中风偏瘫,甚至感觉身体的某部分(如四肢)不存在了。这些都可以说是麻木不仁,这类病正是肝系统病。有人感觉大腿外侧麻了一块,害怕得不得了,生怕要扩散、会瘫痪,赶紧去医院。而心里的麻木呢?难道

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