微笑,遇见幸福:给简单女人的美力能量书-第4部分
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我也变成了最不爱说话的一个，生怕发错了某个字音，说错了某个句子，会让自己小心呵护的自信心受挫。
对于当时的我们来说，要找到老师说的“气托声”的发音方式是很难的，老师一遍一遍地演示，需要我们一遍一遍地体会，但是我始终体会不到，有时好不容易找到一点感觉了，回到宿舍练习时又忘记了。因为肌肉是有记忆的，而当时我的口腔肌肉还没形成记忆。
【《微笑，遇见幸福》第一部分】 和梦想一起成长（9）
人在沮丧的时候总会怀疑自己，我也不例外，那段时间我渐渐怀疑自己的选择。有时候躺在床上不由得就会想：我下了那么大的决心，顶着那么大的压力来了，结果很多方面都做得不好，和主持人的标准差了这么大的距离，我该怎么办？但是即使情绪再低落，心里再难过，我也不愿放弃，我会握紧拳头告诉自己，坚持一下，慢慢就会好起来的，谁都有这个过程。就这样，我的自信心一次次被摧毁，又一次次重建。
我暗暗跟自己较劲，每天早早起床对着墙练声，和墙说话，甚至和墙成了好朋友。除了和墙说话，我还利用所有的空闲时间偷偷练习，走路时练，吃饭时练，晚上躺在床上也要练……几乎到了着魔的程度。就这样，半年后，我逐渐找到了发声位置，口腔肌肉形成记忆，调整了语言面貌，自信心也慢慢回来了。
其实，人生就是在这样，在锻炼中不断成长，可能受到的挫折、压力、挫败越强，就会让我们成长得越快。我永远感谢大学时那段刻骨铭心的“痛苦”回忆，它让我向前跨了一大步，发现一个全新的自己；它也是我实现梦想的助推器，是我不断积累、丰富、历练自己的重要阶段，我永远感谢那份成长。
当然，成长的路上机遇和历练也是不可缺少的，我同样感谢人生路上一次一次起到关键作用的机遇。
大学二年级，我的人生悄然发生转变。那是刚开学不久，我的一位同班同学在学校的报刊栏上看见一个招聘启事，是北京电视台为2008年北京奥运会特意打造的大型益智类节目《心跳五连环》招聘主持人，需要一男一女两个人。他赶紧把信息抄下来，然后约我一起去。那时，从中国传媒大学到北京电视台要坐两个多小时的车，往返要四个多小时，对于初到北京的我，简直是遥不可及的距离。我至今记得第一次来到北京电视台的感觉，当我和同学到北京电视台的老台址楼下，抬头仰望心仪已久的北京电视台，我内心那份激动和向往无法抑制，这就是我一直以来心心念念的梦想，要是真的能走进这座大楼，成为其中的一员，该是多么幸福的事情啊！我在心里一遍一遍给自己打气，终于鼓足勇气走进了北京电视台的大门。
【《微笑，遇见幸福》第一部分】 和梦想一起成长（10）
然而走进面试的房间，我们俩一下子懵了，屋里坐满了前来面试的人，少说也有三四十个，而且其中很多人已经在电视上主持节目了，我们初来乍到，免不了忐忑起来。第一次面试之后，我的同学就有些灰心了，觉得跟这些有经验的人来比，我们只是一张白纸，可能没有任何入选的希望了。而且人一多，就容易有各种传闻，有人说黑龙江的一哥要来，有人说浙江台的谁谁要来，还有人说湖北台的谁谁要来，甚至相传北京台的一些著名主持人也要来尝试这个节目……事后证明这一切都是真的。当时我们年龄都比较小，从来没有经历过这种选择，听到这些传闻之后一下子就懵了。和他们比起来，我们什么都没有，人家得过各种奖，主持过多档节目，履历能写成厚厚一沓，而我们简单得就如同一张白纸。
接到第二次面试通知时，我的同学和我商量，说我们别去了吧，肯定没戏了。说心里话，我的内心也犹豫了一下，但还是劝他再去几次。去了三四次之后，我的同学还是选择了放弃，我当时虽然难过，但依旧是理解他的……
由于我同学的退出，我后面的路程变得特别孤独，每次来回四个小时，往返于中国传媒大学和北京电视台。来来回回很多次之后，我心里也开始动摇了。但是没有接到明确的拒绝，我就告诉自己还有希望，还应该再试一试。这种自我激励支撑着我继续坚持，我要尽我最大的努力争取，在最终结果没出来之前，我就还有机会。
直到面试第八次之后，我在回学校的地铁里，脑子里一直回响着今天听到节目已经指定某位主持人的传闻，想想自己辛辛苦苦往返了八次，整整半学期连吃饭睡觉都在想着这件事，花了那么多精力和时间，现在却没希望了，我该怎么办，以后还会不会有这样的机会，突然觉得人生特别茫然，不知道还要不要坚持。连日来的劳累和委屈一股脑地涌上心头，我在众目睽睽之下泪流满面。
迷迷糊糊回到学校后，我一连好几天都心情特别差，直到接到电视台的电话，让我去带妆面试。于是我平复了一下心情，强打起精神又去了。我一直告诉自己，只要没有人拒绝你，你就还有机会，再坚持一下。这么多年，我一直采用心里暗示的方法鼓励自己。当遇到困难，当觉得某件事情没有希望时，我就告诉自己，只要没有人和你说“不”，就意味着还有希望，还有机会。
【《微笑，遇见幸福》第一部分】 和梦想一起成长（11）
一直面试了十几次，我才迎来了一次试镜的机会，这也让我真正看到了希望。我清楚地记得，当时制片人给了我一杯白水，我以为他怕我口渴，所以赶紧喝了一口。后来他告诉我说，这水不是给我喝的，而是要我现场即兴以水为题做一段阐述。
我看着手中的水，从这杯干净透明的水传到我手心清凉的感觉，我想到了一个词：真水无香。我说：我手里的这杯水，无色无味，但它是最纯洁的、最本真的，也是自然的最初形式。水是一切生命的来源，水是不可缺的，而作为一个人，最简单、最本真的一面也是最重要的。所以，作为一名主持人，没有必要去追求大红大紫和绚丽的舞台，而是要像手中这杯水一样，平和淡然。这杯水就是我以后面对生活荣辱时心态的写照，不是冷冷地拒绝喧嚣，更不是放逐于热闹激情中，而是在每一天的工作生活中保持一份清醒的头脑和宠辱不惊的心态。不管是喧闹，还是冷寂，都能体味生命的本真，同时也传递给别人温暖。
可能因为我这段真水无香的描述给制片人留下了很好的印象，我终于成功入选了《心跳五连环》栏目的主持人。后来听说除了我之外还有两百多个主持人接受面试，而最后定下来的只有我一个。或许我是幸运的，但是我更加相信，是我的执著和真实打动了评审。
绚烂的东西往往是虚幻的，感官带来的快乐一般也是短暂的，都不能给人深层的心灵慰藉，而“真水无香”的含义正是如此。我们无须让自己变得多么绚烂，只要保持自己最本真的一面，以心来温暖别人，这才是真正的“水”之永恒。
《心跳五连环》确定我做主持人之后，节目制作过程也是一波三折，录制了好几个样片始终通不过，从确定我当主持人到真正开播，经过了差不多一年的时间。中间好多人都选择了退出。的确，如此长的一段时间对任何人来说都是一种煎熬。在这一年当中，各种各样的策划会、无数次的样片录制过程填满了我们的生活。每次录样片我们都燃起希望，被毙掉之后希望又破灭，像坐过山车一样。当时台里一个老师开玩笑说：“你们这个节目名字起得不好，叫心跳五连环，玩的就是心跳嘛。”
【《微笑，遇见幸福》第一部分】 和梦想一起成长（12）
直到2007年2月19号，这是一个我一生都不会忘记的日子，《心跳五连环》终于正式播出了。从节目组成立到播出，整整一年四个月，创下了北京电视台筹划时间最长的记录。不过，它真正让我经历了从内心选择到进组、播出每个环节，整个过程都体验了，期间的艰难也历历在目。虽然期待开播期待了很久，但开播的那一天，我的心里突然变得淡然了，那种感觉是一种历练之后的畅快。我感恩于这个打磨过程，这种等待、煎熬、打磨，让我的心成熟了。人只有经历事情才能成长，就好像炼钢，想成为好钢，必须经历千锤百炼，经历淬火的过程。《心跳五连环》就是我生命中的第一次淬火。
《心跳五连环》开播后不久，我又交了一桩好运——稀里糊涂地被选为《身边》栏目的主持人。《身边》是当时收视率很高的一档民生节目，涉及我们生活中的大事小情，很受老百姓关注。我当时是逐步接手这档节目的，从开始时一周做一期，后来一周做两期，慢慢地越做越多。我虽然是新人，年龄小，经验少，但我特别想把节目做好。不过那时的自己真的太嫩了，记得做第一期节目时，我特别紧张，手心里都是汗，整个节目我一眼都没有看镜头。节目播出后，我战战兢兢地看了一遍，对自己的表现不太满意。但我万万没想到的是，那么多人通过热线电话和节目留言等各种方式指责我，倒不是怕观众批评我，只是当时我那颗年轻的心完全没有做好准备。而且为了这期节目，我付出了很多努力，准备了三四天的时间，每天想的都是节目内容，我是多么期待哪怕有一个人说上一句：“哎，还不错哦。”那对我也是一种莫大的鼓励啊。但是没有一个观众认可我，而且指责的方式远远超出了我的想象。说得好听的有“哪儿找这么个丫头片子，什么都不懂，瞎说八道”，难听的更多了，比如“她也配当主持人？”等等。
我看到那些留言时，脑子里一片空白，感觉天一下就黑了，我的手指和脚趾瞬间麻木了。我不知道怎么从台里回到宿舍的，我不会哭了，不会笑了，像个木偶一样面无表情，身体僵硬。浑浑噩噩地回到学校后，我整个人还是傻的，但又不敢告诉同学。记得当时特别想找个地方大哭一场，但抬头一看，哪里都是人，真的是哭都没地儿哭去。我只能爬上我的上铺，拉上帘子，捂着嘴巴哭，也不敢哭出声，因为怕同学听见，挺丢人的。就这样哭了好长好长时间，觉得很委屈，很茫然，不知道还要不要做下去了。
【《微笑，遇见幸福》第一部分】 和梦想一起成长（13）
所以后来一段时间我很怕上节目，害怕做完之后又被人骂，每次录节目跟上刑似的。即便这样，我还是告诉自己：我可以的，再坚持坚持，我一定能做好的！我是个报喜不报忧的人，我不会跟爸妈说这些事，每次他们问我节目做得怎么样，我都会说：他们说我做得挺好的。我妈就说，我也觉得你做得挺好的！
我一直是个只会用笨方法的人，在艰难的处境中，我没有好的方法转移注意力，也没有别的排解方式，我只是咬牙坚持，每当我坚持不下去的时候，我就对自己说：再熬一熬就过去了，很快就过去了。对于这种自我暗示，我无师自通。那时候每天早上醒来，我躺在床上跟自己说：我可以的，我可以做得很好，再坚持坚持。在做出自我暗示后，我就真的相信自己可以了。这就是正面能量的神奇吧。
渐渐地，节目的留言中没有批评我的了，只有评论节目和选题的，我心中不由得窃喜，觉得大家接受我了。《身边》的导演和同事都特别善良，导演经常拍着我的肩膀说：“最近进步好大，今天的节目做得真不错。”同事也经常说：“今天领导又表演你了！。”直到一年之后的一次聚会我才知道，他们当时隐约感觉到我心情有些低落，怕打击我，就把所有批评我的留言屏蔽了，只把好的留给我。如果有一条评论是夸我的，会被他们无限放大，见面就告诉我，这个观众表扬你了，那个观众又表扬你了。一瞬间我觉得大家都在夸我，都说我可以，于是我真的越来越好了。
为了鼓励我，他们把节目反馈建了两个文件夹，一个是完整的，一个是剔除了批评我的留言的。你能想象这种鼓励对于当时的我来说有多重要吗，我的自信心一下子回来了，我做的节目真的一期比一期好。一年后他们才把真相告诉我，而我当时已经有了足够的心理承受力，我一把抱过他们泪如雨下。他们真是太好了，感谢他们，如果他们当时没有那么做，我真不知道自己那种心理暗示的方法还能支撑多久，是他们，给我补充了强大的正能量。
所以，一个人首先内心的力量要强大，才有不断的动力支撑自己向梦想前进，心无旁骛，坚持向前；第二要
