天下是给出来的-第6部分
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成功,我不能接受这个不够完美,不够好,不够成功的自己。
其实,很多人在成长的过程中,都会出现这种自我否定的心理。他们常常会在内心对自己挑三拣四,嫌自己不够好,不够优秀。心理学家认为,正是这种深藏在人们潜意识当中的自我否定,使人们不愿意接纳真实的自己,同时也造成了人们内心中最深层次的痛苦。
第23节:重拾丰富圆满的自我(2)
一个不能接纳自己的人是不可能真正地接纳他人、接纳这个世界的;一个不能接纳自己的人,其生命也很难有真正的品质可言。自信的坚实基础是自我接纳,快乐的坚实基础也是自我接纳。一个人只有愿意肯定自己、接纳自己,才能体验到生命中真正的快乐和自由,才能依照自己的特质活出真正的自我。
所以,成长的第一步就是接纳自己、爱自己。这是每个想要获得真正快乐的人必须学习的课程。
如何才能做到接纳自己呢?根据我的经验,我们可以从以下两个方面努力:
1。 接纳自己的缺点,原谅自己的过错,别再进行自我惩罚。
不管你有多少缺点,做过什么错事,从现在开始,停止自责吧,不要再责骂、挖苦自己了。接纳自己就是要客观地认识自己,正确地评价自己,适当地宽容自己,平等对待自己身上的每一项特质,接受它们的馈赠,用包容的眼光来看待它们。
世界上根本没有完美的人,我们每个人都具有积极与消极两方面的特质善与恶、好与坏、光明与阴暗、强大与脆弱、诚实与欺瞒,我们的内心正是这些矛盾的统一体。我们必须敞开心扉,既接纳光明的一面也接纳阴暗的一面。因为,只有从容接纳黑暗的人,才有资格接纳光明。
荣格说:〃金子总是隐藏在暗处〃。事实上,我们所有的缺点背后都隐藏着优点。难道不是吗?就以我自己为例:因为我出身贫穷,所以我才有足够坚强的意志去追求成功;因为我没有学历,所以我才不得不逼迫自己拥有强大的学习能力以适应社会的发展;因为我没有太多的选择,所以我才拥有了持之以恒的精神,让自己在美容美发行业扎根并做出成绩……其实我们生命中的每一段经历,特别是那些令我们感到自卑和讨厌的经历,只要我们愿意,它们都是成全我们的最好礼物。
接纳自己,不要再苛求自己,不求十全十美,不以微瑕掩碧玉,不以己短比人长,这是我们能够获得成长的开始。接纳自己是一种心理状态,与个体所处的客观环境优劣,与本人的条件是否优秀并不完全相关。我很喜欢庄子的著作,喜欢研究他的思想体系,在《庄子·大宗师》里有一篇很动人的故事:
子祀和子舆是好朋友,有一天,子舆生病,子祀去探望他。
见面时,子舆对子祀说:〃伟大的造物者啊,竟然把我变成驼背的模样,背上生了五个疮。脸也因佝偻而低伏到肚脐。我两肩隆起,高过头顶,脖颈骨朝天突起。〃
子祀问他是不是讨厌这种病,子舆悠闲地说:〃不,我为什么要讨厌它呢?假使我的左臂变成一只鸡,我便用它报晓;假使我的右臂变成弹弓,我便用它去打斑鸠来吃;假使我的尾椎骨变成车轮,我的精神变成了马,我便可以乘着它遨游,无需另备马车了。再说,得是时机,失是顺应,安于时机而顺应变化,哀乐自然不侵入心中。当我改变不了它的时候,我为什么要讨厌它呢?〃
第24节:重拾丰富圆满的自我(3)
子舆是真正懂得了〃只有接纳自己,才会活得快乐〃这个道理!实际上,世界上原本就没有完美的人,一个连自己都不愿意接纳,不愿意爱的人,又能指望谁会来关心、包容他呢?
一位秃顶的将军参加一次宴会时,身边的侍者由于紧张,失手打翻了酒杯,把酒全洒在了他的光头上。一瞬间,时间似乎凝固了。侍者吓得大气也不敢出,但那位将军却撇了撇嘴,很不以为意地说:〃老弟,你以为这种办法能治疗秃头吗?〃宴会上的人都被逗笑了,空气中的尴尬一扫而光。
故事中的将军是一位真正的智者,如果他不能接受自己秃顶的事实,即使面对别人不经意的冒犯,恐怕也会暴跳如雷,又怎么能做到用自己博大的胸襟化解尴尬,并包容别人的失误呢?
当然,接纳自己并不意味着放纵,无条件地接纳和爱自己,是为了让自己能放下所有的负面能量,允许自己像一个人,而非像一个神一样活着。当我们能真心地相信,自己周围的一切都是上天的最好安排,当我们能不再苛求自己,对自己宽容时,我们的内心才能真正放下所有的纠结和痛苦,才能利用现有的条件,让自己活得痛快淋漓、轻松自在。
2。 爱上独一无二的自己,不再用他人的标准衡量和要求自己。
在生活中,有很多人总是喜欢与别人进行比较,他们常常拿别人的标准去衡量和要求自己,甚至希望自己成为别人,其实这样的想法是非常愚蠢的。真的变成了别人的样子,我们就会快乐吗,答案很可能是否定的。
传说,有一只青蛙,对自己长着四条腿以及一蹦一跳的走路方式极为不满,于是不停地到河边的寺庙中去拜神许愿,祈求神灵能让它像人一样两腿直立着行走。
年复一年,青蛙的诚意终于打动了神灵。青蛙的愿望实现了,它想这下可以又高级又潇洒地走路了,多幸福啊!
它迫不及待地迈开两条长腿,骄傲地走了起来。可是它的眼睛只能望见后面。它的腿往前走,眼睛往后看,不知不觉间离河边越来越远了。它再也无法获取食物,最后终于饥渴难耐地死掉了。
其实,别人所拥有的未必会为我们带来快乐。我们根本不必羡慕别人,上帝并不偏爱任何一个人,每个人生来都拥有自己的财富。佛陀告诉弟子,大地上长着各种各样的花,它们类别不同,形象各异。清馨的莲花不会想要把自己变成雍容华贵的牡丹,山坡上的小野花,也不会羡慕院子里妖冶的玫瑰。
每一种花都是独一无二的,从来不会有任何一朵花,嫉妒别的花,模仿别的花。每朵花对自己的存在都很有自信,它们从来不会盲目地羡慕别人的美好。人也是这样,世界上没有两片完全相同的树叶,也不会有两个完全相同的人。
第25节:重拾丰富圆满的自我(4)
每个人都有自己独特的价值,每个人都是独一无二、举世无双的,所以人与人之间根本没有可比性。如果我们能放弃无谓的比较心理,坦然地接纳自己,我们的生命才能如花朵般绽放出属于自己的独特芳香。
亲爱的朋友,让我们学会完全地接纳自己,无条件地尊重自己,欣赏自己,爱自己吧!这样做不仅是对生命的负责,也是重新找回丰富、圆满自我的开端,是从〃要〃到〃给〃,赢得人生幸福的重要起点!
◆ 别把焦点放在问题上
同样的事情,不同的人遇上常常会有不同的感受,举个例子来说,同样是飞机晚点,有人会认为,真倒霉,所有的事情都被耽搁了;有人会认为,还好只是晚点1个小时而已;还有人会认为,幸亏飞机晚点了,如果在暴风雨中强行起飞很可能会遇到更大的灾难,晚起飞1个小时躲过一场灾难,自己真是太幸运了。
为什么对同一件事情,不同的人会有不同的感受?我想,这主要是由于每个人在自己的头脑中装下的〃思维模式〃不同造成的。
我一直觉得,人的大脑是一个很奇怪的东西,它就像一只水杯。以水杯为例装下了酒就装不下醋,装下醋就装不下酱油,装下了酱油就装不下凉白开……
人脑也是如此装下了积极就装不下消极,装下了勇气就装不下恐惧,装下了面对就装不下逃避,装下了自信就装不下自卑,装下了感恩就装不下抱怨,装下了光明就装不下黑暗,装下了快乐就装不下忧愁,装下了勤奋就装不下懒惰,装下了爱就装不下恨……
其实,世间万物都有正反两面,就像一枚硬币,关键在于我们选择硬币的哪一面。我们选择关注什么,我们关注的焦点在哪里,我们就会习惯于怎样思考问题,而我们思考问题的习惯,就会慢慢形成我们的〃思维模式〃,而一个人有怎样的〃思维模式〃,就会有怎样的人生。
一位心理学家曾做过这样一个实验:他在一张白纸上点了一个黑点,然后问他的几个学生看到了什么。学生们异口同声地回答,他们看到了黑点。
心理学家反问:〃为什么这么大一张白纸你们没有注意,却偏偏要去注意那个小小的黑点呢?〃
注意瑕疵,关注问题,的确是不少人的习惯。仔细想想,在你周围的同事与朋友中,是不是也有一些人习惯于关注〃黑点〃?他们无论与谁交往,都习惯于看人家身上的短处和缺点,他们对社会的阴暗面,是不是有一种天生的好奇心?如果一个人习惯于将自己的视觉、听觉、注意力的焦点放在错误或负面的地方,那么他就很容易产生负面情绪,他的生活也不会快乐。
十几年前,当我还是个十几岁的孩子时,我的脑子里装的几乎全部都是贫穷、痛苦和自卑的思想。任何好的、向上的东西我都视而不见,所以那时我一直在痛苦中艰难地挣扎。我把很多简单的事情都想象成巨大的、难以解决的问题,于是我在自己的心里打了很多解不开的结。
第26节:重拾丰富圆满的自我(5)
时光荏苒、岁月流逝。现在的我早已学会了把自己关注的焦点放在事情好的、光明的一面上,学会了不在问题本身上过度纠结,不在面对阻碍的时候束手束脚、胆战心惊。问题、阻碍既然是不可避免的,那么,如果它们来了,我接纳就是了。
现在我有几百家店,不管是直营店还是加盟店,每天都会出现无数的问题,每天都会有无数的问题急需解决。但是我很少有手忙脚乱的时候,因为我打心眼儿里认为,任何企业,只要它在成长、在发展,就都会有无数的问题冒出来。有问题很正常,没有问题反而是不正常的。即使我亲自管理一个店,员工也是该请假的请假,该离职的离职,该开会的开会,该剪头的剪头,该洗头的洗头,也免不了会出现大大小小的问题。既然如此,作为一个老板,如果我在这些问题上过于纠结,影响的很可能就是企业的未来。那我为什么不能把管理的机会给我想培养的人,给他们提供施展自己才华的机会和平台,而我则将自己有限的时间放在整合更多资源和搭建更大的平台上呢?
在我看来,所有能发现的问题都不是问题,而我也绝对不会把焦点放在那些能发现的问题上。我认为最重要的事,不是去解决问题,而是集中精力将企业中所有光明、美好的能量放大,那么很多问题会迎刃而解。再往深层次说,这个世界上本来就没有问题,一切的存在都有其正面的意义。你关注什么,内心就会聚焦什么,就会在外部世界寻找什么。所以,我永远只关注正面,聚焦正面,放大正面,将我所有的能量都放在积极的人和事上。
其实,不管是什么事情,只要存在就会有问题,除非这件事从地球上消失。难道不是吗?这个世界上存在没有问题的企业么?我想只有一种企业,那就是已经关门倒闭的企业。法人注销之后,这家企业在这个世界上不存在了,就没有问题了。那么,什么样的人会没有问题呢?也只能是已经死了的人,人去世之后就不会有丝毫问题了。
人生在世,如果把所有的问题都当成问题,把所有的问题都背在身上,哪里还能感受到丝毫的幸福和快乐呢?况且,身负无数问题的人,又怎么能放开手脚去做更重要的事情呢?如果人的一生只是为了解决问题,只是为了和一些难缠的问题战斗,那就太不明智了,这不是在过自己的人生,而是在错误地使用人生。
当然,不背负问题并不是让我们逃避问题,逃避是不敢面对,不背负是有选择地处理。比如,你店里的生意不够好,你接受不了这个事实,于是你自我欺骗说:〃我的生意还是很好的,一直都很好。〃这就是在逃避。逃避是沉浸在自己的幻想里,缺乏面对现实的勇气,是对当下自己所处境况的一种否定,是不愿意继续前行的惰性思想。而我说的不背负问题,是指在当下就打开自己的心,用自己的心去接纳这个问题,不再被这个问题的负面能量所困扰,是从这个问题中发现积极正面的因素,放下烦恼、生起智慧,这样一来,问题才能真正彻底地被解决掉。如果我们把问题当成问题,我们的思维可能一直处在防备的状态,我们可能会在心里说:这个问题我不喜欢它,它可千万不要来。当我们的心产生了抗拒情绪时,我们就已经是问题的俘虏了,我们也难以获得解决问题的智慧。