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第141部分

人生六部书-第141部分

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谈话结束之后,年轻人向唐森先生道谢,然后离去。唐森先生看青年轻人抬起头,走向花园小径,他不禁微笑起来这个年轻人已经开始利用姿势的力量了。
当天,年轻人在家中整理着笔记重点。
健康的第七个秘密姿势的力量
正确的姿势是健康的基本元素。不良姿势阻碍血液循环、限制神经传导,并导致病痛。
姿势不但影响身体健康,也影响心情和情绪。
正确的姿势要从自觉开始。每天随时注意自己的姿势,并纠正所有不良的姿势习惯。
帮助创造健康的姿势深沉的呼吸,想象头顶有一股力量缓缓地把你的身体往上拉。
正确姿势的秘密是平衡。






 
 



《人生六部书》
 

环境的力量
彼得·斯葛洛夫是一位45岁的景观造园师,住在郊区的一间小别墅里。他是名单上的第八个人,也是令年轻人特别好奇的一个。
〃因为毕竟,〃年轻人想:〃一个景观造园师能对健康有什么见解?〃年轻人依约到达的时候,一个皮肤晒成深棕色的矮小男人出来迎接他。斯葛洛夫热情地握着年轻人的手。
〃今天天气真不错!我们坐在外面你觉得如何?〃他说。
〃好啊!改变一下,在新鲜空气底下也不错。〃年轻人赞同地说。
斯葛洛夫先生领着他的客人沿花园小径走向别墅后院,偶尔停下来解释他所种植的花草植物或药草。最后他们来到阳台下的一张大松木桌前,斯葛洛夫先生为彼此斟了些新鲜苹果汁,然后对着年轻人问道:〃你想知道些什么?〃年轻人重复说了一次他自己的情况,以及和中国老人相遇的故事。
〃嗯!这样!我明白了。〃斯葛洛夫先生说。
〃你知道那个中国老人是谁吗?〃年轻人问。
〃不知道。〃他坦白地说:〃我只在15年前见过他一次。那时我是完全不同的一个人,苍白、虚弱,漫性湿疹缠身,精神不济又极度沮丧。那真是可怕的岁月。
〃然后,有一天我遇到个转机,生命因此改观。那天我感到特别不舒服,所以得提早离开工作岗位,回家休息。我走进电梯,按了一楼的接钮,电梯往下降了几层之后,在某层楼停下来,然后进来一个矮小的中国老人。门在他身后关上,电梯又继续下降,然后电梯突然在楼层之间停住了,灯也熄灭了。从电梯坏掉,到有人来修好它,一共费了三个小时,所以你可以想见,我那时有多愤怒!我越来越骚动不安,头又痛得要命,我觉得脑袋简直快要爆炸了。
〃我什么都没说,可是黑暗中,那老人说话了,他说:'别担心!很快就好了。'我还没来得及问他是什么意思,他又说了:'我来帮你。'然后,我感觉他的手接触到我的后颈部,我立刻感觉一阵痛楚,然后我的头痛就消失了,完全消失了。他好像放走了什么东西,就好像打开水龙头让水流出去一样。我真是很难相信,就像个奇迹似的。
〃我问老人他用什么方法解除了我的痛楚,他说他使用一种古代的技术,把导致我头痛的电磁张力从脖子解放掉。好,你想你应该可以想象,听他这么说,我简直傻住了,天知道这老人怎么知道我头痛的?还有那电磁张力又是什么玩意儿?
〃他向我解释了一堆办公室设备的辐射线电脑、影印机、传真机、投影机等,都会扭曲磁场,而影响我们的身体健康。然后他继续谈到有关健康的秘密,我第一次听到这么简单的事,却对我们的生活和健康如此重要。〃
年轻人也有同感。他同样很难想象,他的思想、食物、姿势、或其他微不足道的小事,竟然对健康有这么巨大的影响力。然而,一天天下来,他逐渐感到了改变。
〃老人给了我一张名单,他说这些人可以帮助我,而他们也真的对我都有所助益,但是其中一条法则对我似乎特别重要,那就是'健康的环境法则'。〃
〃你能解释得更清楚一点吗?〃年轻人要求道。
〃在不健康的环境中,人是无法创造出健康来的。人类的构造就是不能活在缺乏新鲜空气,没有自然阳光或辐射太高的地方。我生病的部分原因就在于办公室。这是真的!因为我们在办公场所待的时间最久。
〃我的办公室充满了最先进的设备电脑、投影机、人工照明器、空气调节器。。。。。。等等。这些东西制造出一个高辐射量、不健康、不自然的工作环境。
〃你看,我注意到的事情其实很简单,可是大部分人都不曾仔细思考过。这些东西就在我们眼前,可是我们却没有看见它。如果我们渴望健康,就必须创造出健康的环境来。我们必须确定,我们工作、睡觉和居住的地方是有益于健康的,人体需要一个适合生存的环境,才能好好地活下去。
〃就从新鲜空气开始吧!我们可以几个礼拜没有食物,几天不喝水,却不能三分钟没有氧气。可是,很多人却在空气被调节着的办公室或工厂工作,陈腐的空气一再地被回收,以供使用。这怎么可能健康呢?我们需要打开办公室和房间的窗户,让新鲜的氧气进入肺部。〃
年轻人想起他跟克夫特太太的会面,她教他如何作深呼吸。〃不能呼吸,就不会有生命。〃她曾这么说。他想,这话应该也可以这么说:〃没有氧气,就不会有生命。〃这些道理
现在看来都更真切了,就像拼图般,一片一片地,渐渐在他脑中拼凑得更完整了。
他问斯葛洛夫先生:〃办公室如果充斥着忙乱与污染,你会怎么办呢?打开窗户可能呼吸到的只是烟雾和尘埃罢了。〃
〃那就只有三个选择了换工作,或叫老板买个空气清洁机,或者接受现状,继续呼吸腐烂的污秽的空气。〃斯葛洛夫先生继续说道:〃当然,还有光线的问题。除非你够幸运,办公桌刚好在窗户旁边,否则你大部分情况都是在不见天日的密闭盒子里工作。〃
〃可是日光有这么重要吗?〃年轻人间道:〃我一直以为太阳光会导致癌症的。〃
〃首先,世界上的每一样东西吸收过量,都会导致癌症或某种恶性疾玻皮肤长期暴露在强烈日光下,的确会产生病变,晒伤、老化或甚至引起皮肤癌。而且,不可否认,现在又因为臭氧层破坏越来越严重,使得这个问题更加受重视,而反过来说,这也是人们忽视环境的另一个结果。
〃臭氧层比较薄的意思就是,阳光的自然保护层比较少了,人们也因此更容易晒伤。可是,我们需要阳光的事实还是存在的,不尽然一定得直接接触强烈的阳光,但必须暴露在紫外线下。
〃这个星球上的每个生物都需要阳光才能生存,人类也不例外。没有阳光,身体就无法制造维他命D,而没有维他命D就不能新陈代谢钙质,也就无法制造骨骼和牙齿。没有阳光,松果腺就无法运作。松果腺是脑中一个非常小但却很重要的腺体,它可以帮助调节血糖的浓度,而荷尔蒙和情绪也会受此影响。这也是为什么现在很多人会患季节性忧郁症。〃
〃我听过季节性忧郁症,〃年轻人打断他说:〃可是这究竟是什么毛病?〃
〃这是一种由于缺乏阳光所引起的症状,会造成身体健康的许多控诉,譬如慢性疲劳、焦虑、沮丧,体重上升、风湿痛、悲伤,甚至性欲降低。它主要在冬天发病,而大部分都会在春天消失。现在也有办法借由一种荧光灯,波长跟日光很接近,在室内制造出日光。不过,自然的日光当然最好了。〃
〃那其他的环境因素呢?你刚刚提到说,你曾经受电磁辐射的影响,那是怎么回事?〃
〃对!这个辐射是从电脑、投影机、镭射印表机、影印机和其他电器设备中来,而其中的含量有些是对健康有危险的。越来越多的迹象显示,辐射量不只和偏头痛或皮肤癌有关,甚至跟血癌、不孕症或其他癌症也有关。〃
年轻人警觉地问道:〃那怎么办呢?工作不可能说换就换的。〃
〃那当然!工作当然不能说换就换。可是如果你不能把工作场所带进大自然,那就把自然带进工作场所中也是一样的。打开窗户,让室内的光线好一点,在你的工作区域种一些植物。〃
〃植物能有什么帮助?〃年轻人怀疑地问。
〃嗯!这你就小看它了,植物才是最好的环境清洁机呢!根据美国太空总署的研究证实,一般居家植物的叶片和根部,就可以吸收空气中大部分的有毒气体和环境污染质,同时,还可以吸收和排除过量的辐射物质。〃
〃真的这么神奇?〃年轻人睁大了眼睛说:〃你是说,我们只要很简单地把植物放在办公室中,就可以创造出健康的环境,得到更多的新鲜空气和更充足的自然光?〃
〃没错!看来你已经入门了。〃斯葛洛夫先生说:〃不过,除了自己的工作场所之外,我们还必须考虑到整个世界的环境,因为毕竟,如果我们这一代留下了被污染的水、土地和空气,那我们的子孙后代还有什么希望呢?我们必须了解,未来的收获必须靠现在的播种,我们现在就得把平衡还给自然界,重新创造出一个自然的环境,让它恢复到未受污染的样子。〃
年轻人从来没有思考过,他周围的环境对健康竟如此重要,他也完全没想到,他竟然有能力去改变生活和工作的环境。他不禁想着:〃如果每个人都能试着去改善周围的环境,包括工作和居家的环境,借此创造出健康的身体,以及留给子孙一个更健康的生活环境。这样不是很好吗?〃
这天晚上,年轻人把今天的重点重新整理出来。
健康的第八个秘密不健康的环境无法创造出健康
新鲜干净的空气和阳光是环境健康的基石。
如果不能把工作带进自然中,那么,把自然带进工作中吧!
照顾你周围的环境,尽一己之力,将平衡与和谐还给自然世界。






 
 



《人生六部书》
 

信念的力量
第二天晚上,年轻人在睡梦中被雷声和闪电吵醒,他起身站在卧室窗前向外看着雷雨,心里感到一阵迷惘。除了他真的学到了一些观念,和自己的实际进展之外,所有这一切都显得如此不可置信。毫无疑问,他的确觉得好多了,可是这是表示身体战胜病痛了吗?稍早,医院里的一个生理顾问曾告诉他,他的状况可能是恶化的前兆。可想而知,年轻人被疑虑和害怕折磨着。如果这个专家所言属实的话,那会怎么样呢?
年轻人的思绪回到他名单上的第九个人,是一个叫做爱弥尔·都布列的退休医生。他希望这个医生能够给他一点安慰,结果如何明天就可知道了。
都市列医师的灰色稀疏的头发,以及有些皱纹的脸,显示出他的80高龄,不过老实说,他大而明亮的蓝眼睛却充满着年轻的光彩。都布列医师以双臂紧紧抱着他,欢迎之情似乎有些过分热烈了。几个礼拜之前,年轻人对于陌生人的拥抱还显得十分尴尬,不过,现在却觉得自然而安全。
他们坐下不久,年轻人即对医师说出他心里的忧虑。
都布列医师倾身向前,〃不必烦恼!你走的路是对的,而只要你在这条路上坚持得够久,你一定会好起来的。当一个病人没有靠医学治疗而竟然好转的时侯,医生会认为这是回光返照,是恶化或转移的征兆。很多医生并不了解健康的秘密的内涵,而猜测某些奇迹式的复原只是运气。可是你和我都知道真正的原因,不是吗?〃都布列医师微笑着说。
〃可是,昨天那位医生是个专家呀!〃年轻人坚持。
〃嗯!对于这个嘛。。。。。。〃都布列医师说:〃你知道乔治·萧伯纳怎么形容专家吗?他说,专家就是一个人,对于越来越少的东西了解得越来越多,直到他对'没有'这个范畴完全了解为止。〃
他们两个同时笑了起来,年轻人这时才渐渐地感到比较轻松。
〃健康的秘密,〃都布列医师继续说:〃就像是天上的星星一样它就在那儿,每个人都可以看到,可是只有很少的人才会真的看见它。很多人都认为健康和医学是密切相关的,在医学院的时候,我曾被教导去认识一种观念:人就像一部机器,可以像汽车一样被修复,而健康的钥匙则是更新更好的药物。我在1936年由布拉格大学授与合格医师资格,可是,直到第二次世界大战期间,我才真正学到了最重要的一课。〃
〃这是什么意思呢?〃年轻人充满好奇地问道。
〃人不单是一部机器,不是只有血肉和骨头,我们还有灵魂,这是人不同于机器的地方。人们因为拥有灵魂而能超越有限的躯体之外。〃
年轻人专注地听着,医师继续解释道:〃在大战期间,我在德国集中营待了四年的时间,瘦得跟皮包骨一样,仅靠着发霉的面包和一杯他们称之为'汤'的温水存活下来。这些食物当然谈不上营养了,没有维他命、没有真正具营养价值的东西,甚至到了今天科学家们还是不明白,为什么人类可以靠这么少的东西,经过这么长的时间,还能活下来。〃
〃是啊!你是怎么活过来的?〃年轻人问道。
〃靠着一样东西信念!大战快结束之前,

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