感谢折磨你的事儿-第14部分
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每个人的成长都像孙悟空一样，一半是逍遥快乐，一般是烦恼痛苦。生活本身就是束缚，我们没办法只去逍遥而不去烦恼，每个人也都会经历像孙悟空一样的人生。值得庆幸的是，无论孙悟空如何在唐僧面前变乖，学老实，但他的秉性始终没变，率真、淘气、顽皮。
你的秉性是什么？在人生的各种变化中，你是否还属于自己，还认得清自己？人生就像一次旅行，开始时每个人都满怀希望，经过很长一段时间的不懈的奋斗与追求，我们终于发现，原来人生的希望不在远方，而在自己心中。
真正的幸福，别人无法拿走
你感觉幸福，幸福已在你身边了；你感觉不幸福，幸福已经离你而去了。幸福永远不会是客观实体，它只是你的感觉。作为一份独特的自我体验，每个人的幸福各不相同。幸福就像一杯咖啡，苦中带有甜的味道，而属于自己的真幸福，别人是拿不走的。
我们一直渴望幸福，希望拥有幸福，那么幸福到底是什么？是梦想实现后的心情愉悦？是梦想成真时的欣喜若狂？是别人夸奖、赞美后的洋洋得意？还是一种被呵护的感觉，被尊重的自豪？难道我们所寻求的真正幸福就是它们吗？
幸福是有假象的，有时我们所感觉到的幸福未必就是真正的幸福。真正的幸福就如涓涓细流，可以在我们生命中不息地流淌；真正的幸福就如慢慢绽开的花蕾，是一种完完全全地自然开放。
真正的幸福是一种生命的自自然然的状态。有求则苦，无求品自高。如果我们为了获得一种更好的生命状态，并把它当作真正的幸福，痛苦就会在这种欲求中滋生出来，而且欲求愈烈，痛苦愈深。
假象中的幸福总是短暂的，幸福过后，随之而来的是骤然而至的痛苦。在这种痛苦中，我们可能会觉得生命价值的终止，可能会使人生陷入迷惑与茫然中，可能会觉得幸福过后是负担、压力。总之，假象中的幸福一旦降临，痛苦也就开始了。
赫尔曼的自杀就是一个最好的实例。赫尔曼是一名英国残疾青年，残疾的身体让他痛苦不已，于是他就把人生的目标、意义设定为征服最高的山峰。这是一种生命的顽强，也是对自我的挑战。因为不甘受命运的摆布，所以他选择与命运抗争。
19岁时，他就登上了世界最高峰珠穆朗玛峰，这让他对自己不幸的命运感到些许安慰。21岁时，他登山了阿尔卑斯山；22岁时，他登上了乞力马扎罗山；28岁前，他登上了全世界所有著名高峰。
在马斯洛5大需求理论中，自我实现与超越是人类的最高需求。所以，对于他的壮举，人们都充满赞叹、褒奖，甚至对不少在逆境中苦苦挣扎的人带来希望与安慰。出人意料的是，在他28岁那年秋天，他在寓所里自杀了。
他为什么选择自杀呢？这令很多人迷惑不解。从自杀现场，人们找到了他留下来的遗言：“当我攀登上那些高山之后，功成名就的我，就感到无事可做了，我没有了新的目标……”这就是他自杀的理由。没有了目标，生命就失去了存在的价值？！
生活中的我们何尝没有过这样的感觉呢！相信很多人都有过和他如出一辙的内心感受。当人生失去目标后，生命也就在我们心中失去了乐趣。如果一个人把目标作为生命的全部，把幸福寄托在目标实现后，那么即使我们如愿以偿了，这种幸福也总是很短暂的。幸福过后，剩下的必然是痛苦、迷茫。
某老板在接受记者采访时，这样说：“当资金积累到10亿时，金钱已经完全失去了意义。”对很多人来说，拥有花不完的钱一定会生活在幸福之中，然而他却重新感受到了比以往更加严重的失落。
他把拥有足够多的金钱作为自己的人生目标，而奋斗时的艰辛却是漫长、具体的。当拥有100万时，他有过一些短暂的快乐，但很快就被500万的目标驱使着，进行更艰苦的奋斗。直到获得了10亿，幸福的快乐感已经不能再让他从这些攀升的数字中体会到了。
所以，目标、意义后面没有真正的幸福。如果我们依然想通过追求它们来获得幸福，到头来，我们踏上的注定是通往幸福的歧途。人生的目标及实现只是让自己走得更远，看到得更多，体验得更丰富，从中我们可以使自己的内心有种目标实现后的满足、快乐，但这并不是我们所真正希望获得的幸福。
真正的幸福是别人无法拿走的。如果你还在孜孜追求着心中渴望的幸福，此时逆境生存智慧要告诉你的是，它就存在于你的真实生活中。
真正的幸福不在我们的生活之外，不是物质财富，不是一首歌，一句话，而是我们生活中一种无形而又真实的感觉。
真正的幸福是一种自然状态下的真实感受。我们可以拥有但却不能拿出来炫耀，我们可以怀着幸福的感觉与人分享，但却不能完全支配它。在真正的幸福面前，自己尚且如此，别人又怎么会拿走你的幸福呢？
总结：感谢那些痛苦的经历
经历痛苦是在所难免的，然而一种痛苦却有两种滋味。第一种滋味是当痛苦初次来临时的感觉，自责、悔恨、无奈、失落，这是多数人所共有的感觉。如果你只知在痛苦中咀嚼痛苦，痛苦的味道便越来越浓，甚至苦不堪言。如果我们能从痛苦中解脱、超越，那么到后来痛苦的滋味就是珍贵的回忆。
人人都在追求幸福，人人都在逃避痛苦。我们经常会因痛苦而难过、伤怀，然而生活中真的没有了痛苦，我们就会获得快乐幸福吗？快乐是痛苦后的精神升华，一次次的失败，一次次的成功；一次次的被淘汰，一次次的晋级，真正的幸福和快乐，一定是痛并快乐着，哭并微笑着的。
有了挫折，我们才更需对生活充满热爱；懂得痛苦，我们才会感激赐予我们幸福的人与事。雨打梨花，飘零满地，但落花不会因我们的怜惜而重新回到枝头；滔滔江水，一往无前，它不会因我们的痛苦而掉转浪头、停止流动。面对痛苦，我们所需要做的是认清真实的自己，并坚持、执著。
我们的内心有两个部分，一部分装着快乐的时光，另一个部分存放着痛苦的经历。每个人在回顾自己人生经历的时候，都会少不了这些词：幸福、痛苦、快乐、忧伤、欢笑、眼泪、甜蜜、孤独、坚定、迷茫、平淡、激情、梦想、选择、收获、温暖、热情、冷淡等。然而无论内心装着什么，痛苦和快乐都会是我们生活的主题。
经历痛苦是在所难免的，然而每一种痛苦都有两种滋味。第一种滋味是当痛苦初次来临时的感觉，如自责、悔恨、无奈、失落，这是多数人所共有的感觉。如果我们只知在痛苦中咀嚼悲伤，那么痛苦感就会加剧，以致令我们苦不堪言。如果我们能从痛苦中解脱、超越，那么到后来痛苦的滋味就是珍贵的回忆。
很可惜，现实中不少人在痛苦中尝到的只有越来越浓烈的痛苦。尤其是在这个浮躁的时代，我们更在乎外在的物质追求，简单的感官刺激，因为生活的节奏太快了，工作的压力太大了，我们来不及品味痛苦，到头来却让内心的痛苦堆积得更多。
生活五彩缤纷，风雨与阳光同在，而工作中的事儿更是纷繁复杂，千丝万缕。如职场中的人际纷争就是痛苦的一个重要根源，职场中的男女暧昧似乎也是一个永恒话题。
有一个关于男下属和一个女上司故事。男下属步入职场不久，就得到了女上司的青睐。她是一个很有魅力的女人，30多岁，长得漂亮又很能干，有着浓浓的女人味。他还知道，她丈夫很有学问，做研究的，常年在外地。
他们会一起看电影、喝酒，她甚至邀请他去她家做客，亲手做饭给他吃。他们之间有过亲密接触，只是从来不留他在家过夜，她的理由是心理上不习惯。似乎所有的男人都一样，在若即若离面前，他满脑子都是她，甚至觉得自己已经完全被她控制了。
他很想“升级”这种关系，但每次都会遭到她的拒绝，这令他痛苦万分。一次偶然的机会，他在路上撞见了她和她丈夫。在他看来，那个男人确实气质涵养很好，明显高出自己很多。令他遗憾不解的是，为什么她守着这么好的一个丈夫，还要拿自己开心呢？
他不懂，是不是女人都很贪婪？还是她真的有那么点喜欢自己？女上司到底是一种什么心理呢，真如他所想的那样吗？对有些女性来说，暧昧不过是她的情感游戏，平静生活中的新鲜与刺激，是她们繁冗工作中的调节剂。情感的空虚是不能被她们容忍的，对于成日独守空房、骨子里却传统保守的女性，暧昧是她们常用的一剂灵药。
只可惜面对这种情况时，男下属陷入了痛苦之中无法自拔。如果他能够看清问题的根源，也就不用如此迷惘、困惑了。现实生活中真正的痛苦又何止这些，有太多痛苦我们无法自解，甚至因无法承受痛苦而让自己陷入孤独、空虚、抑郁之中。
在痛苦中待久了，我们就会心生孤独，感到无助却有无可奈何。孤独是一种自我心理感受。有孤独心理的人常在芸芸众生中，感觉没有人可以理解自己，心灵在孤独中默默忍受着黑暗的侵袭。在孤独的人眼中，他人都是自己的地狱，因为在他们眼中没有人可以理解自己。
无法得到自己想要的幸福，就可能与抑郁不期而遇。自古逢秋悲寂寥，心中藏有抑郁之毒的人常常如秋风落叶一般，枯黄憔悴，没有一点光泽。他们也最怕冷秋的到来，正所谓“已觉秋窗秋不尽，难堪风雨助凄凉”。幸福不会因我们备受痛苦折磨而惠顾自己，因为幸福不在他处，而是在我们自己心中。
我们还可能在痛苦中感到空虚。空虚是一种说不出来的情绪，感到空虚的人会处在一种百无聊赖、闲散寂寞的消极心态中。空虚的人常常会说：“事事不顺心，就这么混吧，不然还能怎么办？”“算了，就这样吧，没啥干头了！”不少人刚刚40出头，就感叹“好时光已过，自己不中用了”。如果这样，即使我们渴望幸福，它也只能离我们越来越远。
千头万绪，幸福在哪里呢？我们该如何在痛苦中把握幸福呢？幸福是痛苦后的精神升华，在痛苦中升华自我就是让我们不要过分以自我为中心，强求他人，苛责自己。我们之所以在痛苦中苦苦挣扎，就是因为自己的占有欲太强了。真正的幸福是一种感觉，别人无法拿走，过分地向往、追求是无法得到它的。
当我们穿越了痛苦的种种误区，认清了幸福的真面目，就不会拿着学来的痛苦自我折磨了，也不会因人生的无奈和无助而悲悯生活了。对一个真正获得幸福的人来说，他会虔诚地感谢生活中那些痛苦的折磨，因为正是它们才是自己获得了幸福的真谛。
不要再为那些痛苦的经历抱怨了，想在痛苦中把握幸福，就要首先学会感谢那些折磨我们的痛苦经历。
第5章
塑造一个更强大的自己
自卑会压抑你的自身潜能
自卑和不自信是一对双胞胎，它们常会同时出现在我们心头。自卑的人一定缺乏自信，做什么事总缺乏信心的人，内心也一定藏有自卑。这些消极心理不是与生俱来的，那它们又是如何产生的呢？是什么使人感到自卑，渐渐对自己失去了信心？
当你暗暗爱慕一个女孩，却总是担心自己这也配不上她，那也可能会让她小瞧时；当接受一项工作任务，而总怀疑自己能力，觉得不如人时；和朋友在一起，总怕自己哪点做不好引起大家嘲笑时，这都是你的自卑心理在作祟。
什么是自卑？自卑感是一种自我怀疑、自轻自贱的心理感受。这种感觉很常见。理论上说，每个人内心都怀有自卑感，至少它曾在人的潜意识里悄悄留存过。虽然有些人看起来盛气凌人、威风凛凛，但他很可能是一个自卑感很严重的人，而这种表现只是为了掩饰自己的自卑罢了。
自卑是一种不良的心理状态，它会使人在做事时缺乏自信，使人对自己的能力产生怀疑，有时甚至觉得自己根本就不可能完成具有挑战性的工作和任务。有自卑感的人，自尊心常常非常脆弱，他们总是惧怕、担心别人当着自己的面，将自己的自卑公之于众，私下里又总是很在意别人对自己的评价。
这种心理状态不仅会使他们在工作中表现得一塌糊涂，而且领导、同事也对其能力持否定态度。所以，自卑、不自信的心理状态常常使他们面临着严重的工作压力。生活中，他们也总是事事小心，处处在意，生怕自己的自卑被他人发现。所以，他们常会尽力将自己包裹起来，或者在人际交往中选择远离、逃避。
专家认为，有自卑心理的人常把自己放在一个低人一等，不被自己喜欢，进而又演变成别人也看不起自己的位置。他们常为此郁郁寡欢，不愿意与人交往，做事缺乏信心，优柔寡断，没有竞争意识，常感到疲劳与心灰意
