别等了,快做自己该做的事-第8部分
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慌不忙的动植物世界。
爱上露营也许并不需要理由，只要参加过露营的人，都能体验到露营带给他们的快乐。当然随着都市生活节奏的加快，很多人都感到身心疲惫，到大自然中去无疑是种非常好的放松和调理的方式。参加露营也可以认识各个阶层的人，大家在一种毫无利益冲突的关系下相识相知成为好朋友也是很多人所希望的。对于很多单身贵族来说，参加露营也可以找到自己的另一半。参加露营是人生的一种丰富，也是对自己耐力和意志力的考验。
阿柳只去过一次海边露营，就爱上了，回来后，一直想到山上露营一次。后来，因为工作太忙，就把心愿放下了。今年深秋，她打算圆梦。
当时，阿柳是和女儿一起，参加朋友的汕头自驾车游。之前，她得知要在沙滩上露营，就借来了一个相当结实的帐篷。到了海边，在朋友的帮忙下，仅用十来分钟，阿柳就把帐篷搭好了。他们到山边拾来了一堆柴，烧起来了。很快，就开始了一个快乐的夜晚。在火堆旁边，阿柳与朋友天南地北地聊开了，女儿在旁边唱歌，然后再烧一些喜欢的食物，鱿鱼、鸡翅等，让人垂涎的食物源源不断地送到阿柳的手中。海风吹来，相当凉爽，空气清新，浪涛声声，阿柳爱上了这样的好环境。睡觉时，帐篷内稍微有点儿凉，阿柳拿出了小盖被，给了女儿无比的温暖和母爱。
经过这一次旅行，阿柳觉得住帐篷也相当舒服，能够接近大自然。以后有机会的话，还把女儿带上，到山上去露营，感受一下山风、清泉、蛙鸣。
置身大自然时，想想为什么大多数人面对大自然时，都会感动并觉得心满意足？为什么我们的意识里会渐渐充满大自然的美、安详、完美及其中的各种生命？想想各个时代的诗人和艺术家如何以独特的方式得到大自然的启示，从而去写、去画、去雕刻。
生命需要各种色彩，而最不能缺少的就是大自然的绿色。在钢筋水泥的灰色世界中生活的我们，更需要亲近自然，热爱自然。在露营的时候，也需要了解一些基本常识，比如要在草地、河滩等一些地势平坦开阔的地方扎帐篷。而露营的最佳时节是深秋，这时候天气不冷不热，而且一些野生动物出没也会减少。当然能和有经验的朋友一起去是最好的办法了。
宽恕一个有负于你的人
斯特恩说：“只有勇敢的人才懂得如何宽容；懦夫绝不会宽容，这不是他的本性。”善良的人最伟大的品质就是宽恕。任何人都有被伤害的时候，而这个伤害对我们造成的影响却在于自己。如果宽恕那个曾经有负于自己的人，那么他对你的伤害也会伴随着你的宽恕而渐渐消失。如果我们不能放下过去，就无法真正地拥有快乐的将来。
我们深知，宽恕一个伤害过自己的人有多么不容易。那些伤害在心里留下了永久的痕迹，每当我们回忆过去，就会想到那些伴随我们成长的疼痛。如果一个人在爱情中背叛了你，时间会帮助你洗去伤痕，能被夺走的爱人并不是真正的爱人，而让你哭泣的人也不是真正心疼你的人。忘记那最后的疼痛和伤害吧，把过程的美好留在心底，你的生活不会因为一次失恋而失去光彩，也许在下个路口就会遇见对的人。
一位心理医生说：“在心理咨询实验中，所有被施暴的人，无论是性骚扰还是暴力侵害，在治疗的历程中，宽恕是必然的过程。”只有真正做到了宽恕，压力才能得以缓解，才能恢复心理平衡。将仇恨放在自己的心头，我们的心灵就永远得不到安宁，用别人的错误来惩罚自己，是最不值得的事情。
选择宽恕吧，写下你内心久久不能宽恕的一个人的名字，找到他的联系方式，主动给他打个电话吧，用多年不见的好友的口气。王菲曾唱，难道爱比恨更难宽恕？有多少恨是由爱而生的，得不到的爱，得不到完美结局的情侣，最后都不能平静地分开。而恨也由此而生，那曾经轰轰烈烈的爱也瞬间变了模样。宽恕与否，只是一个选择题，而作这个选择就要全凭内心的勇气。
有时候，我们不是无法宽恕那个伤害自己的人，而是不能原谅自己就这样认输。我们说狠话，也只是提醒自己不能忘记，以为自己忘记了就是耻辱，以为自己原谅了就是懦弱。不能宽恕的人，一直活在过去的伤害里。自己主动隔绝了一切能走出去的路，不肯原谅别人，也束缚了自己。
最好的报复是宽恕，不仅宽恕了别人，也成全了自己。心灵的宁静和救赎应该从宽恕自己的内心开始。唯有宽恕了自己，我们才能宽恕别人，或接受别人的宽恕。 真正的宽恕原是无条件的并且是永无止境的过程。
在二战中，一支部队在森林中和纳粹军队相遇，并且发生了激战。其中两名战士和自己的队伍失去了联系。没有人知道他们在哪里，所有人都以为他们牺牲了。
这两个战士是同乡，他们从小一起长大，他们是最好的朋友。在生死未卜的战场上他们互相照顾，不分彼此。在与部队失去联系之后，他们在森林里艰难跋涉，互相鼓励，他们没有看到一个人影，回到部队的希望也越来越渺茫。更严重的是他们没有粮食了，就在他们奄奄一息的时候，他们幸运地打死一头鹿，他们依靠鹿肉又坚持了几天。可是鹿肉眼看就要没有了，他们的生存又成了问题。
就在这时候，他们又和敌军相遇了，他们很巧妙地逃脱了，当他们都以为安全的时候，枪声响起了，那个背着鹿肉的士兵倒下了，后面的战友惊慌失措地跑过去，抱起地上的战友，并把自己的衬衣撕开，为战友包扎伤口。夜深了，受伤的战士对自己的生命不抱任何希望了，而那个没有受伤的战士，嘴里一直念叨着母亲的名字。
也许是命不该绝，他们被自己的部队发现了，他们获救了。
日子就这么平静地过了三十多年，当年那个受伤的士兵说：“我知道是谁开的那一枪，是他，我多年的好友。他在去年去世了，如果我死在他前面，我会让这个秘密烂在肚子里。他这么做只是为了那剩下的鹿肉，只是为了能活着回去见他的母亲，他曾经跪在我面前，希望我能宽恕他，可是我在那天晚上就宽恕他了。就这样，我们做了几十年的好朋友，推心置腹，肝胆相照。”
搭火车一个人去旅行
买一张火车票，在深夜独自旅行。逃离人群，也不带任何行李，坐在驶往他乡的火车上，看陌生的城市有怎样的风景。独享这宁静的时光，无论是心灵还是身体。
不带任何东西，只带上自己，
我想，独自去旅行。
不带走城里的月光，属于大家的月光，
只想，寻找那个属于我的月亮，
心中的，自我欣赏。
不带上缺氧的空气，我窒息，
只想，换点新鲜的，
我才能鲜活一次。
只想，把自己丢在满山遍野的油菜花中，
还来不及想心事的时候，
浓浓的花香已把我灌醉，
没有了思想。
只想让自己疯一回，
在没人的旮旯处，
吼一声，哭一会儿，傻笑些许。
我想，独自去旅行，
不带任何东西，只带上自己。
狂欢是一群人的孤单，孤单是一个人的狂欢。一个人去陌生的城市狂欢，把所有的伪装都卸下，只留最真实的自己。
“在一片空地上坐了下来，心情异常平静，静静地遥望着远方，视线中除了大山、天空就是阳光和空气，一个十分单纯的景象。夕阳柔和的余晖斜射在对面的山峰上，使它的轮廓更加清晰，肌体更富有弹性，像是孕育着生命的母体，生动真实地展现在我的眼前。而与它相连的山峰则无限延伸，逐渐失去原有的色彩，与天空结为一体。这是一个没有尽头的无限空间，又是一个纯粹空灵的胜地。在这里我看到了自然最真实的一面，原来她是那样浩瀚、博大，又是那样神圣而不可接近。面对这肃静、平和与深远的世界，人类自高自大的征服誓言仿佛变得苍白无力了。”
“独自沉浸在这样一个完全自然的境界，真切体会着心灵与自然的坦然对话。此时，我感到无限充实和满足，又似乎是一片空白，沉浸在一种无法形容的宁静中，千年的高原湖泊仿佛此刻在这里停止。”
每个人都要走一条自己的路，我们来这世上时是一个人，去时也不可能结伴，做人终究是孤单的。
所以有时间，一定要带上简单的行囊，独自一个人出去走走。
独自旅行，也许最初是没有合适的旅伴，但渐渐也就成了习惯，像种惯性，一次又一次地出走，一次又一次地感叹。喜欢行走的日子，也许说不上热爱独自旅行，却已成为了一种生活方式。一个人思考、一个人决定向左还是向右，用眼睛去看世界，也让自己的眼睛被所看之物改变着。
独自旅行就是一个人漫无目的地行走，没有既定的线路，没有理想的目的地，一切都随缘。独自旅行的时候，你会有充裕的时间沉思默想，或是做你想做的任何事情。托马斯·杰弗逊说过：“独自旅行更为有益，因为人在旅行时思考得更多。”思考生命是怎样一个孤独的过程，思考有谁能长久地陪伴在自己的身边。
安妮宝贝的书中，经常描写独自旅行的女子。她们穿着白色的纯棉裙子，光脚穿球鞋。她们抽烟，并且有冷峻的表情。她们缺少爱，抑或是在寻找爱。她们在凌晨走过寂静的街道，遇见一个让她们心动的男人。这也许是我关于独自旅行最早的想象。而成为那样的一个简单女子，也是心里最简单的梦。
为一件喜欢的衣服而减肥
拥有玲珑的曲线是每个女人心中的梦想，减肥也就成了女人最热衷的话题。古语说：“女为悦己者容。”很多女性为了减肥吃尽了苦头，只不过是为了博他人一笑，甚至伤害到自己的身体也在所不惜。其实，为了别人减肥，是完全没有必要的。也许我们在逛街的时候看到一件漂亮的衣服，买回去并不能穿，那么把它挂在柜子里最显眼的地方，用它来激励自己减肥吧。
女生总是要美美的，从内心到外表，知性的女子往往最能打动人，而且她们对生活很有节制。她们从不暴饮暴食，对任何事情都能冷静地面对。多读书，而不留恋那些不切实际的肥皂剧。她们身上总是散发着别样的光芒。
减肥也是对自己的身体负责。肥胖是危害身体健康的重大隐患。国际肥胖特别工作组指出：“肥胖是21世纪威胁人类健康和生活满意度的最大敌人。”这样看来我们减肥就更有必要了。常常坐在办公室的人可能没有大量的时间去运动，那么我们可以选择一些在办公室就能做的小运动来燃烧脂肪。
坐在办公椅上，上身直立，手握矿泉水瓶，自然下垂。将手抬高，手肘尽量贴近头部，背脊不可弯曲，力量适中即可。手举至顶点时慢慢放下，回到准备动作。如此反复，左右各做20次即可。这一组动作可是帮助我们使手臂纤细的哦。
其实女生最容易发胖的还是肚子，下面这套动作就可以让我们在办公室轻松减肥。坐在办公椅的1/3处，双脚并拢，脚背朝上，脚尖向前略施力下压，双手伸直，手掌轻扶办公桌边缘，脸部朝下。缓缓吸气，同时将双脚抬起，使腹部略感压力，维持10秒后恢复准备动作。重复20次即可。
这些简单的小动作不仅能帮助我们达到减肥的效果，还能让我们在忙碌的工作中，放松一下，一天都拥有好心情。学会享受生活，就要把握生活中属于自己的美，有积极的健康的心态，有健康的身体，这都是一种美的体现。天使的面容并不是人人都可以拥有，我们的容貌是与生俱来的，是父母在我们身上留下的最明显的印记。但是美丽的身材不同，这是上帝给每一个女人的礼物。每一个女人都可以拥有美丽的身材，只要肯为此付出努力。当青春之神款款降临到你身上，你的身体就无时无刻不在发生着变化，你渐渐有了优美的曲线，身体的每一个部位都能吸引周围热切的目光。这个时候，也许下意识里，你会觉得自己就是维纳斯。
其实减肥并不是我们唯一的目的，能让自己用心地投入到一件事情中去也是很值得高兴的一件事。专注于自己的目标，为了达到目标而付出，这过程，本身就很美。
一盆喜欢的花，放在窗台
在高楼林立的大都市，最稀缺的就是纯净的空气和绿色的植物。住在几十层高的大楼里，更是难得有绿色植物的踪影。还记得儿时住的大院子，院子里种满了各种花儿，最常见的就是月季和丁香了。小时候总也分不清月季和玫瑰，但还是为花儿的美丽所吸引。母亲总是剪下一朵最漂亮的花儿，插在我细小的辫子上，而我笑着跑遍整个胡同，觉得自己是最美的。长大后，收到的第一束花是玫瑰。我仔细
