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第237部分

体坛多面手-第237部分

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游泳队、田径队、射箭队?

各项目的队伍到了12月份,基本都不会安排什么比赛了,这是冬训时节,以苦练技术、储备体能为主,明年开春了,各项目队伍一般才会派遣主力队员参加各种赛事。

射箭队不敢指望杜柯归队,游泳队、田径队倒也没要求杜柯在这段时间内必须归队,自行车队那边,杜柯跟魏主任达成的协议是,2015年3月再说。

所有队伍包括杜柯自己,现在都在观望,都在等待明年3月之时,里约奥运会的具体赛程表能正式公布。

所以杜柯打算12月中旬到1月中旬先回游泳队练练,1月中旬到2月中旬去田径队玩玩,2月19日过年,过完年就到3月了,届时一切自有分晓。

第391章一代宗师的追求

12月15日,杜柯回到了阔别已久的南粤省游泳队。

杜柯的回归,受到了全队上下热烈的欢迎,同在一馆训练的南粤省跳水队也停止了跳水训练,围观难得回来一次的杜柯。

刘香一见杜柯回来了,蹦蹦跳跳到杜柯身边,很开心也很自然的拍了拍杜柯的胸膛:“欢迎老大回家。”

在国家队,刘香并不是一姐,连二姐三姐都算不上,她在女子游泳国家队的排名可能要到五六名之后去了。

但在南粤游泳队,刘香是女队的一姐,毕竟她是本队唯二入选国家队的女队员,南粤游泳队另外一位入选国家队的女队员是仰泳选手汪雪尔,汪雪尔比刘香还小两岁,故而在队内尊刘香为大姐。

在国家队有诸多大姐比刘香辈分高,所以她在国家队时表现的比较矜持,一回到省队,刘香则要自信很多,明目张胆的摸一摸杜柯的胸肌显得水到渠成、顺手拈来。

“见过香姐。”杜柯恭敬的对刘香拱手道,逗的刘香狂笑不止。

“来来来,雪尔,过来拜见老大。”刘香招呼汪雪尔过来觐见杜柯。

“杜老大,你好,我是汪雪尔,主攻100仰的。”16岁的汪雪尔怯怯的说到。

杜柯慈眉善目地笑道:“雪尔,咱们在仁川见过的,不错不错,你拿了个100仰季军,傅元慧退役之后,仰泳界就是你的天下了。”

说来也很有趣,杜柯第一次见到汪雪尔是在国家队,不过也没怎么交流,毕竟汪雪尔这种没名气的新人跟杜柯之间的悬殊太大。杜柯第二次见到这位南粤游泳队的女队友方才是在省队,可见他确实很久没回省游泳队了。

汪雪尔本来还有些认生,一听到杜柯说“傅元慧退役之后仰泳界就是你的天下了”,她也忍不住大笑起来,心说,这位传说中的男神一点架子都没有呢,好幽默好接地气的,相见恨晚呀!

“来来来,阿玲、阿娇、阿萍,都过来参见老大。”刘香的大姐气势尽显,又叫了一群穿泳衣的小妹妹过来拜见杜柯。

“杜老大你好!”

“天啊你的身材超好!”

“老大,你明明可以靠脸吃饭,为什么还要这么拼?”

这些小妹妹们是南粤队的女队员,见到杜柯后,她们很兴奋,叽叽喳喳个不停。

“好,好,各位小美女们好。”杜柯发现,阿玲、阿娇、阿萍,他一个都不认识。

这些小队员看上去也就十四五岁,身体都没发育完全,估计是刚进队不久的新人。

“这一年以来,队里变化很大啊,现在已是萝莉当家的时代了。”杜柯和女队员见过面,又和男队员打招呼去了。男队也经历了人员更新换代,一批老队员退役,一波小鲜肉顶上。

完事大家便各练各的,不再唠嗑。

12月中旬的岭南之地也挺湿冷,但游泳馆内设有恒温装置,池中水温控制在24…25度,岸上温度也是二十几度。

杜柯跃入池中,游了一个来回的仰泳和蝶泳,主要是打水下反蝶腿和正蝶腿来热热身,找找感觉。

上岸之后休息了几分钟,杜柯站上第4泳道跳台,俯身屈膝做出起跳姿势。

其他队员包括教练,纷纷停了下来,围观杜柯表演。

其实大家都知道,这不过是训练课而已,又不是奥运会、世锦赛决赛,杜柯就是练着玩,重温一下水感,毕竟太久不下池,水感会渐渐淡忘。

即便杜柯练着玩,大家也愿意围观,因为杜柯从起跳出发环节开始,每一个动作都是只能欣赏而难以模仿的。

杜柯没有让围观粉丝失望,他开了【一跃千里】强力起跳出发,一下子飙出去好远,引得岸上群众纷纷叫好。跳水队也暂停训练,他们分成几拨,分别立于10米台、7。5米台、5米台上,居高临下看的更加真切。

只见杜柯出发后跳出去很远,入水之后没潜泳几米就冒头了。

这也是【一跃千里】最犀利之处,杜柯能比别人多跳出半个身位,意味着他可以少打一轮潜泳腿,毕竟水下蝶泳腿既耗体能又耗氧,氧债欠太多,后程就会变成渣渣。

而且跳比游承受的阻力更小,和游泳运动员贴身肉搏的其实不是隔壁泳道的对手,而是水阻。竞速游泳的本质其实就是最大程度克服水阻、获得最高效的推进动力。

出水之后,杜柯玩的很嗨,他划臂打腿、以自由泳泳姿游进,并立即双开【大水车】+【8次打腿】。

“哇哇哇!泳神正在表演的是男子50米自由泳冲刺教学片,LIVE版!”围观队员、教练群情振奋,他们中的大多数人并未在这么近的距离见过杜柯双开【大水车】+【8次打腿】,因为杜柯参加国际自由泳比赛时,他们一般也不会在现场观赛,进不了国家队,去不了。

杜柯一出水就起腿加频率、高速向对面池壁冲刺,第一个50米游程很快结束,即将到边之时,杜柯开始团身前翻,做出自由泳的转身动作。

杜柯娴熟的使出【海豚转身】,强力蹬壁开始水下潜泳。

只不过杜柯的这次转身之后,并未如往常那般立即调整身体姿势为面部朝下,而是面部朝上、打起了仰蝶腿也就是反蝶腿。

杜柯仰面朝上潜在水下,双手并拢贴住耳部、在身体前方形成矛头状,腰髋用力带动双腿打出波浪式反蝶腿,他的身体舒展成流线型趋于极致,这样能在潜泳中最大程度的克服水阻。

凭借无可挑剔的水下流线型身姿和强有力的反蝶腿,杜柯很快就潜泳出去了15米。

但他并未出水,而是在继续打反蝶腿进行潜泳,毕竟这不是正式比赛,潜泳15米必须出水的规定搁这里不管用,杜柯爱怎么玩怎么玩,这里是他的地盘他做主。

杜柯就这么打着反蝶腿,一口气已经潜泳出去了30米。

岸上的教练、队员看的是不要不要的,一半欣赏一半吃惊。

“杜柯这是在模仿罗切特转身之后的水下仰蝶腿啊!”

“但他打的反蝶腿更有力,比罗切特游的更快。”

“好厉害啊,杜柯一口气已经潜泳到40米了,他的肺活量得有多大……”

“我觉得,杜柯潜泳时的流线身形和波浪式打腿动作,好像一条鱼呀!”

“是的,就是那种嘴巴像矛一样尖尖的大鱼。”

“那是旗鱼,短距离内游泳速度最快的鱼。”

这时,有位教练拿出手机准备拍下杜柯这段水下反蝶腿的神级视频,不过已经来不及了,杜柯转身之后全程水下反蝶腿,他没换一口气,一直潜泳了50米到边,然后便上岸了。

“杜柯,休息一会儿之后,你还能再表演一次50米长池一口气反蝶腿潜泳到边吗?”教练和队员们十分期待的询问杜柯。

杜柯点点头:“可以,休息15分钟。”

“看来,罗切特那个一口气50米反蝶腿的魔性视频要被杜柯爆掉了,罗切特是在25米短池中玩出这个视频的,中间还转了一次身。而杜柯是在50米长池中,打反蝶腿一口气潜泳50米,周菲菲老师说的不准确,杜柯不是泳池中最接近神的人,而是泳池中最接近鱼的人……”

杜柯坐在岸上,被围观,被膜拜,他却另有所思:“罗切特的转身及转身后的潜泳,其实还有改进的空间……”

从学徒到宗师,会经历一个从模仿到创新的过程。

在泳坛中罕逢对手的杜柯,有了更高端的追求。

打遍天下无敌手之人,可称为高手。无敌之后开宗立派的集大成者,方为一代宗师。

一代宗师当然得发明一些独特的招数,杜柯决定对罗切特的转身潜泳技术进行改良,以造福泳坛,造福后代……

第392章领悟

仰泳和自由泳有共通之处,它们被归纳为“划水类泳姿”,蛙泳和蝶泳则被归纳为“频率类泳姿”。

美国著名游泳运动员罗切特是游仰泳出身的,后练习混合泳、200自,成为了这些项目上的世界顶级选手。

罗切特在游200自时,转身之后擅用仰蝶腿潜泳,成为了他独树一帜的转身技术。这种玩法也只能在自由泳中使用,因为自由泳不限制泳姿。

蝶泳游进中的腿法称为正蝶腿,仰泳潜泳时的反向海豚式打腿则是反蝶腿,又称仰蝶腿。

正蝶腿是向下压腿,反蝶腿正好相反,所以打反蝶腿时能获得更多的浮力,实际上就是浮力托着你打反蝶腿,故而更省力。

罗切特每使用一次反蝶腿转身,就占据一点点优势,一场200自转三次身,一场比赛下来,他能积累到不少优势。

那大家干脆都去模仿罗切特的转身技术得了,不过罗切特的转身技术没这么容易学会。

打反蝶腿因为面部朝上,鼻腔更容易进水,需要运动员具备强大的心肺功能才可以一口气反蝶腿潜泳15米冒头。而且反蝶腿潜泳时,身体控制不住的话,很容易被浮力提前托出水面。

游仰泳出身的罗切特能够完美解决上述两个技术难点,因为他在自由泳中使用的转身后反蝶腿潜泳,和他游仰泳出发、转身时的潜泳技术大同小异,他是有扎实仰泳基础的,稍加改进和创新运用到自由泳转身中,便形成了独特的“罗氏转身技术”。

杜柯也是游仰泳出身的,那是在他刚学游泳之时,或者说他做游泳学徒时是仰、自双修,所以他的默认技能栏里有两种泳姿,自由泳+仰泳。

今日的杜柯已成泳神,游泳页属性都被他堆满了,他不仅能轻松完成罗切特的招牌转身动作,甚至比罗切特做的更有观赏性和实用性。

杜柯已经不满足模仿罗切特了,他要在罗切特的基础上进一步创新,发明一种更强力的转身技术。

“没错,就是转身后打侧蝶腿潜泳。”杜柯的创意已经产生,便下池进行实践。

同样是先游50米自由泳,同样是借助【海豚转身】的强大蹬壁力弹出去,潜泳之后,杜柯开始侧身打侧蝶腿,这种腿法不是上下摆动,而是左右摆动。

打侧蝶腿潜泳的杜柯,其动作看上去更像是一条大鱼了,只缺一身鳞片。

岸上的教练和队员已经看傻眼了,杜柯侧蝶腿潜泳15米冒头之后,依旧以高频动作完成了后半程的自由泳游程。

实际上杜柯刚才游了一场100自,转身时用的侧蝶腿。

从来没人在正式比赛中这么玩过,侧蝶腿潜泳15米还能保持高速游进,这些需要强大的体能、心肺功能以及高超的技巧才能做到。

侧蝶腿是侧身打腿,所以受到的水阻较小,但同时需要克服浮力使自己不要提前出水,又要依托浮力使自己打腿更省力,两种截然相反的浮力作用同时存在,这对运动员的技术控制要求极高。

杜柯上岸之后,其他人几乎都要跪拜大神了。

“杜老大,你太牛了,自由泳转身后侧蝶潜泳,这难度爆掉罗切特两条街啊!”

“哥,你不会打算在正式比赛里用这招侧蝶转身吧?”刘香问到。

杜柯笑着点点头:“是啊,我打算这么做。”

“自创超高难度转身技术,真乃一代宗师啊!”群众纷纷赞叹。

这些群众不是普通群众,他们都是职业的游泳教练和运动员,其中不乏刘香、汪雪尔、余鹤新等国家队队员。

这些专业人士都知道,侧蝶游法主要是用来练习水感的,训练课中的侧蝶,练习者们虽然是侧着身子打蝶泳腿,但头部是露出水面的,口鼻可以呼吸换气。

而用侧蝶姿势潜泳,这是何等的艺高人胆大,全盛时期的菲尔普斯也不敢在正式比赛中使用侧蝶腿法。菲尔普斯拍的侧蝶教学片中,他是冒头出水游侧蝶的。

杜柯其实是运用自己对游泳运动的深刻理解、强大的平砍实力,局部创新之后,将海豚转身升级了。

但是杜柯也发现了一些技术难点,侧蝶潜泳时的身体位置太难控制,本来使用侧蝶腿潜泳就是为了将潜泳速度提升到极致,但花费太多的精力、动作、存氧去调整侧蝶潜泳时的身体姿势,那不白搭了么。

于是接下来的半个月里,杜柯每天不干别的,就专门练习他独创的自由泳转身侧蝶腿潜泳技术。

这是门绝技,大家都知技术原理却难以模仿到皮毛,这门绝技仅供大神专用。

通过半个多月的不断练习侧蝶腿潜泳转身技术,杜柯已能将这门超高难度的转身技术掌

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