增强免疫力的小窍门-第17部分

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利菌沙最大的优点是没有胃肠道反应。众所周知；　红霉
素的最主要副作用就是易发生恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症
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增强免疫力的小窍门
状。
利菌沙每次口服0　。　25～0　。　5　克；　每日3～4　次；　小儿
每日每千克体重30～50　毫克；　分3～4　次服用。肝功能不全
患者、孕妇及哺乳妇女应慎用利菌沙。
与利菌沙同属于大环内脂类的抗生素还有白霉素、麦迪
霉素、乙醚螺旋霉素、角沙霉素、美欧卡霉素干糖浆等。主
要用于耐青霉素的金葡萄菌所致的严重感染和肺炎球菌、化
脓性链球菌、淋球菌、军团菌以及支原体、梅毒、肠道阿米
巴等感染。
方法53　合理使用土霉素、四环素、
里素劳可提高免疫力
土霉素和四环素同属四环素族类广谱抗生素；　其共同特
点是除对革兰氏阳性或阴性细菌有抑制外；　还对立克次体、
支原体、衣原体、螺旋体和阿米巴原虫等也有抑制作用。它
们能抑制细菌体内蛋白质的生物合成；　从而迅速抑制其生长
繁殖。因此；　以前常用于治疗立克次体病、肺炎支原体性肺
炎、沙眼、性病淋巴肉芽肿以及呼吸道、泌尿道感染和百日
咳、扁桃体炎、大叶性肺炎等疾病；　使用非常广泛。我们常
常会发现一些人的牙齿发黄；　并且无法去除；　俗称“　四环素
牙”；　就是由于四环素类抗生素所致；　主要是幼小时候服用
四环素或母亲怀孕或哺乳时；　少量服用四环素类药物所致。
这是因为四环素类抗生素能与新生的牙和骨中的钙结合；　形
成稳定的黄色络合物沉积在牙和骨中；　造成黄色色素沉着于
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第三章善用药物可增强免疫力
牙齿；　牙釉质发育不全；　并易发生龋齿。四环素络合物沉积
在骨中能抑制幼儿骨骼生长。因此孕妇及8　岁以下儿童非特
殊需要不可应用。
里素劳又名酮康脞；　是一种广谱抗菌药。对皮肤霉菌、
酵母菌等真菌所致的各类癣菌病；　无论是浅部真菌；　还是深
部真菌均有强大的抑制和杀灭作用。临床上常用于治疗手足
癣、甲癣、真菌性口腔炎、真菌性肺炎、霉菌性阴道炎及全
身性真菌感染等。同时；　适量使用里素劳可提高人体的免疫
力水平；　我们在使用时应注意如下几点。
一、人体细胞的细胞膜中含有胆固醇；　与霉菌细胞膜的
组成有一定的相似性。因此某些抗真菌药物对人体细胞有较
大的毒性。尽管里素劳的毒副作用比其他大多数抗真菌药来
得低。但如果用量过大；　时间过久；　也容易产生毒副作用。
二、对于一般感染；　成人一次顿服200　毫克；　每日一
次；　是比较安全的；　可以服用至症状消失为止。对特殊感
染；　如阴道白色念珠菌病；　每日需增加至800　毫克；　分2　次
服用。然而；　儿童用药要特别慎重；　1～4　岁的儿童；　每日
量为50　毫克；　5～12　岁每日为100　毫克。
三、患急、慢性肝病者；　以及对此药过敏者应禁用；　孕
妇也应禁用。
四、服药期间必须每隔2　周复查一次肝功；　若发现肝损
害；　应立即停药。
五、本品口服可引起胃肠道不适、恶心、头痛等；　通常
在餐问服用可减轻症状。
六、由于真菌病易复发；　在治疗过程中应进行霉菌培
养；　达到多次阴性结果方可停药；　以免徒劳。里素劳不能透
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增强免疫力的小窍门
过血脑屏障、所以不宜用于治疗真菌性脑膜炎。
方法54　适当补充维生素能提高免疫力
人体必需从食物中摄取六大营养要素；　即糖、蛋白质、
脂肪、盐类（　包括微量元素）、维生素和水。维生素是其中
之一；　除少数几种维生素可在体内合成或由肠内细菌产生
外；　绝大多数都必须通过食物获得。在一般情况下；　人体需
要维生素的量比较少；　由普通食物供给已经足够；　不必额外
补充；　如果把维生素当成营养品滥用；　反而有害无益。只有
在某些特殊情况下；　才会发生维生素不足；　这时才可适当补
充；　适当补充缺乏的维生素能提高免疫力。维生素不足主要
有以下几种情况：　
一、食物来源不足或食物中的维生素含量过少；　如食谱
不合理、偏食、厌食或老年人吞咽困难；　长期食欲不振等。
二、吸收障碍或慢性消耗性疾病；　如肝脏疾患、胃大部
切除术后、胃酸分泌不足或胃酸缺乏。胃肠功能紊乱、肠
疹、慢性腹泻等。
三、食物烹调方法不当；　维生素流失；　如淘米过度；　煮
粥加碱；　长期过量食用油炸煎炒食品等。
四、机体处于特殊状态时；　如生长发育期的儿童、孕产
妇、哺乳期妇女以及某些特殊工种的工人。某些慢性消耗性
疾病；　如肝肾功能不良者易出现维生素口的缺乏。严重肝脏
疾患时易出现维生素K　的合成障碍。
五、长期服用广谱抗生素可使肠道细菌受抑制而不能为
人体提供维生素。结核病患者长期服用异烟肼；　易出现维生
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素B6　缺乏。慢性便秘患者；　久服液体石蜡时；　可引起脂溶
性维生素缺乏。
六、某些疾病的辅助治疗；　如治疗神经系统疾病时；　常
服维生素B1　作为辅助治疗。缺铁性贫血、过敏性疾病、心
血管疾病也常用维生素C　作为辅助治疗。
七、由于维生素缺乏引起的疾病；　应根据缺什么补什么
的原则及时给予相应的补充。如脚气病给予维生素民；　糙皮
病给予烟酞胺；　坏血病给予维生素C；　夜盲症给予维生素
A；　佝偻病给予维生素D。开始可给予较大剂量（口服或注
射）　；　以期迅速补充；　以后可根据日需要量口服维持治疗。
医生建议；　当使用维生素时应注意以下几点：　
一、使用维生素的指征应明确。只有明确诊断为维生素
缺乏症后；　方可对症下药；　否则不可盲目地投药。如维生素
口每天服用超过2000　国际单位；　时间长达2　周以上；　则有
发生中毒的可能。又如服用复方新诺明抗菌素期间同时服用
维生素；　有可能引起结晶尿；　导致肾脏损害。
二、严格掌握剂量和疗程。有些人认为维生素类药物较
安全；　可增强人体抵抗力；　任意使用；　这是不可取的。如果
成年人在短期内服用维生素A200　万～600　万国际单位；　儿
童一次用量超过30　万国际单位；　均可引起急性中毒。每日
服用25　万～50　万国际单位的维生素A　长达数周甚至数年
者；　也可引起慢性中毒。孕妇服用过量的维生素A；　还可导
致胎儿畸形。
三、应针对病因积极治疗。大多数维生素缺乏是由于某
些疾病所引起的；　所以应找出原因；　从根本上入手治疗；　而
不应单纯依赖维生素的补充。
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四、掌握用药时间；　如水溶性维生素B1、B2、C　等宜
饭后服用；　因此类维生素会较快地通过胃肠道；　如果空腹服
用；　则很可能在人体组织未充分吸收利用之前就被排出。此
外；　脂溶性维生素A、D、E　等也应在饭后服用；　因饭后胃
肠道有较充足的油脂；　有利于它们的溶解；　促使这类维生素
更容易吸收。
五、应注意维生素与其他药物的相互作用。液体石蜡可
减少脂溶性维生素A、D、K、E　的吸收并促进它们的排泄。
维生素B6　口服10～25　毫克；　可迅速消除左旋多巴的治疗
作用。广谱抗生素会抑制肠道细菌而使维生素K　的合成减
少。有酶促作用的药物；　如苯巴比妥。苯妥英钠以及阿司匹
林等；　可促进叶酸的排泄。维生素C　能破坏维生素B12。铁
剂伴服维生素C　可以增加铁离子的吸收量。维生素C　和B1　
不宜与氨茶碱合用；　也不宜与口服避孕药同服；　以免降低药
效。
方法55　合理使用维生素C　能提高免疫力
维生素C　具有多方面的作用：　可促进机体丙种球蛋白
形成；　增强抗感染能力；　在体内参与生物氧化还原过程；　有
利于红细胞生成以及肾上腺皮质激素和神经递质等的合成；　
参与解毒过程；　可促进重金属离子排出体外；　且有阻止致癌
物质（　亚硝胺）　生成的作用；　可改善心肌代谢、增强收缩
力；　可促进胶原纤维与组织粘合质的形成；　促使伤口的愈
合；　故维生素C　可作为处理任何损伤（　如烧伤、骨折、手
术后等）　的一种常规给药；　每日用量为500　毫克；　3　天后改
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第三章善用药物可增强免疫力
为每日100　毫克；　维持至创伤愈合。对急性感染、癌肿等营
养状况差的患者；　则应大大增加剂量。由于维生素C　的治
疗作用非常广泛；　因此滥用维生素C　的情况也比较严重。
有的则错误地认为维生素C　多服无害；　可以防病治病。虽
然维生素C　的毒性很小；　但长期过量服用仍可产生一些不
良反应。
富含维生素C　的食物有：　柚子、柑桔、番茄、酸枣、
弥猴桃等。一般来说；　日常生活中从瓜果蔬菜里摄取的维生
素C　是可以满足身体需要的；　当你缺乏维生素C　时；　你可
以到药店买维生素C　含片进行补充。医生建议；　你每天补
充的维C　含片只要1　…　2　片即可；　控制补充量有利于提高机
体免疫力。
方法56　维生素E　可增强免疫力
维生素E　究竟是一种什么样的物质呢？　维生素E　是一
广泛的名词；　泛指一族脂溶性化合物；　他们各具不同程度的
维生素活性；　而α　…　生育醇（　tocopherol　）　为最具活性者。
高温和酸不影响其稳定性；　但在酸败脂肪、铅、铁环境下却
很容易被氧化；　另外；　被U　V　照射后会自行分解。主要功
效如下：　
一、是一种强抗氧化剂；　能有效地阻止食物和消化道内
脂肪酸的酸败；　保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害
物质的伤害。
二、是极好的自由基清除剂；　能保护生物膜免受自由基
攻击；　有效的抗衰老营养素。
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增强免疫力的小窍门
三、提高肌体免疫力。
四、保持血红细胞的完整性；　促进血红细胞的生物合
成。
五、是细胞呼吸的必需促进因子；　可保护肺组织免受空
气污染。
六、预肪心血管病。
富含维生素E　的食品有：　小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、
甘蓝菜里；　都有丰富的维生素E；　医生建议；　通过食物补充
维生素E　的效果好。因为维生素E　经过皮肤摄取释放出来
的效果仍然有限。食用维生素E　的食物或营养补充品；　可
以由内而外抗氧化；　从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老
化的目的。但由于人们膳食结构的不够合理；　使得人体内维
生素E　的含量远远不足人体需要。
美国纽约州立大学的科学家发现；　维生素E　可以加强
肺功能；　降低因肺功能弱而导致慢性疾病；　可有效提高机体
的免疫力。
维生素E　还可以作为动脉的清洁工。意大利科学家最
近研究发现；　摄入维生素E　较少的女性；　即使是在不存在
其他的危险因素的情况下；　其患心脏病和中风的危险也会增
加。研究显示；　摄入维生素E　最多的女性在其颈动脉分叉
处形成脂肪斑块的可能性最小；　一般情况下颈动脉分叉处是
脂肪斑块最容易开始聚集的地方。这种脂肪斑块的形成被称
为动脉粥样硬化；　是导致心脏病和中风的最重要的危险因
素。
意大利FedericoI　I　大学的研究人员认为；　这一发现提
示；　常常存在于坚果、橄榄油和某些蔬菜中的维生素E；　将
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第三章善用药物可增强免疫力
能够预防脂肪斑块的早期聚集。研究人员对310　名年龄在
30～69　岁的受试者进行了调查；　检测了其血液中维生素A、
C、E　和其他一些抗氧化剂的水平。研究发现；　那些富含维
生素E　的食物进食量最多的妇女；　在颈动脉分叉处脂肪斑
块的沉积水平最低。在绝经期妇女中；　那些维生素E　摄入
水平最低的人出现动脉斑块的可能性增加了近三倍；　不管其
年龄、吸烟习惯、血压、体重指数和其他心脏病发生的危险
因素如何。同时研究人员还发现；　那些血液中维生素E　水
平相对于胆固醇水平较低者发生颈动脉斑块的可能性会增加
一倍。在该研究中也同时发现；　其他一些抗氧化剂；　如维生
素A、C；　以及β胡萝卜素与脂肪斑块的形成无关。
方法57　适当使用消毒药物
能提高人体免疫力
为了预防疾病感染和传播；　家庭最常用的消毒方法应以
物理方法为主；　如高温消毒、烈日暴晒。但有许多物品无法
采用高温消毒法；　只能采取化学药物熏蒸、浸泡、喷洒等方
法。常用的消毒药物有如下几种。
一、高锰酸钾：　是一种强氧化剂；　能使细菌体内的蛋白
质变性而死亡。用：　克高锰酸钾；　水1000　毫升（　1　千克）　
配成溶液；　将消毒物品浸泡在溶液中10　分钟；　即能杀死一
般的细菌和病毒。用于蔬菜、